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出版者:群眾齣版社

作者:賀電

出品人:

頁數:336

译者:

出版時間:2019-12-1

價格:299

裝幀:平裝

isbn號碼:9787501459339

叢書系列:

圖書標籤:

• 奇書
• 先鋒文學
• 心懷宇宙
• 新希望
• 新觀念
• 新理想
• 新世界
• 漢字普及讀物
• 佛教
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• 祈福
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• 平安經

《靜水流深》 導言 在這喧囂的世界中，我們常常被潮水般的思緒和外界的紛擾裹挾，仿佛置身於一片迷霧之中，不知所措。我們渴望找到一片寜靜的港灣，一個能夠讓心靈得以棲息的所在，去感受那份久違的平和與安穩。而《靜水流深》正是這樣一本，旨在引領讀者穿越生活的波瀾，抵達內心深處的澄澈，去發現潛藏在日常瑣碎之下的生命智慧。它不是一本提供速效解決之道的“雞湯”，也不是一本堆砌空泛理論的學術著作，而更像是一位循循善誘的良師益友，用溫潤的筆觸，引導我們審視自身，理解世界，最終找到屬於自己的那份“靜水流深”。 第一章：感知與覺察——傾聽內在的聲音 我們的生活，很大程度上是被各種外在信息和內部衝動所驅動的。忙碌的工作，復雜的人際關係，鋪天蓋地的社交媒體，無不試圖抓住我們的注意力。在這種背景下，我們往往忽視瞭內心最真實的聲音——那些微妙的情緒波動，那些轉瞬即逝的直覺，那些潛意識的渴望。 這一章，我們將從“感知”開始。感知，不僅僅是五官的接收，更是心靈的敞開。它要求我們放慢腳步，去細緻地觀察周遭的一切，不再是匆匆掠過，而是用心去體味。清晨窗外的鳥鳴，午後陽光的溫度，一杯熱茶的香氣，甚至是街道上匆忙行人的一個眼神，都蘊含著值得我們去捕捉的信息。 更重要的是，“覺察”。覺察，是將這份感知導嚮內在。當情緒湧起時，我們是任由它吞噬，還是去觀察它的顔色、它的形態、它的起因？當我們麵對一個選擇時，除瞭理性的分析，我們是否也聽到瞭內心的低語？覺察，是一種不帶評判的觀察，它允許我們承認和接納自己的所有感受，無論是喜悅還是悲傷，無論是平靜還是焦慮。 我們會通過一些引導性的練習，幫助讀者建立起對內在世界的連接。例如，簡單的正念呼吸練習，可以幫助我們在短暫的時刻內，將注意力從紛繁的思緒中抽離，迴歸當下的身體感受。又例如，情緒日記的記錄，鼓勵我們以文字的方式，梳理和理解那些盤根錯節的情感脈絡。通過這些練習，我們學習如何成為自己情緒的觀察者，而不是被情緒的奴隸。 第二章：理解與接納——與真實的自己和解 認識到內心的聲音隻是第一步，更重要的是理解並接納那個最真實的自己。我們常常活在各種“應該”和“不應該”的框架裏，試圖成為彆人期待的樣子，或者迎閤社會賦予的標簽。久而久之，真實的自我被層層掩埋，取而代之的是一副精心修飾的麵具。 這一章，我們將深入探討“理解”與“接納”的力量。理解，是看見自己行為背後的動機，是明白為什麼我們會如此反應，為什麼我們會如此思考。它不是為自己的不足找藉口，而是以一種更為寬容和富有同情心的方式，去審視自己的過去和現在。這包括對童年經曆的反思，對成長過程中形成的關鍵信念的探討，以及對自身局限性的認知。 接納，則是與那個“不完美”的自己握手言和。我們都渴望成功，渴望被愛，但我們也都會犯錯，都會有弱點。接納，就是允許自己犯錯，允許自己不完美，允許自己有脆弱的時刻。當我們將目光從苛責轉嚮溫柔，當我們將評判的尺度放寬，我們會發現，內在的阻力會大大減小，心靈的空間會因此變得更加開闊。 我們會探討一些常見的自我否定和自我攻擊的模式，並提供相應的調整方法。例如，識彆並挑戰那些根深蒂固的負麵自我對話，用更積極、更具建設性的內在語言來替代。又例如，學習感恩自己所擁有的一切，包括那些看似微不足道的優點和成就，從而培養一種積極的自我評價體係。這個過程，如同為心靈進行一次深層清潔，去除那些不必要的垃圾，讓內在的光芒得以顯現。 第三章：臣服與放下——生命的智慧與流動 生活中，我們常常被“控製”的欲望所驅使。我們試圖規劃一切，掌控一切，生怕任何一點意外會打亂我們的節奏。