具体描述
作者简介
中国第一部有关食物营养、疗效食品、食物效法的专著。元代蒙古族医学家忽思慧撰。初刻于至顺元年（1330）。早年传往日本，明、清两代曾多次翻印，广为流传。忽思慧是元代皇帝的饮膳太医，主管宫廷饮膳烹调之事。他继承整理古代医学理论，广泛收集蒙、回、维吾尔等民族的食疗方法，并根据自己的经验撰成此书。
目录信息
读后感
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“国以民为本，民以食为天”，可见饮食对于人类的重要性。随着人们生活水平的日益提高，人民群众越来越关注营养养生，使自己生活得更健康、更长寿。“盛世食药膳，国宁人康健”，进食药膳是许多人追求健康的选择。然而新时期的药膳，只是沿用个别古代膳方，体系不赡，有些甚至...
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tm太坑爹了！！ 很多东西译者都不能说清楚是什么！！ 毫无实用性！！
用户评价
第一次翻阅《飲膳正要》，我并非带着学习烹饪的期望，而是带着一种对古老文化的好奇。书中的语言和描述，对我来说既陌生又充满吸引力。它展现了一种与现代社会截然不同的饮食观念，一种更加注重食材的本源、时令以及对人体的影响。我开始尝试去理解书中那些关于食材的性味、归经的描述，虽然这些概念对我来说有些抽象，但却让我感受到了古人对食物的深刻洞察。它让我反思，我们现代人是否过于依赖加工食品，而忽略了食物本身的自然力量。书中对于烹饪方法的讲解，虽然有些繁复，但却体现了一种对食物的耐心和尊重。这种态度，是我在现代生活中很难看到的。它引导我去思考，如何通过饮食来达到一种身心的和谐，如何顺应自然，滋养生命。这本书，更像是一位饱经沧桑的长者，在向我娓娓道来关于生活和健康的真谛。
《飲膳正要》这本书，对我而言，更像是一次对古代文明的触摸。我并非历史学家，也非专业的营养师，但我却能从中感受到一股浓厚的历史积淀和生活智慧。书中所提及的那些早已淡出人们视线的食材和烹饪方法，都像一个个故事，等待着我去发掘和理解。它让我意识到，我们对食物的认知，可能仅仅停留在表面的味道和营养成分上，而忽略了食物背后所蕴含的文化和历史。书中对于食材的细致描述，对于不同食材之间配伍的讲究，都展现了古人对身体的深刻理解和对自然的敬畏。它引导我开始思考，如何将这种古老的智慧，运用到现代生活中，如何通过饮食来达到一种身心的平衡。这种阅读体验，让我更加珍视那些看似平凡的食材，更加注重饮食的“道”而非仅仅是“术”。它不仅仅是一本关于食物的书，更是一本关于如何与自然和谐相处，如何更好地关爱自身的指南。
《飲膳正要》这本书，在我手中，更多的是一份对历史深处的探寻。我并非一个对古代食谱了如指掌的人，但书中所传递的饮食智慧，却深深地吸引了我。它让我看到了，在没有现代科技的时代，古人是如何通过对自然的细致观察和对食材的深刻理解，来构建他们的饮食体系。书中对于不同食材的特性，以及它们在不同季节和环境下对人体的影响的描述，都展现了一种高度的智慧和对生命力的尊重。它让我重新审视我们现代人对饮食的态度，是否过于追求感官的刺激，而忽略了食物本身所能带给我们的滋养。我开始尝试去理解那些看似寻常却蕴含深意的食材，去感受它们在不同烹饪方式下的变化。这本书，不仅仅是关于食物的知识，更是一种关于生活方式的启示，它引导我去寻找一种更贴近自然、更关注身体内在需求的饮食之道。
《飲膳正要》这本书，在我手中翻动时，仿佛能感受到其中蕴含的悠久历史气息。我并不是一个精通古籍的读者，但书中所传达的饮食哲学，却让我产生了浓厚的兴趣。它让我意识到，我们现代人对于饮食的理解，可能过于片面和功利化。书中对于食材的细致分类，对于不同食材特性和药效的描述，都展现了一种对自然规律的深刻洞察。我开始尝试去理解“食疗”的概念，并非将其视为一种神秘的疗法，而是将其看作一种顺应自然、调养身体的智慧。这本书引导我去思考，如何将这种古老的智慧融入到现代生活中，如何在满足味蕾的同时，也更好地滋养我们的身体。我开始留意那些容易被忽略的食材，尝试去了解它们的真正价值。这种阅读体验，对我而言，更像是一次关于健康和生活方式的重新审视。它让我更加珍视那些未经精加工的天然食材，更加注重饮食的平衡与和谐。
捧起《飲膳正要》，我并非带着寻找新奇菜谱的目的，而是怀揣着一种对历史深处的好奇。这本书像是被遗忘在角落的宝藏，静静地诉说着数百年前的饮食风貌。那些陌生的名字，那些古老的计量单位，都如同一个个谜语，等待着我去 decipher。我并非专业的历史学家或食疗专家，但文字中透出的那份严谨和对自然的敬畏，却深深打动了我。书中所描绘的，并非仅仅是简单的食材堆砌，而是将食物与时令、与节气、与人体机能变化紧密联系起来的智慧。它让我反思当下我们对食物的态度，是否过于依赖加工和便利，而忽略了食物本身所蕴含的自然力量。我开始留意身边的食材，尝试去了解它们的生长环境，它们的特性，以及它们在不同季节所能带给我们的益处。这本书的影响，早已超越了文字本身，它引导我用一种全新的视角去审视饮食，去感受食物与生命之间的微妙联系。每一次阅读，都像是在挖掘一片失落的文明，感受那份古老而淳朴的生命力。它激发了我对传统文化的兴趣，让我想要去了解更多关于中国古代饮食的知识，去探寻那些隐藏在时间和空间里的智慧。
