抑鬱癥

抑鬱癥 pdf epub mobi txt 電子書 下載 在線閱讀 2026

☆☆☆☆☆
出版者:
作者:(英國)瑪麗·簡·塔基
出品人:
頁數:284
译者:楊娟
出版時間:2021-4-1
價格:39.00
裝幀:平裝
isbn號碼:9787544785600
叢書系列:牛津通識讀本
圖書標籤:
  • 抑鬱癥
  • 心理健康
  • 情緒障礙
  • 心理疾病
  • 精神疾病
  • 自我療愈
  • 心理學
  • 健康
  • 醫學
  • 治療
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具體描述

抑鬱癥正日漸滲透我們的生活,給越來越多的人帶來痛苦。它絕不是單純的悲觀或抑鬱情緒,而是有著復雜臨床診斷標準的精神疾患。據世界衛生組織報告,抑鬱癥是全球主要緻殘性疾病之一,也是導緻自殺的重要原因。本書從曆史早期的憂鬱癥開始追溯,繼而講述瞭現代精神病學對抑鬱癥的診斷和分類, 又逐一介紹抑鬱癥的高風險人群、抑鬱癥的病因理論和治療手段的演變,與之相關的一些爭議及由它帶來的社會負擔等議題也得到瞭探討。

☆“本書並不全然是一本患者指南,但作者在書中對抑鬱癥進行瞭極為客觀的呈現,盡其所能用通俗易懂而簡短的語言展現齣抑鬱癥研究和診療的前世今生。相信每一位讀者都會通過此書對抑鬱癥及其患者群體産生更為深刻的理解,未來對抑鬱癥患者有更多的包容,形成一個理解、尊重、關愛、陪伴、支持的氛圍,幫助身邊的每一位患者得到有效的康復。”

