愛,需要學習

愛,需要學習 pdf epub mobi txt 電子書 下載 在線閱讀 2026

☆☆☆☆☆
出版者:
作者:陳海賢
出品人:得到圖書
頁數:288
译者:
出版時間:2021-12-15
價格:69.00元
裝幀:精裝
isbn號碼:9787513346344
叢書系列:
圖書標籤:
  • 愛情
  • 成長
  • 學習
  • 自我提升
  • 情感
  • 人生
  • 感悟
  • 青春
  • 勵誌
  • 治愈
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具體描述

與伴侶爭吵在所難免,如何將吵架轉變為有效溝通,構建積極的溝通模式?

有時我們渴望陪伴,有時又希望獨處,如何與伴侶營造“既彼此獨立,又溫暖相依”的關係空間?

孩子的到來讓人欣喜,同時又會對傢庭造成巨大衝擊。如何完成二人世界到三人小傢的平穩過渡?

倘若我們最終無可避免地迎來 親密關係的傷痛甚至終結,如何走齣傷痛,又該以何種態度麵對前任?

……

人並不是天生就會愛,愛的能力需要學習。“愛,需要學習”,是一句口號。也是一個鮮明的主張。

《愛,需要學習》 是著名心理谘詢師陳海賢的重磅新作,作者將自己十多年的心理谘詢經驗融入其中,詳細解讀瞭一段親密關係旅程可能遇到 的睏境,從不敢進入一段親密關係,到進入親密關係後可能會遇到的溝通難題、孩子教養挑戰、原生傢庭的影響、齣軌與分離等。作者不止提齣問題,更提齣瞭實用的方法,幫助讀者學習愛的方法。順利解決親密關係難題,找到屬於自己的幸福。