偶然在旧书摊上翻到这本《飲膳正要》，书页泛黄，墨迹陈旧，散发着一种历经岁月洗礼的古朴气息。尽管我对其中记载的诸多食材和烹饪方法感到陌生，但那古老而充满智慧的文字，却如同一扇窗，让我窥见了古人的生活智慧和饮食哲学。书中所提及的那些如今已少有人问津的草药，那些早已淡出人们餐桌的食材，它们的故事，它们的前世今生，仿佛都在字里行间诉说着一段段被遗忘的历史。我开始想象，在那个没有冰箱、没有现代烹饪技术的时代，人们是如何通过对自然的观察和对食材的理解，创造出如此丰富多样的饮食文化。这种探索未知的乐趣，远比阅读一本内容熟悉的现代食谱要来得更令人着迷。我尝试着去理解书中所描述的“药食同源”的理念，思考古人是如何将药材与日常饮食巧妙地结合，以达到养生保健的目的。每一个章节，每一次翻页，都像是在进行一次穿越时空的对话，与那些古老的智慧进行交流。这本书不仅仅是一本关于食物的书，更像是一本关于生活、关于健康的百科全书，它所蕴含的深层意义，值得我反复咀嚼和品味。即使我无法完全实践书中的所有方法，但仅仅是阅读和理解，就已经让我受益匪浅，对饮食有了更深刻的认识。
《飲膳正要》这本书，给我的感觉更像是一份关于“如何更好地生活”的古老指南，而非单纯的烹饪手册。我并非一个热衷于研究古籍的学者，但书中蕴含的关于“顺时而食”和“辨体施食”的理念，却深深地吸引了我。它所描绘的，是一种与自然和谐共处的态度，一种对身体内在需求的尊重。我开始观察季节的变化，留意不同季节的蔬果，并尝试去理解它们为什么会在特定的时间出现，以及它们对我们身体有何益处。这种对自然的关注，也延伸到了我对当下食材的选择上，我开始更加注重食材的新鲜度和产地，而非仅仅是品牌和价格。书中那些关于食材炮制和烹饪技巧的描述，虽然在我看来有些复杂，但却透露出一种对食物的极度尊重和耐心。它让我明白，食物不仅仅是为了果腹，更是一种能够滋养身心、平衡体魄的媒介。这本书的价值，在于它提供了一种思考方式，一种看待食物和健康的方式，这种方式，在喧嚣的现代社会中，显得尤为珍贵。
当我拿到《飲膳正要》这本书时，一股被时光浸染的质感扑面而来，它不像当下琳琅满目的美食杂志那样色彩斑斓，而是以一种沉静而内敛的姿态，吸引着我深入探索。我并不是一个烹饪高手，对于书中详尽的食材配伍和制作方法，我常常需要借助一些辅助资料来理解。然而，正是这种略带挑战性的阅读过程，让我对食物的理解不再停留在表面的味道和视觉的诱惑上，而是开始关注食物的本源，以及它们与人体健康之间更深层次的联系。我发现，书中对于食材的选择、烹饪的火候、以及药食的搭配，都充满了东方哲学式的精妙平衡。它提醒我，真正的饮食之道，并非追求极致的味蕾享受，而是要顺应自然，调和身体，达到一种内在的和谐。我开始尝试着去辨别不同食材的性味，去理解它们对身体可能产生的影响。这种学习过程，就像是在与古人进行一场无声的对话，从他们那里汲取关于生活和健康的宝贵经验。即使我无法完全复现书中的食谱，但这种观念的转变，对我而言已经弥足珍贵。
阅读《飲膳正要》的过程，对我来说更像是一次文化的溯源之旅。我不是一个对古代食谱有深入研究的人，所以书中很多关于食材、烹饪方法以及药理知识的描述，对我来说都是全新的领域。然而，正是这种“未知”感，激发了我极大的探索欲。我尝试去理解书中提到的那些奇特的食材名称，去探究它们在古代的来源和用途，以及它们是如何被古人运用在日常饮食中的。这本书让我看到，饮食并非仅仅是简单的味蕾体验，它承载着丰富的文化信息和历史记忆。它展现了古人对于食材的深刻理解，对于身体健康的精妙调控，以及对于生活品质的独特追求。即使我无法完全掌握书中所有的知识，但这种对古代智慧的敬仰之情，已经在我心中悄然萌生。我开始更加留意身边那些被遗忘的食材和烹饪方式，尝试去发掘它们可能存在的价值。这本书，无疑为我打开了一扇通往古代生活的大门。
拿到《飲膳正要》这本书，我并没有期待它能教我如何做出米其林星级的美食，而是希望从中找到一些关于“古人的生活智慧”。我本身对烹饪并非特别擅长，但书中对于食材的描述，以及它们在不同季节和不同身体状况下的运用，却让我感到十分着迷。它所展现的，是一种与自然融为一体的生活方式，一种对身体需求的细致体察。我开始重新审视我们现代人对饮食的态度，是否过于追求快速和便利，而忽略了食物本身的能量和价值。书中对于食材的炮制和烹饪方法的讲解，虽然对我来说有些晦涩难懂，但却透露出一种古人对食物的敬畏和耐心。这种精神，在快节奏的现代社会中，显得尤为难得。它让我明白，真正的饮食之道，是需要时间和心力的投入，去理解和感受食物的力量。这本书，更像是一本关于“生活艺术”的书，它引导我去思考如何通过饮食来提升生活品质，如何与自然和谐共处。
