Selfless Insight

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出版者:The MIT Press
作者:James H. Austin
出品人:
页数:372
译者:
出版时间:2009-1-23
价格:USD 29.95
装帧:Hardcover
isbn号码:9780262012591
丛书系列:
图书标签:
  • 心理学
  • 神经科学
  • 神经
  • cognitive-science
  • Neuroscience
  • Dharma
  • 冥想
  • 正念
  • 自我提升
  • 心理学
  • 洞察力
  • 内在平静
  • 幸福感
  • 个人成长
  • 灵性
  • 智慧
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具体描述

When neurology researcher James Austin began Zen training, he found that his medical education was inadequate. During the past three decades, he has been at the cutting edge of both Zen and neuroscience, constantly discovering new examples of how these two large fields each illuminate the other. Now, in Selfless Insight, Austin arrives at a fresh synthesis, one that invokes the latest brain research to explain the basis for meditative states and clarifies what Zen awakening implies for our understanding of consciousness. Austin, author of the widely read Zen and the Brain, reminds us why Zen meditation is not only mindfully attentive but evolves to become increasingly selfless and intuitive. Meditators are gradually learning how to replace over-emotionality with calm, clear objective comprehension. In this new book, Austin discusses how meditation trains our attention, reprogramming it toward subtle forms of awareness that are more openly mindful. He explains how our maladaptive notions of self are rooted in interactive brain functions. And he describes how, after the extraordinary, deep states of kensho-satori strike off the roots of the self, a flash of transforming insight-wisdom leads toward ways of living more harmoniously and selflessly. Selfless Insight is the capstone to Austin's journey both as a creative neuroscientist and as a Zen practitioner. His quest has spanned an era of unprecedented progress in brain research and has helped define the exciting new field of contemplative neuroscience.

