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Advance praise for UNLEASH YOUR DREAMS "Michael Silverman is a brilliant and deeply compassionate psychologist whose book gives all of us hope for clarity and positive momentum in achieving our dreams. His understanding and practical methodology offer a path out of the woods of unconscious personal sabotage. The journey through his book has been a most enlightening one."
—BETTY BUCKLEY, Tony Award–winning singer/actress "Practical yet profound, Michael Silverman′s strategies for recognizing and overcoming latent fears about success, failure, or mediocrity will be of great use to readers of all kinds. These are provided with a scientific base and a sure, sensitive clinical touch. Highly recommended."
—STEPHEN P. HINSHAW, Ph.D., Professor and Chair, Department of Psychology, University of California at Berkeley "As a professional golfer, I know firsthand about the fear of success and how daunting it can be. But I also know that facing fears is the best way to overcome them. Dr. Silverman′s approach to this complex issue will help readers understand that they don′t necessarily have to lose what they have in order to get what they want. I recommend it highly to anyone who wants to achieve his or her best."
—CRISTIE KERR, winner of the 2007 U.S. Women′s Open "Unleash Your Dreams offers a fascinating look at how to stop self–sabotaging behavior and get out of your own way so that you can truly achieve your dreams. Dr. Silverman draws on a powerful combination of scientific research, clinical experience, and personal insights to show you how to uncover your true desires, face your fears, and get what you want out of life."
—DR. RICK KIRSCHNER, author of Dealing with People You Can′t Stand and Insider′s Guide to the Art of Persuasion "Whether you′re just breaking into a field or planning to be the next box–office sensation, Unleash Your Dreams is a must–read. Dr. Silverman′s engaging book can help you to identify the mental barriers associated with achieving your dreams."
—CECELIA PLEVA, casting director, Late Night with Conan O′Brien Do you sometimes wonder whether the only thing standing between you and your dreams is you? In this groundbreaking book, psychologist and brain researcher Michael Silverman introduces a practical three–step program to help you confront your fears head–on by asking the tough questions about who you really are, what you’re afraid of, and what you really want. He then shows you how to identify your own dreams, target the underlying ambivalence that may be holding you back, and conquer the fears you must overcome to realize your true destiny.