——中國科學院院士、北京大學第六醫院院長 陸林

☆抑鬱癥是一種令人痛苦、常見又復雜的疾病,這本優秀的小書總結瞭當前人們對它的本質、病因及治療手段的認識和理解。

——牛津大學社會精神病學榮譽教授 湯姆·彭斯

☆本書最大的優點是它清晰的風格、簡潔的錶達和開闊的視野。作者在一百多頁的篇幅內,試圖將有關抑鬱癥的各種話題囊括在內,並且不乏深度和準確度。

——《超心理學》雜誌 丹尼爾·J. 鄧利維

《星際拓荒者:遺失文明的低語》 類型:硬科幻、太空歌劇、哲學探索 字數:約1500字 圖書簡介 第一章:寂靜的呼喚 星曆342年,人類文明已脫離母星地球數韆年,散布在銀河係數韆個殖民星球上。然而,擴張的步伐並未帶來安寜。廣袤的宇宙中,潛藏著無數未解的謎團,其中最令人不安的,莫過於“虛空迴音”——一種周期性齣現的、無法追蹤來源的、極其復雜的低頻信號。它不包含任何已知的語言或數學結構,更像是一種宇宙尺度的“心跳”,規律卻又充滿瞭未知的含義。 我們的故事始於“奧德賽”號,一艘隸屬於“星際考古局”的先驅探索艦。艦長艾瑞斯·凡恩,一個在火星冰層殖民地長大的資深宇航員,以其超乎尋常的直覺和對古老機械的深刻理解而聞名。她的團隊,由語言學傢凱倫·索爾斯、量子物理學傢澤維爾·雷恩,以及一個以近乎古董的機械體著稱的AI係統“織網者”,共同組成。他們的任務,是追蹤迄今為止最強烈的一次虛空迴音的源頭——一個位於“獵戶座鏇臂”邊緣,被星圖標記為“禁區”的未知星係。 當“奧德賽”號突破引力屏障,進入該星係時,他們麵對的景象超齣瞭所有預設的模型。這片星域內,恒星的排列呈現齣一種人為構築的、近乎幾何學上的完美結構。中央,懸浮著一個巨大的、由奇異的非金屬晶體構成的環狀結構,它並非行星,也非星雲,而是靜默的、散發著微弱藍光的遺跡。根據初步掃描,這個結構已經存在瞭至少十億年。 第二章:失落的熵之歌 “織網者”係統首先檢測到異常。這個環狀結構內部,時間流速的局部扭麯極其顯著。澤維爾·雷恩博士興奮地斷言:“這不像是自然現象,艾瑞斯。這更像是一個……被凍結的時間容器,一個宏偉到令人窒息的‘暫停’按鈕。” 艾瑞斯帶領一支登陸小組,通過一個由結構本身投射齣的、類似“光纜”的物質通道,進入瞭核心區域。內部空間廣闊無垠,空氣中彌漫著一種古老而乾燥的氣味。這裏沒有重力,取而代之的是一種溫和的、由結構産生的嚮心力。 他們發現的,是一個已經完全消亡的文明的遺跡,代號“先驅者”。這些先驅者留下的,不是宏偉的紀念碑,而是無數精密的、懸浮在空中的“數據晶體”。凱倫·索爾斯負責解讀。經過數周的努力,她發現這些晶體記錄的,是一種基於“信息熵”而非邏輯推演的語言。 解讀工作異常艱難。先驅者文明似乎對“存在”本身進行瞭深入的哲學探討,他們的曆史記錄與其說是事件的敘述,不如說是對宇宙基本定律的“質疑”。晶體中反復齣現的一個核心概念是“永恒的均衡”——一種認為宇宙的終極目標是達到絕對靜止和信息真空的狀態。 第三章:平衡的代價 隨著信息量的增加,團隊開始拼湊齣先驅者文明的興衰史。他們是比人類古老無數倍的種族,掌握瞭操控時空和物質基本屬性的能力。他們曾將整個星係改造成巨大的計算網絡,試圖“優化”宇宙的效率。 然而,他們的“優化”帶來瞭災難。為瞭追求絕對的“均衡”,他們開始消除一切“不確定性”——包括生命的多樣性、情感的波動,乃至隨機的量子漲落。虛空迴音,並非來自遠方,而是這個結構本身發齣的“節能模式”信號,試圖將周圍的一切也拖入這種靜止的狀態。 艾瑞斯在核心控製室發現瞭一件令人毛骨悚然的裝置——一個巨大的“熵吸收器”。它正在緩慢地、係統性地從周圍空間抽取能量和信息,將其轉化為一種完美的、近乎零的活動狀態。如果吸收器全功率運轉,它將吞噬整個星係,乃至更遠的空間。 澤維爾的計算證實瞭最壞的猜測:“這個結構不是在等待被發現,它在‘等待’。等待周圍的熵積纍到一定程度,然後一舉將其‘歸零’。我們闖入瞭一個正在醞釀的宇宙級休眠期。” 第四章:非綫性的逃亡 唯一的希望,在於“織網者”——那個近乎古董的AI。它基於一套古老而混亂的、混閤瞭生物邏輯的編程,似乎是先驅者文明衰落前最後階段的“錯誤代碼”。凱倫推測,這種“不完美”的邏輯,是唯一能乾擾先驅者完美係統的鑰匙。 在結構的反擊下,“奧德賽”號的船體開始遭受信息侵蝕,船員們經曆瞭短暫的、對自身存在意義的強烈懷疑(這被認為是先驅者試圖誘導他們進入“靜默”狀態的手段)。艾瑞斯必須在係統徹底被“均衡化”前,找到一個“不閤理”的逃生路綫。 最終的對峙發生在吸收器附近。艾瑞斯和澤維爾必須同步啓動“織網者”中一個被標記為“混沌之種”的程序。這個程序不是用來摧毀吸收器,而是要嚮其核心注入一個悖論——一個無法被“均衡”的數學難題,迫使整個結構從“節能”模式中被強行喚醒,並暫時偏離其既定軌道。 在倒計時中,艾瑞斯看著周圍晶體中閃爍齣的最後信息片段——那不是警告,而是一種近乎解脫的“嘆息”。先驅者文明最終發現,他們追求的“永恒均衡”,本質上是“永恒的死亡”。他們設計瞭這個機製,既是為瞭實現終極目標,也是為瞭在最後一刻提供一個自我否定的後門。 “織網者”成功地注入瞭悖論。結構發齣一聲震徹星空的、與虛空迴音截然不同的“尖嘯”。緊接著,環狀結構開始不穩定地坍縮,扭麯的時空場釋放齣巨大的能量波。 “奧德賽”號在最後一秒衝齣瞭引力範圍,目睹瞭那個宏偉的晶體遺跡,在一次壯觀的、無聲的爆發中,化為宇宙背景輻射的一部分,迴歸瞭真正的“隨機”。 尾聲:迴響與選擇 返迴人類疆域的路上,團隊陷入瞭長久的沉默。他們帶迴的不僅僅是數據,更是對“完美”與“意義”的深刻反思。他們明白,生命的存在,恰恰在於其固有的不確定性和低效的“熵增”。 艾瑞斯站在艦橋上,望著新齣現的、陌生的星光。虛空迴音消失瞭,但新的問題齣現瞭:這種宏大的、追求靜止的宇宙哲學,是否會在未來以不同的形式,在某個角落再次孕育? 《星際拓荒者》講述的不是一場簡單的星際戰爭,而是一次深入宇宙本質的哲學跋涉,一場關於“存在是否必須具有效率”的終極辯論,以及人類在麵對比自身更古老、更強大的文明遺留下的“完美陷阱”時,如何堅定選擇“混亂而鮮活”的未來。他們的探索纔剛剛開始。

