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让你一觉睡到天亮 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024

让你一觉睡到天亮
☆☆☆☆☆
简体网页||繁体网页
徐建
2009-1
156
20.00元
9787309064087

图书标签: 2015年阅读   

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发表于2024-12-26

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图书描述

《让你一觉睡到天亮》共分为三大篇：第一篇，提出什么是睡眠问题；第二篇，分析睡眠问题；第三篇，解决睡眠问题。每篇文章思路清晰，脉络分明；文字风格言简意赅，深入浅出。通俗易懂，字宇珠玑。著者以丰富的临床经验，用轻松幽默的通俗语言将繁深的医学理论化为浅显的大白话。再配以真实的医案病例，像亲切温和的老朋友，和您讲述关于睡眠的点点滴滴……

“不觅仙方觅睡方”。这是我国古代养生家关于睡眠的名言：英国大戏剧家莎士比亚将睡眠誉为“生命筵席上的滋补品”；世界卫生组织将“睡得香”定为衡量人体健康的标准之一。可见，睡眠对每一个人来说是何等重要。

天人合一，道法自然。人类的身体“圣母”就是有幸福温暖的睡眠。让我们愉快地阅读此书，关注睡眠。分享美好温和的睡眠吧!

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