编织时间的迷宫:探寻失落文明的秘密 书名:编织时间的迷宫 作者:艾莉亚·文森特 这是一部关于时间、记忆与存在本质的宏大叙事,它带领读者踏上一场跨越千年、深入未知领域的心灵与物质探险。 第一章:沙海中的回响 故事始于北非广袤无垠的塔内尔特沙漠,一个被世人遗忘的角落。考古学家兼语言学家,阿德里安·科尔宾博士,在一次常规的考察中,意外发现了一处被沙丘深埋的地下遗迹。不同于任何已知文明的建筑风格,这里的石刻和金属物件散发着一种令人不安的、超越时代的技术气息。空气中弥漫着干燥的尘土味和一种淡淡的、难以名状的矿物气息。 科尔宾博士,一个终生致力于破解“失落的亚特兰蒂斯”传说的人,立刻意识到他所发现的绝非寻常。遗迹的核心是一座宏伟的圆形大厅,墙壁上布满了密集的、如同星图又似某种复杂算法的符号。这些符号在特定光线下会发出幽幽的蓝光,仿佛在呼吸。 “这不可能是史前文明的产物,”科尔宾低语,他的手指拂过冰冷的墙面,“这是一种……组织,一种比我们想象的要精密得多的知识体系。” 他发现了一块核心石碑,上面刻着一段古老的文字,经过数周的艰苦比对和破译,他艰难地勾勒出了一个名字:“编织者”。 第二章:时间裂缝与零点悖论 随着对遗迹中文字和仪器的深入研究,科尔宾博士逐渐拼凑出一个惊人的事实:这个被称为“编织者”的文明,似乎掌握了操控时间流速甚至“折叠”时间的能力。他们并非生活在特定的时间点,而是将自身的存在分散于多个时间维度中。 遗迹深处,科尔宾发现了一台巨大的、由未知晶体驱动的装置,他称之为“时域稳定器”。当他激活它时,周围的环境开始扭曲,墙壁上的光影不再遵循正常的几何规律。他开始体验到强烈的“时间错位感”——上一秒他还在触摸一块石碑,下一秒却仿佛置身于一个千年前的喧嚣市场,短暂得如同闪电。 他的助手,一位名叫莉拉的年轻物理学家,对科尔宾的发现持怀疑态度,但她无法否认那些仪器散发出的异常能量读数。莉拉更关注的是装置背后的数学逻辑。她推断,“编织者”们通过某种高级的量子纠缠理论,试图在宇宙的“零点”——所有时间线汇聚或分离的那个瞬时——建立一个永恒的观察点。 但这种干预带来了可怕的后果。在一次尝试读取更多信息时,科尔宾不慎触发了稳定器的一个自我保护机制。他看到了一系列快速闪过的未来景象:文明的衰落、环境的灾难,以及一个不断在时间中追逐他们、试图抹去“编织者”痕迹的“清道夫”组织。 第三章:流亡者的日记与道德的重负 在遗迹的私人舱室中,科尔宾找到了“编织者”最后的记录者——一位名叫卡西乌斯的流亡者的日记。卡西乌斯记录了他们的“伟大实验”是如何失控的。他们本想消除宇宙中的熵增和痛苦,实现绝对的秩序,却发现每一次对时间线的干预都会产生新的、意想不到的灾难。 “我们试图成为上帝,却只成了宇宙的窃贼,”卡西乌斯在日记的最后一页写道,“我们无法逆转我们的行为,只能将其隐藏。我们留下的不是遗产,而是陷阱。时间不是河流,而是一张脆弱的网,我们扯破了它。” 日记揭示了“编织者”文明的最终目的:他们不是为了统治,而是为了赎罪。他们利用自己的技术将关键的知识和警告分散到不同的时间点,希望未来某个足够先进、但尚未被腐蚀的文明能够找到这些碎片,并避免重蹈覆辙。 第四章:清道夫的阴影 科尔宾和莉拉的研究很快引起了外部势力的注意。一个高度组织化、行事隐秘的国际实体——“修正局”——出现了。他们自称是维护时间连续性的守护者,任务是清除任何可能导致“宏大时间悖论”的残留物。对他们而言,“编织者”的技术就是最大的威胁。 修正局的特工并非普通的武装人员,他们似乎能预判科尔宾的下一步行动,使用的武器具有瞬间分解物质结构的能力。他们对“时域稳定器”表现出极度的恐惧和渴望,显然他们深知其力量的恐怖。 科尔宾和莉拉发现自己被困在沙漠深处,必须在被捕获或被“修正”之间做出选择。他们必须利用自己破译出的知识,在修正局的围剿下,启动稳定器,将其中的关键信息发送出去,完成“编织者”的最后遗愿。 第五章:永恒的边缘 在最终的对峙中,莉拉意识到,要真正逃脱“清道夫”的追踪,唯一的办法不是逃离时间,而是彻底融入它。她设计了一个复杂的程序,将稳定器中的核心数据——关于如何安全使用时间能量的指南,以及对宇宙基本法则的深刻理解——编码成一种无法被物理手段摧毁的能量脉冲。 科尔宾则必须在装置的核心区域,利用自己的身体作为临时的“能量导管”,抵抗修正局的攻击,为莉拉争取最后的时间。 高潮部分,稳定器发出刺眼的白光,周围的一切物质都开始瓦解。科尔宾感受到时间在他体内加速和减速的剧烈拉扯,他看到了生命的起源和终结,体验到存在的虚无。莉拉成功地将信息发射了出去,但她自己却被卷入了能量的洪流之中,她的身体化为纯粹的光,消失在时域的裂隙里。 尾声:新的起点 科尔宾博士奇迹般地从沙暴中生还,他失去了所有证据,修正局也撤退了,似乎“信息”已经成功释放。他回到了文明世界,成了一个被认为患有严重创伤后应激障碍的怪人。 然而,世界各地开始出现微小的“巧合”:一个偏远的大学突然发表了一篇关于空间几何学的突破性论文;一个被认为已经失传的古代炼金术符号在新的计算机芯片设计中被发现。 科尔宾明白,莉拉和“编织者”的信息已经植入了人类的集体潜意识中,如同种子播撒在时间的土壤里。他知道,真正的“编织者”不是那些拥有高科技的古代人,而是那些不断寻找、不断学习、不断在已知与未知之间搭建桥梁的后来者。 《编织时间的迷宫》是一部对历史的质疑、对科技的警醒,以及对人类探索精神的礼赞。它邀请读者思考:我们所认为的“现在”,究竟是怎样一个由无数选择和遗忘交织而成的脆弱结构?而当我们触及时间深处的秘密时,我们准备好面对随之而来的真相了吗?

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读后感

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用户评价

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这本书带给我一种前所未有的心灵冲击,它不是那种让你读完拍案叫绝、恨不得立刻付诸行动的“成功学”或“心灵鸡汤”。恰恰相反,它是一种潜移默化的渗透,像春雨润物般,悄无声息地改变着你的认知框架。我之前读过很多关于自我成长的书籍,但很多都过于强调“改变”和“超越”,仿佛过去的自己就是一无是处,必须被彻底颠覆。而这本书,则提供了一种截然不同的视角。它更关注的是“接纳”和“整合”,它告诉你,我们每个人都拥有自己独特的价值,即便是那些我们曾经视为“缺点”的部分,也可能蕴藏着巨大的能量。作者的叙述方式非常特别,它常常用一种反问或者类比的方式,让你在看似轻松的阅读中,陷入深深的思考。我记得有一个章节,作者用一棵古树来比喻人生的成长,强调了根基的重要性,以及顺应自然规律的智慧。这让我开始重新审视自己过往的经历,那些曾经让我感到挫败和迷茫的时刻,如今看来,都成为了我生命中不可或缺的养分。它不是让你去“对抗”内心的不完美,而是让你去“理解”它,与它“和解”,最终发现,真正的力量,恰恰来自于对自身全部的拥抱。