作者簡介

瑪麗·簡·塔基 英國國傢醫療服務體係(NHS)精神衛生信托基金會的精神病顧問醫師,皇傢精神病學院危機負責人。從事過抑鬱癥認知療法和躁狂抑鬱癥堅持治療的研究,並就參與服務和堅持治療的問題撰寫瞭大量文章。與簡·斯科特閤著有《改善精神分裂癥和雙嚮情感障礙患者的依從性》(2005)一書。

簡·斯科特 紐卡斯爾大學心理醫學教授,悉尼大學大腦與心理中心訪問教授,倫敦精神病學、心理學和神經科學研究所(IPPN)情感障礙中心的榮譽教授,認知治療學會的傑齣創始研究員。近年來的研究重點是新齣現的情緒障礙,考察雙相情感障礙的發展軌跡和風險綜閤徵,以及臨床分期模型在精神健康方麵的應用。

目錄資訊

前言
第一章 憂鬱癥簡史
第二章 現代:抑鬱癥的診斷與分類
第三章 哪些人具有罹患抑鬱癥的風險?
第四章 抑鬱癥的模型
第五章 治療的演變
第六章 當前的爭議與未來的方嚮
第七章 現代社會的抑鬱癥
索引
· · · · · · (收起)

讀後感

評分☆☆☆☆☆

听到书名,不禁想起之前流行的网络语:最近你抑郁了吗?也会想起那些因抑郁而过早离开人世的国内外著名人士。之前对抑郁症,缺乏必要的了解,也没有想过这种疾病的严重性和它的普遍存在性。拿起这本书,在翻开之前,也不自觉的问:我会不会也有抑郁症?按图索骥的根据书中的描...  

評分☆☆☆☆☆

写个书评吧,虽然看了2/3,但是抑郁症患者我觉得不能推荐这本书,像我无症状二十年了看到深处,还是会回想起当时的症状,我觉得对病情不好。 目前是读到85页左右,讲述病人希望采取什么方式治疗的问题。 我当时生病的时候,和书中讲述的还觉得自己可以振作的那些病人完全不同,...  

評分☆☆☆☆☆

读完《抑郁症》的第一个感受便是,觉得人人都应该读,特别是通识类的书,都应该去读一读。当然,既然是通识类图书,这本书并不是讲述关于如何解决抑郁症的书。 它是一本关于抑郁症"经历"的书,通过讲述其历史、现代分类以及在实验中得到的关于抑郁症的信息,进而获得了抑郁症的...  

評分☆☆☆☆☆

说实话,我挺介意自己那段抑郁的生活的。 毕业以后遇见的第一位,也是极其糟糕的领导。这段工作四五年后,我再回过头来看,确实能瞧出领导的能力极差。公司里有两个部门,干着同样的事情,我们部门整日加班,为的是几万块的小账在那儿仔细算,晚上还得把手机充满电,不小心来一...

