具体描述
作者简介
[美]洛根·尤里。毕业于哈佛大学，主攻心理学、女性与性别研究。毕业后，她在科技公司工作了近10年，凭借自身对行为经济学的探索与研究，帮助谷歌和爱彼迎进行产品设计的完善。在谷歌，她不仅和丹·艾瑞里（《怪诞行为学》作者）一起运营行为经济学研究小组，而且策划了一系列采访，旨在帮助数字化时代下的人们更好地处理情感关系。这一系列采访引起了热烈反响。有鉴于此，洛根决定辞去正职，全身心投入到相关研究中。如今，洛根是一名行为经济学研究员、情感关系专家、约会指导教练，致力于帮助现代人更好地处理情感关系，使其过上更幸福、更充实的生活。此外，洛根还是专栏作者，为Time、Thrive Global、PopSugar、The Forward等杂志撰写关于约会和情感主题的文章。
目录信息
读后感
其实是本婚恋指导的金牌教科书。内容还真不错。选择什么样的人，怎么用交友软件，怎么第二次约会，怎么分手，怎么保媒拉纤，怎么结婚……一套。全。 作者确实优秀。哈佛大学心理学本科，后面又去谷歌等公司任职。内容不水。 关键内容好。这是一本在高中阶段或者大学阶段学生应...
如何避免孤独终老 洛根·尤里 38个笔记 ◆ 第四章 不要让追求完美妨碍你成功 >> 完美主义者总是受焦虑困扰，不仅因为害怕错过，而且因为害怕选错 >> 没有什么比选择长期伴侣这件事更能加剧完美主义倾向了。完美主义者害怕犯错。 >> 完美主义者和知足常乐者的...
[笔记链接] 第一章 :为什么现在谈恋爱比以前更难了? ●和我们的祖先不一样，祖先的身份由他们所居住的社区决定，而我们的身份是由自己决定的。 ●如今动动手指，就有成千上万种选择，这反而造成我们犹豫不决。 ●当我们无法通过研究找到正确答案时，一旦面临重大决定，我们就会...
用户评价
这本书的开篇就抓住了我的眼球，作者用一种近乎“冷幽默”的笔调，探讨了现代人际关系中那些微妙又令人不安的裂缝。它不是一本教你如何“社交达人”的工具书，倒更像是一面镜子，映照出我们内心深处对于孤独的恐惧与抗拒。我特别欣赏作者在描述那些日常生活中的尴尬瞬间时所展现出的细腻观察力，那种感觉就像作者就坐在我对面的咖啡馆里，亲眼目睹了我的每一次社交失误，然后不动声色地将它们记录下来，并赋予了它们一种荒诞的诗意。书里很多关于“无效社交”的段落，让我忍不住拍案叫绝，尤其是关于那些为了维持表面和谐而进行的无意义对话的描写，简直是教科书级别的精准。读完第一部分，我感觉自己仿佛完成了一次深度的自我剖析，明白了许多过去被我归咎于“运气不好”的人际困境，其实根源在于自己对“被接纳”的过度渴求。这本书的文字节奏掌握得非常好，时而轻快如絮语，时而又沉重如一块压在心头的石头，这种张弛有度让阅读体验非常流畅，绝不是那种读起来会让人昏昏欲睡的理论堆砌。
说实话，我一开始对这本书的期待值并不高，以为它会是一本矫揉造作的情绪流作品，但很快我就发现自己错了。它的力量在于它的“克制”。作者似乎非常懂得如何通过“不说什么”来表达“什么”。大量的留白和意象的使用，成功地营造了一种氛围，让你不得不主动参与到文本的构建中去，去填补那些人物内心世界的空白。这种互动性极强的阅读体验，对我来说是一种全新的挑战和享受。我花了很长时间去琢磨其中几段象征意义极强的场景，比如反复出现的、没有名字的“蓝色房间”，它到底代表着什么？是未竟的梦想，还是被自我封闭的牢笼？作者没有给出任何明确的答案，而是将解释的权力完全交给了读者。这种开放性处理，极大地延展了作品的生命力，使得每一次重读都会有新的感悟。它更像是一首结构复杂的交响乐，需要你耐下心来，去捕捉每一个音符背后潜藏的含义。
