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我們會為所做的一些錯事，感到羞恥。也會在麵對一些情況時，感到害羞。 古人常說，知恥而後勇。所以，這種羞恥心可以轉化為我們前進的動力。

“隻有當我們敢於做一個需要他人、有時也會失敗的普通人時，我們纔能和其他人建立深厚而溫馨的人際關係。想成為超人的人注定會孤獨。”

本書既能讓你看清羞恥感的真相，也能幫你找到直麵它的勇氣。作為高敏感人群的“救星”，作者一再提醒我們——羞恥感會傳染，勇氣也會傳染，如果你想彌補自己精神方麵的缺陷，找尋內在力量的支持，要和那些有勇氣、積極的人在一起！

或許每個人的心中，都有一段難以啓齒的故事，隻有在自己可以認真審視這個故事的時候，身心能量纔可以順暢流通。

一天晚上一兩個小時就看完瞭。習慣性害羞不是看完書就能解決掉的問題，要多加練習，跟著書上的指導放開自己，展示自己的脆弱。希望有一天我能敢於錶達自己，充滿勇氣，不因為過去那些錯誤的互動而畫地為牢，封閉自己，傷害自己。

“社死”一词突然在网络上火爆，特别是在各种短视频平台，有着大量关于“社死”的内容，也有着大量的粉丝追寻着这类视频。而我们对于所谓“社死”的热衷其实也就是我们自己内心需求的一种反馈，也就是对于我们自己害羞时刻的直观体会。 绝大多数人都有着在人前出丑的尴尬经历，...  

在跟别人交往时，你会不会不敢直接表达自己的想法、意见和情绪？ 你会不会因为别人无心的一句话而思虑过多，认为对方是在指责或耻笑自己？ 你会不会因为别人的一个动作或眼神就认为对方是在拒绝自己？ 你会不会因为跟大家说完一段话后发现没有人在听而感到不安甚至想逃走？ 你...  

前两天有一条新闻“15岁女生当街暴打母亲”，这条新闻迅速冲上热搜，女孩为了买新手机，因母亲拿不出太多钱而怒打母亲，网友们怒批女孩的行为，纷纷说现在的孩子太不像话了。谁知很快反转就来了，原来是女孩的手机坏了，母亲原本答应给她买新手机，女孩自己攒了4000元钱，母亲...  

在生活中，让人感到羞耻的话题和情境数不胜数： 你可能会为自己各种不足和负面的情绪益耻；你可能会因为自己无法产生某种情感而羞耻；对于别人对你做的事感到无助时，也可能感到羞耻…… 在寻找自身问题的原因时，可能很少有人会想到着耻感，因为它经常跟自我压抑、自我苛责混...  

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