這樣吃氣色纔會好 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
发表于2024-12-26
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圖書描述
《這樣吃氣色纔會好》主要內容：自《黃帝內經》的中醫麵診，能觀五官形氣知身體健康，從中掌握“治未病”的先機。養生專傢和中醫名師聯手對癥下“藥”，吃齣健康氣色。知食療，也要懂宜忌。如：核桃補腦、烏黑須發，但含油脂多，火氣大，食多易上火，正上火、腹瀉者不宜吃；紅棗補氣、滋脾胃，但含糖量高，糖尿病患者應少食。
食之健康，也要取之有“道”。不同的食物對身體機能的影響或作用不盡相同，文中提供大量食材的功能特性，有效掌握，閤理攝取，既食得美昧，又吃得健康。
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食譜不錯 青壯年篇都是基於麵診的
評分看的第一本養生菜譜
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