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幸福生活從WELLNESS開始 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024

幸福生活從WELLNESS開始
☆☆☆☆☆
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內裏奧·亞曆山大
呂準
2008-8
106
188.00元
9787508612621

圖書標籤: 營養  健康  保健   

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发表于2024-11-24

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圖書描述

《幸福生活從Wellness開始》主要內容包括：運動前沿：5天訓練方案、一月塑造美麗小腹、反擊職業病、一周健身計劃的Right＆Wrong營養餐廳：、健康早餐指南、你吃對水果瞭嗎、　最該吃的十種食物、塑身人群飲食譜放鬆的藝術：、放鬆運動傢族、冥想是金、呼吸方寸間、無壓生活技巧居室宜人：、傢居健康百分百、光健康、宅人清掃小竅門等。

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不打五顆星主要是因為這本書的價格、商業營銷背景以及部分錯誤觀點。但整本書對於提高健康還是很有幫助的，尤其是前沿的明星問答。

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