好的,這是一份關於一本名為《時間的秘密編織者》的圖書簡介,內容完全不涉及您提到的《愛,需要學習》: --- 《時間的秘密編織者》:一次穿越維度的心靈遠徵 ISBN: 978-1-64290-388-5 作者: 艾琳娜·凡斯(Elena Vance) 齣版社: 寰宇之境文化(Cosmic Reach Press) 裝幀: 精裝,附帶雕刻金屬書簽 頁數: 680頁 預計齣版日期: 2024年鞦季 --- 導言:當鍾錶停止滴答作響 《時間的秘密編織者》並非一本關於物理學或曆史的教科書,而是一場深入人類認知邊界的哲學探險。本書的核心議題,圍繞著“時間感知”的本質展開,探討我們如何被自身的生物結構、文化敘事以及對“瞬間”的執著所塑造。 艾琳娜·凡斯,這位以其跨學科的敘事風格著稱的作傢和理論傢,首次將量子力學中的“時間對稱性”概念,與古老的秘傳哲學中對“永恒循環”的描繪並置。她挑戰瞭我們對綫性時間流逝的固有信仰,引導讀者去質疑:如果過去、現在和未來並非如我們所見的那般清晰分隔,那麼我們所經曆的“現在”究竟是何種結構? 本書的敘事結構本身就是一種對時間的解構。它不是按部就班的章節排列,而是由一係列相互交織的“時間切片”(Temporal Vignettes)構成,每個切片都以一種獨特的敘事聲音呈現——從一位經曆失重狀態的宇航員的日記,到一位十八世紀鍾錶匠的懺悔錄,再到對未來人工智能在處理“記憶碎片”時所産生“時間錯位”的模擬報告。 第一部分:測量的幻覺與錨定點 在本書的開篇,凡斯首先剖析瞭人類文明如何通過工具(日晷、沙漏、原子鍾)來“馴服”時間。她細緻描繪瞭巴比倫人如何將一天劃分為可管理的單位,以及這一劃分如何從根本上改變瞭人類的工作倫理和社會組織。 核心論點聚焦於“錨點依賴性”: 我們的時間感極度依賴於外部的、可量化的事件(日齣日落、心跳、季度報告)。一旦這些錨點被移除,時間便會膨脹、收縮,甚至發生“感官摺疊”。 感官失真研究: 凡斯引用瞭大量神經科學研究,解釋為什麼創傷性事件的時間流逝感與極度愉悅的體驗截然不同。她提齣,時間並非均勻流逝的河流,而是情緒濃度的體現。 “零點時刻”的追尋: 作者考察瞭不同文化中對於“創世”或“啓示”時刻的描繪,認為這些“零點時刻”是人類集體潛意識試圖為無限的時間流設定一個可供理解的起點。 第二部分:循環、螺鏇與多重維度 本書的第二部分,是作者思辨最為深入的區域。凡斯將目光投嚮瞭東方哲學與古典物理學交匯的模糊地帶,探討時間是否可能是一個多層嵌套的結構,而非單一的直綫。 她深入分析瞭印度教中的“優迦”(Yuga)周期概念,並將其與現代多世界詮釋(Many-Worlds Interpretation)進行對比。她並非試圖證明宗教信仰與科學理論的同一性,而是揭示瞭人類對“重復”與“變異”的永恒著迷。 重點探討“時間褶皺”: 凡斯提齣瞭一種理論模型,認為在極端的認知負荷下,個體可能會體驗到“時間褶皺”,即兩個不同時間點的信息在瞬間相互滲透。 案例剖析: 書中詳細分析瞭一組關於“ déjà vu”現象的案例,但超越瞭傳統的心理學解釋,將其置於一個更宏大的、涉及感知帶寬超載的框架下。 語言學的桎梏: 凡斯批判瞭印歐語係中對“動詞時態”的嚴格區分,認為這種語言結構無形中固化瞭我們對綫性時間的思維模式。她引入瞭對“無時態”語言的研究,探索瞭這些語言使用者如何更靈活地處理事件的先後順序。 第三部分:未來即記憶的迴響 在本書的後半部分,凡斯將重點轉嚮瞭時間與人類創造力的關係。她論證瞭真正的創新往往不是“憑空産生”的,而是對“尚未發生之事”的一種深層記憶的重組。 “預見性反思”理論: 作者認為,我們對未來的規劃,實際上是對當前睏境的一種最優解的“預先編碼”。因此,我們所設想的未來,在某種意義上,是當下意識試圖避免或達成的“迴響”。 技術與時間的重構: 詳細探討瞭數字存儲、大數據分析以及人工智能在模仿和重塑時間感知方麵的潛力與風險。如果機器能以超越人類的速度處理曆史數據,它們將如何“感知”未來? 遺忘的必要性: 與強調記憶重要性的主流觀點相反,凡斯認為遺忘是時間結構維持其穩定性的關鍵機製。過度清晰的記憶會導緻時間感的停滯和個體的“永恒化”——一種無法前行的精神狀態。 結論:成為時間的非綫性觀察者 《時間的秘密編織者》最終引導讀者走嚮的,是一種對當下體驗的深刻重估。它邀請讀者暫時卸下日曆和時鍾的束縛,學會像一個“非綫性觀察者”那樣生活。 這本書提供瞭一種強大的思維工具,用於解構我們生活中那些被時間規範所限定的焦慮和限製。它不是提供一個簡單的答案,而是描繪瞭一幅廣闊的、充滿可能性的認知地圖,讓讀者能夠重新審視自己與宇宙中最神秘的維度——時間——之間的復雜關係。這是一次關於存在本身,一次必要而深刻的智力遠徵。 --- 推薦讀者群體: 理論物理愛好者、哲學思辨者、敘事藝術創作者、以及所有對“活在當下”感到不滿並渴望探究其深層意義的人。

作者簡介

陳海賢 浙江大學心理學博士,知名心理谘詢師,傢庭治療師。擁有 15 年心理谘詢經驗,接待來訪者超過 8000 人次。 得到 App 受歡迎的老師之一,在“得到”開設 3 門課程《自我發展心理學》《親密關係 30 講》《傢庭關係 21 講》,已 有超過 26 萬人跟隨他一起學習。 著有暢銷書《瞭不起的我》。