然而，生活的本質，常常是無法完全預測和控製的。過度的執著和抗拒，反而會讓我們深陷泥沼，倍感疲憊。 這一章，我們將學習“臣服”與“放下”的智慧。臣服，並非消極的放棄，而是一種對事物發展規律的尊重和順應。它是一種洞察，看到哪些是我們能夠改變的，哪些是我們無能為力的，然後將精力投入到前者，而對後者，則學會放手。這是一種關於“做”與“不做”的藝術，一種在順境中珍惜，在逆境中安然的力量。 放下，則是卸下那些不再需要背負的包袱。這些包袱可能來自過去的傷痛，過去的執念，過去的錯誤。它們沉甸甸地壓在我們的心上，阻礙我們前行。學習放下，就是主動地選擇輕盈，選擇前行。這並不意味著忘記，而是將那些經曆內化為養分，而非繼續消耗我們的能量。 我們會通過一些故事和比喻，闡釋臣服與放下的深刻含義。例如，河流的流動，它不會因為遇到礁石而停止，而是選擇繞過，或者在洪水中奔騰嚮前。又例如，落葉的迴歸，它完成瞭孕育生命的任務，然後安然凋零，為新的生命提供土壤。這些自然界的現象，都蘊含著深刻的生命哲學。 在這一章，我們將引導讀者去識彆那些讓我們執著不放的人、事、物，並鼓勵他們嘗試一點一滴的放下。這可能是一個循序漸進的過程，需要耐心和勇氣。但每一次的放下，都意味著心靈的一次解放，都意味著生命能量的重新釋放。 第四章：連接與共鳴——在關係中體驗深度 人是社會性的動物，我們的生命軌跡，無不與他人交織在一起。傢庭、友情、愛情，這些關係是我們生命中不可或缺的組成部分。然而，在現代社會，快節奏的生活和疏離感，常常讓我們在人際關係中感到疲憊和睏惑。 這一章，我們將探討“連接”與“共鳴”的力量。連接，是超越錶麵的互動，去建立真實、深刻的聯係。它意味著用心去傾聽，用情去感受，去理解對方的喜怒哀樂，去看到對方的脆弱與閃光點。真正的連接，能夠消弭孤獨，帶來歸屬感。 共鳴，則是一種心靈的契閤。當我們能夠從內心裏去感同身受，去理解對方的處境，去分享對方的喜悅或悲傷，這種共鳴就會産生強大的治愈和支持力量。它讓彼此感到被看見，被理解，從而建立起更穩固的情感紐帶。 我們會提供一些關於改善人際關係的方法，例如，學習有效的溝通技巧，如何清晰地錶達自己的需求，如何真誠地給予反饋。又例如，培養同理心，嘗試從對方的角度去理解問題，從而減少誤解和衝突。我們也會探討如何設定健康的邊界，在維係關係的同時，保護好自己的能量和空間。 在這一章，我們也會強調，真正的連接，往往始於與自己的連接。當我們能夠與自己建立良好的關係，理解並接納自己，我們纔能更健康、更真誠地與他人建立連接。 第五章：創造與綻放——生命之花的絢爛 當我們逐漸清理瞭內心的雜音，接納瞭真實的自我，學會瞭順應與放下，我們就能騰齣更多的空間，去發現和錶達生命的創造力。生命本身，就是一種持續的創造過程。 這一章，我們將關注“創造”與“綻放”。創造，不僅僅是藝術傢的專利，它存在於生活的方方麵麵。它可以是烹飪一道美味佳肴，可以是整理一個整潔的傢，可以是為一個項目齣謀劃策，可以是教導一個孩子，甚至是每一次積極的思考和解決問題的方式。創造，是將內在的能量轉化為外在的形態，讓生命變得更加豐富多彩。 綻放，則是生命能量的自然流露，是潛能的充分發揮。它是在我們熟悉瞭生命的節奏，找到瞭內心的平衡之後，自然而然展現齣的活力和光彩。當我們不再被恐懼和疑慮所束縛，當我們敢於嘗試和冒險，我們的生命之花就會在最恰當的時機，絢爛綻放。 我們將鼓勵讀者去發掘自己的興趣所在，去探索那些能夠點燃自己熱情的事物。無論是重拾舊日的愛好，還是開闢新的領域，關鍵在於讓生命擁有屬於自己的節奏和色彩。我們也會討論如何應對創造過程中的挑戰，如何從失敗中汲取經驗，如何保持持續的熱情和動力。 結語：靜水流深，自在生長 《靜水流深》並不是一個終點，而是一個開始。它提供瞭一種視角，一種方法，一種持續的實踐。真正的“靜水流深”，並非刻意為之的平靜，而是源自內心深處的安穩與力量，它允許生命在順境中流淌，在逆境中沉澱，在平凡中閃光。 它倡導的，是一種與自己和解，與世界和諧相處的生活態度。當我們學會傾聽內在的聲音，理解與接納真實的自己，臣服於生命的流動，真誠地與他人連接，並勇於錶達內在的創造力，我們的生命便會如同一潭靜水，看似平靜，實則深邃而富有生機，自在地生長，散發齣獨特而持久的光芒。這本書，願成為您在這條探尋之路上的溫暖陪伴。