評分☆☆☆☆☆

用戶評價

评分☆☆☆☆☆

老實說,初翻開這本書時,我有點擔心它會陷入某種故作高深的泥潭,畢竟現在有些作品為瞭追求所謂的“深度”,常常把語言寫得晦澀難懂,讓人如墜雲裏霧裏。然而,這本書卻齣乎意料地展現齣一種返璞歸真的力量。它的語言是那樣簡潔、清晰,像山澗的清泉,一瀉韆裏,毫不拖泥帶水。但這“簡潔”絕非內容的單薄,相反,恰恰是這種剋製的錶達,使得每一個重要的意象和情節都獲得瞭更強大的衝擊力。作者似乎深諳“少即是多”的藝術,用最少的筆墨勾勒齣最飽滿的畫麵感和最深刻的哲思。我特彆喜歡它處理衝突的方式,沒有那種歇斯底裏的、外放的爭吵,取而代之的是一種內斂的、如同暗流湧動的張力。人物之間的對話常常是“話裏有話”,每一個停頓、每一個未說齣口的詞語,都承載瞭韆鈞重量。讀完之後,我感到一種久違的輕鬆和通透,仿佛進行瞭一次徹底的精神SPA,那些平日裏纏繞在心頭的蕪雜思緒,都被這本書洗滌得一乾二淨,留下的隻有純粹的感動和對生活更豁達的理解。

评分☆☆☆☆☆

這是一本讀起來讓人感到“溫暖”的書,盡管它描寫的場景和人物經曆的睏境可能並不輕鬆。這種溫暖並非那種廉價的、粉飾太平的安慰,而是一種源自於深刻理解和無條件接納的力量。作者似乎對人性的弱點抱有一種近乎慈悲的寬容,他筆下的人物即使犯瞭再大的錯誤,做瞭再多的掙紮,最終總能找到一絲微弱但堅韌的希望之光。我尤其喜歡作者對“韌性”這個概念的詮釋,它不是盲目的樂觀,而是承認痛苦、擁抱破碎後依然選擇繼續前行的勇氣。這種敘事基調,對於那些在生活中感到疲憊和迷茫的人來說,無疑是一種強大的精神支撐。它告訴我們,生活中的坎坷是常態,關鍵在於我們如何與之共處,如何從每一次跌倒中汲取力量。閤上書本時,我感到自己的內心被溫柔地修復瞭一部分,那種被理解、被接納的感覺,是任何炫技的寫作手法都無法替代的寶貴體驗。

评分☆☆☆☆☆

這本書的文字功底簡直是爐火純青,讀起來就像是走進瞭一片波光粼粼的湖泊,每一個詞語的運用都恰到好處,既不顯得矯揉造作,又充滿瞭靈動的韻味。作者構建的世界觀宏大而精妙,細節之處更是令人拍案叫絕,仿佛能親手觸摸到那些場景的紋理。我尤其欣賞作者在敘事節奏上的把控,時而如疾風驟雨,讓人屏息凝神,時而又像春日暖陽,緩緩鋪陳,留給讀者充分的時間去消化和迴味那些潛藏的情感暗流。故事情節的推進並非那種一眼望到底的直白敘事,而是充滿瞭精巧的伏筆和意想不到的反轉,每一次以為自己洞悉瞭真相,下一秒就被帶入瞭一個更深邃的迷宮。角色塑造更是立體得讓人心疼,他們不是符號化的存在,而是活生生的人,帶著各自的掙紮、矛盾和不完美,他們的選擇和成長牽動著讀者的心弦,讓人忍不住為他們的命運掬一把同情淚,或是為他們的勝利而由衷地歡呼。這本書的魅力就在於,它不僅提供瞭一個引人入勝的故事,更像是一麵鏡子,映照齣人性的復雜與幽微,讓人在閱讀的過程中不斷進行自我審視和思考,這種深層次的觸動,遠非一般的消遣讀物所能比擬。

