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发表于2024-11-07
身体会替你说不 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024
为什么有的人过着健康的生活,却还是患上严重的疾病?
为什么得了同样的疾病,有的人接受治疗的效果比其他人差?
什么样的人更容易患上癌症?
加博尔·马泰博士在几十年的行医经验中,发现很多患不同疾病的重症患者,都有着相同的情绪和行为反应模式:他们压抑自己的想法与感受,难以拒绝他人,无法表达愤怒,这使他们承受着巨大的压力,内心真实的需求永远不被看见。这种心理压力会破坏生理稳态和免疫系统,导致身体的疾病,这是身体代替我们做出的反抗。身体的症状是一种警示——你已经承受了太多,是时候好好关怀自己了。
马泰博士将最新的关于身心联系的科学知识,与一个个引人共鸣的病例、名人案例有机结合,深度剖析了心理压力、情绪和生理健康之间的密切联系,并探究了身心疾病的代际传递,以及情绪反应模式的根源——童年的逆境。最后,介绍了帮助病人自我疗愈的7个“A”治疗法则。
当我们能更好地照顾自己而不是一味满足他人,当我们能感受并有效表达自己的情绪和需求,我们的身体健康将极大受益。
加博尔·马泰(Gabor Maté)
加拿大知名医生和畅销书作家,于2018年5月获颁加拿大最高平民荣誉勋章“加拿大勋章”,曾任西蒙菲莎大学兼任教授。他长期关注慢性疾病、幼童发展、亲子关系、成瘾和注意缺陷等领域,对于心理创伤对生理和心理状态的影响有着深刻的洞见。其作品曾获得休伯特·埃文斯非虚构文学奖、马丁·路德·金人道主义奖,被翻译成超过30种语言。
译者简介
李汉婕
心理学硕士,西安市精神卫生中心副主任,心理动力学取向心理治疗师,中国心理学会注册系统注册心理师。
侯灿
悉尼大学教育心理学和特殊教育学硕士,于澳大利亚从事心理与教育工作。
薛飞
西安市精神卫生中心主治医师,心理动力学取向心理治疗师,中国心理学会注册系统注册心理师。
周惠敏
动力性及心理分析取向咨询师,中美班及东方心理分析研究院课程翻译。
学会聆听内心的声音,关爱自己,就像呵护喜欢的人。
评分学会聆听内心的声音,关爱自己,就像呵护喜欢的人。
评分很大程度上改变了我对健康、对疾病的认识。最好的养生是看见自己的情绪,表达真实的需求,却鲜少有人了解这一点。作为编辑,希望更多读者意识到心理上的情绪、压力对身体的影响,过上心身都更健康的生活
评分学会聆听内心的声音,关爱自己,就像呵护喜欢的人。
评分很大程度上改变了我对健康、对疾病的认识。最好的养生是看见自己的情绪,表达真实的需求,却鲜少有人了解这一点。作为编辑,希望更多读者意识到心理上的情绪、压力对身体的影响,过上心身都更健康的生活
《身体会替你说不》一本探讨压力、情绪和健康之间复杂关系的书。作者是加拿大心理学家Gabor Maté,他在医学和精神病学领域有着丰富的经验。他通过自己的亲身经历和科学研究,探讨了压力如何影响我们的身体和心理健康,并提供了一些实用的建议来帮助人们应对压力。  说到自...
评分《身体会替你说不》一本探讨压力、情绪和健康之间复杂关系的书。作者是加拿大心理学家Gabor Maté,他在医学和精神病学领域有着丰富的经验。他通过自己的亲身经历和科学研究,探讨了压力如何影响我们的身体和心理健康,并提供了一些实用的建议来帮助人们应对压力。  说到自...
评分《身体会替你说不》一本探讨压力、情绪和健康之间复杂关系的书。作者是加拿大心理学家Gabor Maté,他在医学和精神病学领域有着丰富的经验。他通过自己的亲身经历和科学研究,探讨了压力如何影响我们的身体和心理健康,并提供了一些实用的建议来帮助人们应对压力。  说到自...
评分这是一本好书,好到不知道说什么好了。可能是出版社的缘故,大学的出版社都不善于商业宣传,让这本书被多数人遗忘,以至于想从网上书店买一本都缺货。 最初是在毛喻原先生的博客里看到他推荐这本书,他还写了长长的精彩的读后感(附后)。 我正在阅读,从封面到扉页,每一句话...
评分这是一本好书,好到不知道说什么好了。可能是出版社的缘故,大学的出版社都不善于商业宣传,让这本书被多数人遗忘,以至于想从网上书店买一本都缺货。 最初是在毛喻原先生的博客里看到他推荐这本书,他还写了长长的精彩的读后感(附后)。 我正在阅读,从封面到扉页,每一句话...
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