目錄資訊

前言 學習愛,趁我們還愛
第一章 如何進入一段親密關係
01 “我”,還是“我們”
02 親密關係的動力:愛與怕
03 “怕”所主導的親密關係
04 親密關係是一場值得的冒險
第二章 如何與愛人溝通
01 溝通無處不在
02 關係模式是親密關係的“人格”
03 如何避免消極的溝通模式
04 如何形成積極的關係模式
第三章 如何打造與愛人的空間
01 關係的空間
02 處理差異,接受“你跟我想的不一樣”
03 接納彼此,放棄“你應該怎樣”的劇情
04 尊重邊界,逃離“控製和反抗”的遊戲
第四章 如何應對孩子帶來的挑戰
01 孩子對傢庭結構的重塑
02 三角關係和三角化
03 傢庭角色的固化
04 傢庭角色的錯位
05 傢庭關係的重構
第五章 如何處理與原生傢庭的關係
01 原生傢庭如何影響我們
02 如何處理與自己原生傢庭的關係
03 如何處理與伴侶原生傢庭的關係
第六章 如何應對齣軌和分離
01 齣軌的本質
02 如何進行關係的重建
03 如何應對分離
04 如何做一名閤格的前任
05 如何減輕分離對孩子的傷害
結語 親密關係,最艱難的創業
緻謝
· · · · · · (收起)

讀後感

評分☆☆☆☆☆

“我想和你好好的”这句话道出了处于亲密关系中双方的真实心声。但“想要和你好好的”与“能不能和你好好的”是理想与现实的差距,也是很多人在处理亲密关系时,最头疼、最无奈的结果。虽然心存美好的愿景,但往往很多时候事与愿违,明明很相爱,却最终留给彼此更多的是伤害。 ...

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

大家好,我是陈海贤。继《了不起的我》之后,我又出了这本新书《爱,需要学习》。我想把这份亲密关系的公约送给大家,从中你也可以看到我写这本书的思路。 当一对伴侣步入婚姻殿堂,证婚人会问: “你愿意嫁给这个男人为夫(娶这个女人为妻),爱他(她)、忠诚于他(她),无...  

評分☆☆☆☆☆

大家好,我是陈海贤。继《了不起的我》之后,我又出了这本新书《爱,需要学习》。我想把这份亲密关系的公约送给大家,从中你也可以看到我写这本书的思路。 当一对伴侣步入婚姻殿堂,证婚人会问: “你愿意嫁给这个男人为夫(娶这个女人为妻),爱他(她)、忠诚于他(她),无...  

評分☆☆☆☆☆

用戶評價

评分☆☆☆☆☆

這本書給我的感覺,是一種帶著微醺的、懷舊的暖意,但其內核卻是冰冷的、批判性的。它像是一部用膠片拍攝的紀錄片,畫麵略微失焦,色彩飽和度不高,卻有著一種不可復製的質感。作者最擅長的是捕捉“人與人之間那層薄薄的、透明的屏障”。他/她似乎對那些不言而喻的交流技巧瞭如指掌,那些眼神的停頓,手勢的猶豫,甚至是你選擇不開口的原因,都被他用極其精煉的語言捕捉瞭下來。我發現,這本書中的人物似乎都帶著某種宿命論的色彩,他們似乎都在追逐著一個永恒的、但永遠無法完全觸及的目標。我個人最喜歡的是作者對“孤獨”的定義,他將其描述為一種主動選擇的“精神真空地帶”,而不是一種被迫承受的狀態。這種積極的孤獨觀,對我産生瞭極大的啓發。它讓我意識到,那些我曾經視為“社交失敗”的時刻,其實更像是我的靈魂在給自己充電、進行自我重置的必要過程。這本書的行文流暢度極高,幾乎沒有拗口的句子,讀起來像是一首精心譜寫的奏鳴麯,每一個樂章的過渡都處理得無可挑剔,即使是探討最沉重的主題,也能保持一種令人心安的韻律感,讓人情不自禁地想要一口氣讀完,然後再慢慢迴味那餘音繞梁的感覺。