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这是一本让我爱不释手的书,它的文字具有一种奇特的魔力,能够轻易地将读者带入一种宁静而深刻的思考之中。我通常是一个对书籍的“结构”和“逻辑”要求很高的人,但在这本书面前,我发现自己完全被它流畅的叙事和深刻的洞察所折服。作者的语言风格非常独特,它既有诗意的韵味,又不失哲学的深度。很多时候,你会觉得他只是在用最朴素的语言,描绘最普遍的生活场景,但当你细细品味,就会发现其中蕴含着无比精妙的人生哲理。这本书并不是那种一蹴而就就能读懂的书,它更适合反复咀嚼,每一次阅读都会有新的发现。我尤其喜欢作者在处理“关系”这一主题时的细腻和独到,他并没有简单地给出“如何与人相处”的技巧,而是从更根本的层面,去探讨我们为何会产生冲突,以及如何才能建立真正有意义的联结。这本书像一位经验丰富的向导,带领你穿越心灵的迷雾,去发现那些隐藏在表象之下的真实。它教会我,真正的力量并非来自于对抗,而是来自于理解和连接,并且,这种力量,恰恰是我们每个人与生俱来的宝藏。

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这本书的封面设计就带着一种难以言喻的宁静感,柔和的色彩搭配,以及那若隐若现的笔触,仿佛在诉说着一种内在的探索。我一开始是被这股视觉上的沉静所吸引,迫不及待地想知道它会带给我怎样的阅读体验。翻开扉页,扑面而来的文字就带着一种温润的质感,没有生涩的专业术语,也没有故弄玄虚的哲学思辨,更多的是一种娓娓道来的分享。作者的笔触流畅而富有洞察力,字里行间都流淌着一种对生活细致入微的观察和深刻的理解。读着读着,我仿佛置身于一个宁静的角落,与作者一同品味着那些被我们常常忽略的日常片段。它不像一本急于传达某种宏大思想的书,更像是一位智者在你耳边低语,用平实的语言,触及你内心最柔软的部分。那些关于自我认知、情绪管理,乃至人际关系的处理,都并非直接的教导,而是通过一个个生动的故事和真实的感悟,引导你去发现自己的内在力量。我尤其喜欢作者在描述一些普遍存在的困境时,那种没有评判、只有理解的态度,这让我感到被接纳,也更容易敞开心扉去审视自己。整本书给我最大的感受是,它并非要给你一个“答案”,而是鼓励你去寻找属于你自己的“答案”,并且在这个过程中,让你意识到,答案也许一直就在你的心中,只是需要一面镜子,去映照它的存在。

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坦白说,在拿起这本书之前,我对“内在探索”这类主题的书籍抱有一丝怀疑,觉得它们可能过于空泛,难以落地。然而,这本书完全颠覆了我的看法。它以一种极其扎实的姿态,将深刻的哲学思考融入到日常生活的点滴之中。作者的笔触如同外科医生般精准,却又不失人文的关怀。他并没有回避人性的复杂和阴暗面,而是以一种开放和接纳的态度去审视它们,并从中提炼出宝贵的智慧。我特别喜欢书中关于“情绪黑洞”的描述,它非常生动地揭示了我们是如何被负面情绪所吞噬,以及如何一步步找到逃离的出口。这本书的魅力在于,它不是在“告诉你”道理,而是在“引导你”去体验和发现。它鼓励你去观察自己的内心,去倾听自己的声音,去理解那些隐藏在行为背后的动机。每一次翻开这本书,都能从中获得新的启发,仿佛在与一位循循善诱的智者对话。它让我更加认识到,真正的成长,并非来自于对外在世界的征服,而是来自于对内在世界的深刻理解和管理。这本书是一面镜子,照见了我曾经忽视的自己,也指引了我通往更清晰、更平静的内心之路。

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这绝对是一本能让你在阅读过程中不断“啊哈!”的顿悟之书。我通常是个很难被一本书完全吸引的人,很容易在阅读中分心,但这本书却让我沉浸其中,欲罢不能。作者的写作风格非常直接,却又充满智慧,他用一种不落俗套的方式,揭示了许多我们习以为常的思维误区。很多时候,我们之所以感到痛苦和焦虑,并非事情本身有多么糟糕,而是我们看待事情的角度出了问题。这本书就像一个睿智的朋友,不带任何说教意味地,为你点醒那些被遮蔽的真相。我尤其欣赏作者在论述一些复杂概念时的清晰和简洁,他能够用最简单的语言,准确地传达最深刻的道理。比如,关于“执念”的讨论,作者并没有用学术的繁复去解读,而是通过一个生活中的小场景,就将“放不下”的原因剖析得淋漓尽致。读完之后,我感觉自己好像卸下了很多不必要的心理包袱,看世界的眼光也变得更加开阔和轻松。它不是那种告诉你“你应该怎么做”的书,而是让你“看到”为什么你会“这么做”,以及如何能够“做得更好”。这本书更像是一次心灵的“排毒”,让你摆脱那些陈旧的、限制性的思维模式,重拾内心的自由和力量。

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