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《恰如其分的害羞》讓我們知道害羞的底層原因，讓我們更好的認識自己，讓我們在人前有著恰如其分的錶現。

把害羞的原因分析的很清楚，我在一邊看的時候，一邊自查，感覺很乾貨

在生活中，一定發生過一些讓我們覺得羞恥的事情，即便在很多情況下，我們並沒有意識到這一點。這本書教我們如何去麵對自己的羞恥感，如何去挖掘自己內在的能量，能夠很好的幫助到我們。

很快能讀完。有的話像是針紮到自己心裏。至少瞭解自己為什麼變成這樣，也能幫助自己減少自責情緒。

讀的過程中有一種難以名狀的壓倒性的疲憊感……

羞耻感是一种社交情绪，如影随形，人人皆有，不要把它视为洪水猛兽，正确对待，也会为你的人生加分。 我也是一个特别害羞的人，害羞的程度连自己都觉得好笑。 曾经小时候，连自己家里来客人，竟然因害怕? 不知怎么称呼对方，不敢回家，躲到隔壁邻居家里，等客人走了才回家，...  

前两天有一条新闻“15岁女生当街暴打母亲”，这条新闻迅速冲上热搜，女孩为了买新手机，因母亲拿不出太多钱而怒打母亲，网友们怒批女孩的行为，纷纷说现在的孩子太不像话了。谁知很快反转就来了，原来是女孩的手机坏了，母亲原本答应给她买新手机，女孩自己攒了4000元钱，母亲...  

读完《恰如其分的害羞：高敏感者自我成长之路》这本书，我突然觉得开阔了很多。 先简单介绍下这本书。其作者伊尔斯..桑德，就是高敏感人群中的一位。她曾经出版过《高敏感是种天赋》系列，引起了全球高敏感人群的共鸣，助力无数人走出了心理的困境。这本系列书还先后出版了18种...  

在日常生活中，羞耻感让很多人以孤独的方式逃避自我，却不愿冲破孤独，去过一种敢于脆弱却心性开放的生活。不得不承认的是，我也是其中一个局中人。 最近看了《恰如其分的害羞》这本书，对自己的状态有了更加深刻的认识，受益匪浅。这本书用简明直接的语言说明羞耻感是如何产生...