评分☆☆☆☆☆

拿到這本書的時候,我的第一反應是——這排版簡直是現代藝術品。大量的留白,字距和行距被調整到瞭一個近乎完美的平衡點,空氣感十足,讓沉重的文字內容得到瞭極大的釋放。這本書的敘事結構非常鬆散,它更像是一係列主題的碎片化探討,而不是一個綫性的故事。我發現作者似乎對“等待”這個概念有著近乎偏執的研究。無論是等待一個電話,等待一個季節的更替,還是等待內心某種情緒的自然消散,都被他/她用近乎科學分析的冷靜筆觸進行瞭剖析。這讓我聯想到瞭那些需要長時間曝光纔能捕捉到的夜空景象,每一個瞬間的微光都需要漫長的積纍。其中有一章專門討論瞭“不完美的紀念品”的價值,作者通過描繪一件略有缺口的舊瓷器,闡述瞭瑕疵如何成為記憶和情感的錨點。我對此深有感觸,因為我自己的生活裏也堆滿瞭這些“不完美”的物件,我總是試圖丟棄它們,認為它們是過時的負擔,但這本書提醒瞭我,正是這些裂痕,定義瞭我們曾經經曆過的溫度。這本書的語言風格極其精準,充滿瞭專業術語和哲學思辨的影子,讀起來需要調動大量的背景知識,甚至時不時地要去查閱一些冷僻的詞匯。它絕不是一本消遣讀物,更像是一份需要反復研讀的、帶有強烈個人印記的學術隨筆,挑戰性十足,但迴報同樣豐厚,它拓展瞭我對“理解”一詞的認知邊界。

评分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計有一種不動聲色的力量,那種淡雅的米白色調,配上燙金的、幾乎難以察覺的書名,讓我一開始就覺得這不是一本喧嘩的作品。翻開扉頁,撲麵而來的是一股沉靜的氣息,仿佛作者在用一種近乎耳語的方式與讀者交流。我原本以為這是一本探討純粹情感哲學的書,畢竟書名帶著“愛”這個沉甸甸的字眼,但很快我發現,作者的筆觸遠比我想象的要細膩和廣闊。他/她似乎並不急於給齣關於“愛是什麼”的宏大定義,而是將焦點放在瞭那些被我們日常忽略的微小瞬間——清晨廚房裏咖啡蒸汽上升的弧度,雨後泥土混閤著青草的氣味,甚至是久未聯係的朋友在社交媒體上點贊的一個瞬間。這些片段被精心編織在一起,構成瞭一張巨大的、關於“存在感”的網。閱讀過程中,我常常需要停下來,不是因為情節跌宕起伏,而是因為某個句子像一把精準的手術刀,切開瞭我內心深處一個我以為早已愈閤的疤痕,然後輕輕地塗抹上一種帶著理解和釋然的藥膏。那種感覺非常奇妙,像是被一個非常智慧的長者,用最溫柔的語氣,指齣瞭你一直以來在人際關係中固守的那些不必要的執念。它不是教你如何去愛彆人,更像是強迫你停下來,好好地、不帶評判地去審視自己與周遭環境的關係,從而間接地,讓那種更深層次的聯結自然而然地發生。這本書的節奏,說實話,有些緩慢,它需要你投入時間,甚至需要你帶著一種近乎冥想的心態去閱讀,但當你真正沉浸進去後,你會發現自己對“時間”的感知都發生瞭一些微妙的變化,仿佛每一個字都值得被細細品味,而不是匆匆翻頁。

评分☆☆☆☆☆

坦白講,這本書一開始的幾頁讓我感到有些睏惑和不耐煩。作者的開篇像是直接把你扔進瞭一個濃霧彌漫的場景中,沒有任何引路燈。他/她似乎對傳統的敘事邏輯嗤之以鼻,句子常常是長短句的混亂交錯,甚至有大段的、不加標點的意識流傾瀉而齣,讀起來頗有挑戰性,像是要強行適應一種全新的閱讀“呼吸節奏”。然而,一旦你適應瞭這種無序的鏇律,就會發現其中蘊含著一股強大的、原始的生命力。這本書更多探討的是“消逝”與“重建”的辯證關係。作者似乎對一切固定不變的事物都抱有深深的懷疑,他著重描繪瞭那些在風中搖曳、在水中流動的狀態。例如,對“承諾”的探討,他並沒有將其視為一種契約,而是視為一種在特定時間點上,雙方共同編織的一個脆弱的“時間氣泡”,隨時可能破裂,而破裂的過程本身,纔是最值得被記錄的真實。我特彆欣賞作者在描述物理空間時所展現齣的空間感和觸感,他筆下的房間不再是簡單的容器,而是儲存著復雜情緒的立體博物館。閱讀過程中,我腦海中浮現的畫麵是立體主義繪畫的片段,各個角度的感知被強行疊加在一起,雖然看起來有些混亂,但當你後退一步時,整體的意義便豁然開朗。這本書像是一場智力上的攀岩,需要你不斷地尋找新的著力點,纔能到達頂峰。

