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天津8178 微博、朋友圈、抖音占據瞭我們大量時間，但我們還是經常感到空虛和寂寞，因為我們有瞭網，擁抱瞭一切，卻失去瞭那個一，就是無論何時，我們可以走進那扇敞開著的大門，去和那個他（或她）認真而又輕鬆的聊起最近所想所感。因此閱讀這本由抑鬱癥康復患者的信構成的書，可能讓我重新感受過去寫信時代的溫暖。

這本書最大的價值在於它告訴那些抑鬱癥患者，你不是一個人在戰鬥！

寫信這個“古老”的行為還是挺有意義的，坐下來，隻對一個人，慢慢的，哪怕是電子郵件。微信'那種奇怪的焦慮感'讓我都想注銷瞭它。

你的痛苦可能無人明白、無處可說，甚至自己都不理解，但書中寫信的人懂。感謝每一個溫柔商量的寫信人。

“當你深陷抑鬱時，黑暗會包圍你，殘存的光亮漸漸被吞噬。記憶消失，或慢慢遺忘，或突然斷片兒。你想不起光明世界的樣子， 你發誓從沒有見過。但我嚮你保證,光明會重現，因為它一直都在。”“我用三個字總結從生活中學到的一切：嚮前走"。

在那个艰难的20年，我们好不容易迎来了曙光，却又看见了一则让我心痛的新闻，长沙一位37岁海归博士妈妈带着5个月女儿跳楼自杀，是怎样的绝望才会让一个受过高等教育的高知女性做这样决绝的选择。而我心痛的原因是这样的事件我们看到的太多，却还是没有引起重视，还有许许多多的...  

抑郁症是可以战胜的，只要找到适合自己的康复方法，然后坚持。 ——题记。 -1- 抑郁症的严重性 时至今日，全社会都已经深刻地认识到：抑郁症是一种病。 根据《2019中国抑郁症领域蓝皮书》，截至2017年，中国有超过5400万人患有抑郁症；中国学生群体的抑郁发病率在23.8%。而根据...  

2020年1月22日，昆明市发生一起绑架案，一名绑匪在学校门口持刀杀人，并挟持一名学生，最后特警将其击毙，成功解救人质。期间有勇敢的女记者挺身而出与绑架者谈判，有伟大的警察愿意和绑匪刀下的孩子交换，还有聪明的孩子在绑架时主动缓和绑匪情绪，这些都感动这全社会，但是我...  

“抑郁症”这个词在近些年越来越多的被提及，据不完全统计，全球抑郁症患者达到了3.5亿人，实际数据只会更多。即便如此，人们对于抑郁症的真实理解并不多，包括许多抑郁症患者自身都无法正确的认识“什么是抑郁症？”。 《黑暗中的光》这本书选择了一个独特的角度来帮助人们—...