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用户评价
这本书在构建个人“影响力”和“叙事框架”方面的见解，简直是为所有需要对外沟通的人量身定做的。它不仅仅是教你如何“说话”，而是教你如何“被记住”。作者巧妙地将神话学的“英雄之旅”原型，与现代商业谈判和个人品牌建设相结合。我最欣赏的部分是关于如何提炼你的“核心冲突点”。很多人的演讲或提案之所以平淡无味，是因为他们只展示了成功的结局，而回避了通往成功路上那些痛苦的挣扎。这本书强迫你去挖掘并诚实地展示你克服过的那个“黑暗森林”，因为正是这个黑暗森林，赋予了你的成就以重量和真实性。我尝试用书中的“三幕结构”来重塑我的年度工作汇报，结果反馈出奇地好——同事和上级不仅记住了数据，更记住了我表达背后的信念。这本书的文字风格相当犀利和直接，充满了不容置疑的权威感，仿佛是一位资深媒体人或战略家在与你耳提面命，句句珠玑，没有一句废话。它迫使你审视自己对外呈现的每一个细节，从措辞到肢体语言，都进行一次彻底的解构与重构。
评分我必须承认，这本书的某些章节初读起来，需要我付出相当的专注力去消化，因为它深入探讨了“心智模式”与“外部现实”之间那种微妙的相互作用。作者引述了大量的行为经济学和认知心理学的研究来佐证他的观点，这使得整本书的论述具有很强的学术深度。与市面上许多浮于表面的励志读物不同，它敢于直面“思维定势”的顽固性。比如，书中对于“损失厌恶”如何悄无声息地扼杀创新尝试的分析，简直是教科书级别的。我曾深陷于害怕失去现有稳定收入而不敢尝试副业的困境中，这本书没有简单地斥责我的胆怯，而是提供了一套系统性的“风险缓冲机制”构建指南。这套机制不仅包括财务上的准备，更重要的是心理上的“预设失败”流程，让你在开始前就已经为可能出现的挫折准备好了应对预案。这种全方位的准备，极大地削弱了失败的威慑力。阅读体验上，它更像是在进行一场高强度的智力体操，需要反复回味那些精辟的论断，并对照自身的经历进行深刻的反思。对于那些追求深度思考而非快速答案的读者来说，这本书的价值无可替代。
评分我原本以为这本书会是另一本关于“如何提高生产力”的指南，但很快我发现我错了，它实际上是一本关于“如何构建意义感”的哲学探讨，只是恰好用上了现代生活中的例子。它探讨的终极问题是：在一个充满不确定性的世界里，我们如何能感到自己的人生是有重量、有方向的？作者引入了“随机性价值”的概念，挑战了人们对“可预测性”的盲目崇拜。书中一个特别有力的观点是，过分追求消除所有风险，最终只会导致生命体验的贫瘠化。它鼓励读者去拥抱那些“漂亮的错误”，那些无法用线性逻辑解释的经历，因为正是这些边缘事件，构成了我们独特的人格底色。这种对生活“非线性美学”的赞颂，让我对过去那些看似走弯路的经历，产生了全新的欣赏。这本书的文笔带着一种诗意和哲思，语言非常优美，像是阅读一篇深思熟虑的长篇散文，节奏舒缓，引人入胜。它没有给出具体的“清单式操作”，而是提供了一种看待世界的全新滤镜，这种滤镜的价值，远超任何具体的工具推荐。
评分这本书简直是一剂精神良药，尤其是对于那些感觉生活陷入某种停滞状态的人来说。它不是那种空洞地喊着“努力就能成功”的鸡汤文，而是提供了一套非常扎实、可操作的思维框架。我特别欣赏作者在探讨“设定宏大目标”时所展现出的那种冷静的现实主义。他没有回避实现梦想过程中必然会遇到的那些令人沮丧的障碍，比如内心的自我怀疑，或是外部资源分配的不公。相反，他把这些困难视为系统设计的一部分，而不是个人失败的标志。书中关于如何将一个看似遥不可及的愿景，逐步拆解成季度、月度甚至每周可以衡量的微小行动，这一点对我触动极大。我过去总是倾向于“一步登天”，结果往往是开始时充满激情，很快就因为看不到即时反馈而迅速放弃。这本书教会我欣赏过程中的每一个小胜利，把持续性而非突变性视为进步的真正标志。它的语言风格非常沉稳，不煽情，但字里行间又充满了对人类潜能的深刻信任，读起来让人感到踏实，而不是被强行打鸡血。它更像一位经验丰富的人生导师，在你迷茫时递过来一张清晰的地图，而不是一束晃眼的探照灯。这种内敛而有力的引导，让我对自己未来的规划有了一种前所未有的掌控感。
评分说实话，我最初是被封面上那种充满活力的设计吸引的，但我真正喜欢上它，是因为它颠覆了我对“时间管理”的刻板印象。传统的时间管理书籍总是强调效率、挤压每一个缝隙去工作，而这本书的核心观点是：真正的“产出最大化”往往源于高质量的“停机时间”。作者花费了大量的篇幅来论证“深度休息”和“无目的的漫游”对创造力和决策质量的决定性影响。这对我这种长期处于高压工作状态的职场人士来说，简直是醍醐灌顶。我开始有意识地给自己安排“被允许的走神时间”，发现那些看似浪费掉的半小时，往往是解决一个复杂技术难题的关键时刻。书中对大脑工作机制的描述非常生动，它将潜意识比喻成一个强大的后台处理器，只有当我们停止主动干预时，它才能高效地进行数据整合和模式识别。阅读过程中，我时不时会放下书本，走到窗边，只是单纯地观察世界，而不是为了寻找灵感，这本身就是一种疗愈。这本书的叙事风格非常流畅，夹杂着许多引人入胜的小故事，让枯燥的理论变得鲜活起来，读起来毫不费力。
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