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這本書閱讀起來很放鬆，治愈。沒有像專業書那樣嚴肅，同時在其平靜自然的敘述中又能與之産生共鳴，或許有時候我們不需要完全的分析自我這一整套思維邏輯，我們需要的隻是一個有同理心的傾聽者，閱讀這本書就是這樣的感覺。

把害羞的原因分析的很清楚，我在一邊看的時候，一邊自查，感覺很乾貨

在生活中，讓你感到羞恥的情境和話題數不勝數。當一個高敏感者在麵對這些挑戰時，他們的身體，心理和情緒上都會産生強烈的反應。如何看清羞恥感，讓你建立起直麵羞恥的決心與勇氣，這本《恰如其分的害羞》便是你勇敢做自己的秘密武器！

在生活中，一定發生過一些讓我們覺得羞恥的事情，即便在很多情況下，我們並沒有意識到這一點。這本書教我們如何去麵對自己的羞恥感，如何去挖掘自己內在的能量，能夠很好的幫助到我們。

把害羞的原因分析的很清楚，我在一邊看的時候，一邊自查，感覺很乾貨

谈到“羞耻感”，最先蹦入脑海的是“裸奔”。裸奔是一项反文明进化的行为，连动物都知道在身上多长一些毛发或者鳞片来“遮羞”，作为具有高等文明的人类，能做到赤身在公众场合奔跑，实在是令人费解。 有人仅仅是尝试着在天台上无人的角落体验“裸奔”，就已经面红耳赤、口干舌...  

在生活中让人感到羞耻的情境数不胜数，不知下面这些场景你是否遇到过： 你可能会为自己各种不足和负面的情绪羞耻；你可能会因为自己无法产生某种情感而羞耻；被别人羞辱或者恶意相待，会加深你的羞耻感；对于别人对你做的事感到无助时，也可能感到羞耻。 《恰如其分的害羞》这...  

读完《恰如其分的害羞：高敏感者自我成长之路》这本书，我突然觉得开阔了很多。 先简单介绍下这本书。其作者伊尔斯..桑德，就是高敏感人群中的一位。她曾经出版过《高敏感是种天赋》系列，引起了全球高敏感人群的共鸣，助力无数人走出了心理的困境。这本系列书还先后出版了18种...  

在跟别人交往时，你会不会不敢直接表达自己的想法、意见和情绪？ 你会不会因为别人无心的一句话而思虑过多，认为对方是在指责或耻笑自己？ 你会不会因为别人的一个动作或眼神就认为对方是在拒绝自己？ 你会不会因为跟大家说完一段话后发现没有人在听而感到不安甚至想逃走？ 你...