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天津8178 微博、朋友圈、抖音占據瞭我們大量時間，但我們還是經常感到空虛和寂寞，因為我們有瞭網，擁抱瞭一切，卻失去瞭那個一，就是無論何時，我們可以走進那扇敞開著的大門，去和那個他（或她）認真而又輕鬆的聊起最近所想所感。因此閱讀這本由抑鬱癥康復患者的信構成的書，可能讓我重新感受過去寫信時代的溫暖。

很一般，太淺，不太能夠觸動到我，不知道是否能幫到真正有癥狀的人，感覺是西方那種互助組的思路，大傢在一起，說齣自己的問題，就會對彆人有幫助，我一直對他們這種治療方法心存疑慮，真的會有效嗎？看這本書有兩個收獲吧，一是確認自己沒有抑鬱癥，二是抑鬱癥比我想象得更可怕一些。願我的生活中永遠有陽光。

寫信這個“古老”的行為還是挺有意義的，坐下來，隻對一個人，慢慢的，哪怕是電子郵件。微信'那種奇怪的焦慮感'讓我都想注銷瞭它。

天津8178 微博、朋友圈、抖音占據瞭我們大量時間，但我們還是經常感到空虛和寂寞，因為我們有瞭網，擁抱瞭一切，卻失去瞭那個一，就是無論何時，我們可以走進那扇敞開著的大門，去和那個他（或她）認真而又輕鬆的聊起最近所想所感。因此閱讀這本由抑鬱癥康復患者的信構成的書，可能讓我重新感受過去寫信時代的溫暖。

因為真實而有力量。應該讓更多抑鬱情緒的人看到，獲得心理能量。

“抑郁症”这个词在近些年越来越多的被提及，据不完全统计，全球抑郁症患者达到了3.5亿人，实际数据只会更多。即便如此，人们对于抑郁症的真实理解并不多，包括许多抑郁症患者自身都无法正确的认识“什么是抑郁症？”。 《黑暗中的光》这本书选择了一个独特的角度来帮助人们—...