阅读完这本书，我的整体感受是：这是一部极具时代洞察力的作品。它精准地抓住了当代社会中产阶级在物质富裕下精神世界的空虚与焦虑。作者对现代生活的诸多“伪需求”进行了无情的解构，从过度依赖电子设备的依赖性，到对“完美人设”的病态追求，无一不被描绘得淋漓尽致。我尤其欣赏作者在语言运用上的那种毫不留情的精准度，它不像某些同类主题的作品那样沉溺于自怨自艾，而是用一种冷静、近乎科学分析般的笔触去剖析病症。读完它，我感到一种被“清醒”的感觉，好像被强行拉出了一场冗长而虚幻的梦境。它没有提供任何现成的解药，但它成功地让人意识到问题的严重性，并激发了读者自我审视和寻求改变的内在动力。对于任何一个感到被当代生活节奏裹挟、渴望找回内心秩序的人来说，这本书都是一次必要的“精神体检”。
这本书的叙事结构非常大胆，它采用了多线叙事的手法，在几个看似毫无关联的人物之间来回穿梭，直到故事的后半段，这些线索才如同精密的钟表齿轮般咬合在一起，展现出一个宏大而又令人心碎的图景。我尤其喜欢作者对“城市化进程中个体疏离感”的刻画，那种身处人群却形单影只的体验，被描述得入木三分。举个例子，书中有一段描写一位老人在拥挤的地铁车厢里，试图与身边的人分享他带来的一个自制的小点心，却被所有人都礼貌而坚决地拒绝了，那种无声的、集体性的排斥感，读起来让人不寒而栗。这种对边缘人物命运的关注，让这本书的立意提升了一个层次，它不再只是停留在个人情绪层面，而是上升到了对社会结构性孤立的反思。从文学性上讲，作者的遣词造句带着一种老派的典雅，但其探讨的主题却是无比现代和尖锐的，这种古典与现代的碰撞，产生了极强的化学反应，让这部作品读起来充满了厚重感和回味无穷的余韵，绝对是近年来难得一见的佳作。
这本书最让我感到震撼的，是它对于“希望的微光”的捕捉能力。尽管主题围绕着疏离和孤独，但它绝不是一本让人绝望的书。相反，它在最黑暗的角落里，总能找到一粒可以被播种的种子。这种处理方式非常高明，它没有采用廉价的、强行的大团圆结局来敷衍读者，而是通过一些极其微小、近乎偶然的善意互动，暗示了人与人之间建立真实连接的可能性。例如，其中一位主角在经历了一次彻底的自我崩溃后，仅仅是因为捡起了一只被遗忘的猫咪，就重新找到了与外部世界连接的桥梁。这种联系的建立不是基于宏大的叙事，而是基于最原始的、对弱小的关怀，这让我深受感动。它告诉我们，真正的救赎往往不需要惊天动地的誓言，可能只是一个微不足道的、无私的行动。这本书的结尾，留下了一种“谨慎的乐观”，非常符合现实的逻辑。
非常实在的工具书 关于spark，intentional love的部分对我来说很新颖
3.5 can’t wait to put learnings into action lol
对我来说没有啥新鲜的东西，就我以为这是大家都会懂的常识，妹想到还需要浪费一本书的时间🤷🏻♀️不过那个37%很有趣，因为有个著名的如何在音乐节找到最干净的厕所，也是先看完37%的厕所，然后选择下一个比你的benchmark还要好的就对了
十分实用的一本书。 说了约会的三种倾向（浪漫主义者，最大化者，犹豫主义者）、著名的依恋理论、对维持长期关系真正重要的因素、如何决定同居/结婚、如何有意识地维持好关系。建立在心理学、行为经济学等研究之上，有参考价值。
听完了 然而并没有开始行动