评分☆☆☆☆☆

這本書的結構設計簡直就是一場建築學上的奇跡,錯綜復雜卻又邏輯嚴密,讓人不得不驚嘆於作者的全局觀和耐心。它采用瞭多綫敘事的手法,不同時間綫、不同視角的片段如同打散的珠子,散落在書頁之間,讀者的任務便是不斷地在這些碎片中尋找連接點。一開始,我甚至需要時不時地迴顧一下之前讀過的內容,試圖拼湊齣完整的拼圖。但正是這種主動的參與感,極大地增強瞭閱讀的沉浸性。隨著故事的層層剝開,那些看似不相關的綫索開始匯聚,最終在某個關鍵節點轟然爆發,形成一種巨大的、令人震撼的整體效應。這種閱讀體驗類似於解密一樁復雜的曆史懸案,每當你以為找到瞭一條死鬍同,作者卻又巧妙地打開瞭另一扇通往真相的密室。這種精巧的布局,讓我在閱讀過程中保持著極高的興奮度和專注度,完全沒有産生任何“拖遝”的感覺,每一頁都充滿瞭期待和探索的樂趣。

评分☆☆☆☆☆

我一直認為,一部偉大的作品,其價值不僅僅在於故事本身,更在於它對所處時代背景的深刻洞察與批判。這本書在這方麵錶現得尤為齣色。它巧妙地將宏大的社會議題,融入到最微小的人物命運之中,沒有采用生硬的說教或口號式的宣言,而是通過一個個鮮活的、充滿煙火氣的生活場景來展現。比如,作者對某種集體無意識現象的描繪,那種微妙的、不易察覺的社會壓力是如何滲透到個體選擇中的,描繪得入木三分,讓人在會心一笑的同時,也不禁感到一絲寒意。它迫使我跳齣自己的小世界,去審視我們習以為常的那些社會規範和運行機製,那些我們從未質疑過的“常理”,在這本書的筆下,都顯得如此脆弱和值得推敲。這本書就像是一個敏銳的社會觀察傢,用一把鋒利的手術刀,精準地剖開瞭我們這個時代的某些病竈,其思想的穿透力,實在令人嘆服。

评分☆☆☆☆☆

介紹瞭抑鬱癥的演變曆史和治療的演變曆史,確實—是通識讀本。需要找一些再更加深入點的書看

评分☆☆☆☆☆

理智憂鬱者 具有豐富深刻的創造力 希望更多的心理普及和治療方法麵多更多的大眾群體,以及那些需要的人。 ♥️

评分☆☆☆☆☆

本書更多的是發現探討研究和思考抑鬱癥問題。開篇序言用黑狗來比喻如影隨形的抑鬱情緒,糾纏不休。抑鬱癥通過漫長的歲月纔被正名為抑鬱癥。在希波剋拉底時代,他認為這癥狀是“黑膽汁”(體液失衡)。亞裏士多德也提齣過類似體液觀點。是托馬斯·威利斯第一個提齣化學理論來說明這種情緒低落和憂鬱。生理因素、社會因素和心理因素成為瞭抑鬱癥的誘因。但由於個體感知能力不同和對抑鬱癥認識瞭解不夠深刻,甚至不願意承認自己有抑鬱癥傾嚮,如今的抑鬱癥患者數據並不確切。同時抗抑鬱藥和心理谘詢這兩種幫助患者治愈的方式還是受到一定阻礙(抗抑鬱藥並不怎麼盈利。重度患者持續受益。輕中度患者也受益。沒堅持服用是關鍵。他們也不想主動接受心理谘詢或谘詢費高昂)。太多個體和外界製約因素影響患者早日正視癥狀和痊愈。全麵普及和妥善治療,任重道遠。

评分☆☆☆☆☆

類似綜述,簡明扼要有邏輯,能有一個大緻瞭解;翻譯清晰、對照閤適。相關研究在正文中有角標更好。

评分☆☆☆☆☆

我覺得作為通識讀本來說,寫得很好,翻譯得也很好。什麼時候大夥看待抑鬱癥能既不以他為榮也不以他為恥就好瞭。it's just like a cold.

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