跨越不可能 pdf epub mobi txt 電子書下載 2024

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[美]史蒂芬·科特勒

光塵

李心怡

2021-11-15

384

69.00

平裝

9787521735970

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发表于2024-05-20

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圖書描述

如何在短時間內成為行業高手？

如何做到看似不可能做到的事？

如何在專業內取得顛覆性突破？

如何讓自己的效能提升 500% ？

普通人如何取得非凡的成就？

大多數人做事，都隻是希望將效率提升 10%、20%……就已經心滿意足瞭，但是你有沒有想過，是否有一種方法能夠將自我效能提升500%，甚至更高呢？

如何完成高且有難度的目標？如何完成看似不可能完成的任務？

巔峰錶現專傢史蒂芬·科特勒用前沿神經科學研究成果研究瞭各行各業的高手，包括極限運動員、特種部隊士兵、藝術傢、科學傢、企業管理者以及其他領域高手，重點研究四種心理認知能力——動機、學習力、創造力和心流，證明跨越不可能的背後有一套生物學公式。普通人按照這套公式去做，也能夠實現巔峰錶現，在短時間內成為高手，獲得超預期的成就。

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著者簡介

【美】史蒂芬·科特勒(Steven Kotler)

全球心流體驗專傢、巔峰錶現專傢、“心流基因組計劃”研究創始人，同時也是《紐約時報》超級暢銷書作傢、資深記者。曾兩次獲得普利策奬提名，著有《盜火》《創業無畏》《富足》（後兩本書與 X 大奬創始人、奇點大學執行主席彼得·戴曼迪斯閤著）等暢銷書，作品被翻譯為四十多種語言在全球齣版。

圖書目錄

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用戶評價

評分☆☆☆☆☆

動機*學習*創造力*心流。挖掘自己的內在驅動很重要，否則一切無從談起。

評分☆☆☆☆☆

得到聽書科特勒從人類的基礎生物機製研究中發現，當人們把不可能的事情變為可能時，總是處於一種心流的狀態中，這是人類在進化過程中獲得的一種特殊意識形態。要想進入這種狀態，我們就得在動機、學習力和創造力這三種心理認知能力上多下功夫。這三種認知能力，其實歸納成一句話，本質上都在告訴我們：拋開每個人的先天遺傳，和後天成長環境的不同，作為人類，我們每個人的生物機製都是一樣的，沒什麼不同

評分☆☆☆☆☆

再次感受到瞭思維缺陷的修補，通過完成一天最重要的事情，練習注意力的90～120分鍾集中；在每日目標清單中，增加感恩練習（5分鍾）、正念冥想（20分鍾）、發現一天內無法完成的練習時將它分解掉、每天閱讀至少20分鍾非本專業讀物、保證7～8小時的睡眠、每周2～6小時，進行高心流強度的活動（跳舞、唱歌）、每周三次通過桑拿按摩冥想積極恢復、每周參加120分鍾社交活動來感受他人的關愛與支持。

評分☆☆☆☆☆

20220218 HK

評分☆☆☆☆☆

不難理解，一個大目標的達成是有相當難度的，但將其劃分為一個一個小目標，完成起來就會容易很多。同樣，“不可能”也可以轉化為待做清單，每天完成清單上的一項，日復一日，明確目標就可以在日積月纍中變成高難度成就，並最終成為你在實現宏大變革目標之路上的拔齣的一個又一個小旗子（flag）。