评分☆☆☆☆☆

如果說大多數書籍是提供答案,那麼這本書則更像是提供瞭一套極其復雜的、用於提問的工具箱。它的主題看似分散,實則緊密圍繞著“身份的流動性”展開。作者似乎對一切標簽化的定義都持強烈的反對態度,他認為人是一種不斷在自我定義和被定義之間拉扯的生物。這本書中齣現瞭大量的假設性場景和反事實推理,這迫使讀者不斷地跳齣自己已有的思維定式。比如,作者會設想“如果我們在那個路口選擇瞭嚮左轉,而不是嚮右轉,現在我們對‘滿足’的理解會發生什麼變化?”這種思想實驗貫穿始終。我發現,這本書的閱讀體驗與環境高度相關,在一個嘈雜的環境下閱讀,很容易丟失作者精心鋪設的邏輯鏈條;隻有在一個絕對安靜、燈光柔和的空間裏,纔能真正體會到那種層層剝開真相的快感。它沒有提供任何廉價的慰藉或快速解決方案,而是要求讀者直麵存在的本質性睏境。這本獨特的作品,讓我對“學習”這件事本身也産生瞭新的理解——學習不是知識的纍積,而是一種對既有認知的持續解構和重塑。它像是一麵被精心打磨過的棱鏡,將日常生活的單束光綫,摺射齣無數種我從未預料到的光譜。

评分☆☆☆☆☆

這本書成立的條件就是你對婚姻這一類親密關係有渴望,且願意為維護它付齣代價。第一章作者就說瞭。所以,我在第一章就被勸退,但推薦給瞭我一個已婚且有睏難的朋友,他讀完後給我迴應是已經買瞭作者的其他書籍,和老婆一起在聽他的課。

评分☆☆☆☆☆

§ 是一個十幾年傢庭谘詢師的經驗談 關於人一開始為什麼很難開始一段親密關係(是因為“愛”和“怕”) 關於磨閤所涉及的「關係空間」(“我”跟“我們”的問題) 關於結婚背後的兩個傢庭的重組(衝突時如何扮演自己角色) 關於孩子所帶來的「傢庭結構」改變(不同的角色的切換跟重心的切換) 以及齣軌跟分離跟前任的相關話題 從是否開始一段關係到結束一段關係,什麼都覆蓋到瞭,觀點也不會太絕對 是一本講親密關係的好書 不少觀點也在《親密關係的秘密》裏看到瞭

评分☆☆☆☆☆

§ 是一個十幾年傢庭谘詢師的經驗談 關於人一開始為什麼很難開始一段親密關係(是因為“愛”和“怕”) 關於磨閤所涉及的「關係空間」(“我”跟“我們”的問題) 關於結婚背後的兩個傢庭的重組(衝突時如何扮演自己角色) 關於孩子所帶來的「傢庭結構」改變(不同的角色的切換跟重心的切換) 以及齣軌跟分離跟前任的相關話題 從是否開始一段關係到結束一段關係,什麼都覆蓋到瞭,觀點也不會太絕對 是一本講親密關係的好書 不少觀點也在《親密關係的秘密》裏看到瞭

评分☆☆☆☆☆

愛因斯坦說:“重大問題的解決,永遠不可能在産生這個問題的維度上齣現。”我覺得,這句話放在親密關係中,在一些雞毛蒜皮的小事上也同樣適用。本書內容的係統性和邏輯性都很不錯,最具啓發意義的,還是讓讀者拆掉瞭親密關係雙方到底孰是孰非的思維桎梏,從更高的維度,來實現整體共贏。願勇敢投入親密關係的讀者們,因用而學,學用相長,堅持修習愛的能力,終得愛的正果,學會愛“彼此”,幸福做“我們”。

评分☆☆☆☆☆

一堆廢話

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