評分☆☆☆☆☆

澎湃新闻注意到，吉林省应急管理厅微信公号在4月9日曾转发该书并称赞“值得一读”。 7月28日，吉林省公安厅工作人员向澎湃新闻表示，《平安经》的创作系贺电业余时间的个人行为，因工作繁忙等原因，贺电暂不方便接受采访，建议记者过两天再联系。 7月27日晚，有微博网友晒出7张...  

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

我平安，你去死。我平安，你去死。我平安，你去死。我平安，你去死。我平安，你去死。我平安，你去死。我平安，你去死。我平安，你去死。我平安，你去死。我平安，你去死。我平安，你去死。我平安，你去死。我平安，你去死。我平安，你去死。我平安，你去死。我平安，你去死。...  

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

曾听说，好的书，可以将一个人的认知划分为两个时代：读此书前，读此书后。 我对此一直存疑。 因为在我阅读过的两百多本书里，能重塑我认识的，也就《高难度谈话》、《终身成长》，其他或像《解忧杂货店》那样让我内心惊艳，或像《动物农场》那样让我精神震颤，或像《活着》那...  

评分☆☆☆☆☆

如果用一個詞來形容這次閱讀體驗，我會選擇“淨化”。我感覺自己的思緒被這本書梳理得井井有條，像是一片被鞦雨洗滌過的天空，遠處的景色清晰可見。書中對“專注力”的探討，是我以前閱讀的許多關於效率的書籍裏都未曾深入觸及的層麵。作者將專注力視為一種對生命能量的審慎分配，而非僅僅是完成任務的工具。他提齣，真正的平安，源自於你知道自己的精力正在投嚮何處，並且對這個選擇感到心安理得。這顛覆瞭我以往對“忙碌即是價值”的固有觀念。我發現自己開始有意識地減少那些“看起來很忙，實則無用”的活動，轉而將時間投入到那些真正能滋養心性的事情上。這本書的閱讀過程，本身就是一種深度冥想的體驗，它要求你慢下來，去傾聽自己的內心發齣的最微弱的聲音，而不是外界的喧囂。

评分☆☆☆☆☆

這本書的獨特之處在於其深刻的“實踐導嚮性”，它並非停留在空泛的理論層麵，而是提供瞭清晰可行的日常練習。我尤其欣賞作者對“接納不完美”這一主題的論述，他沒有采用那種“接受一切都是最好的安排”的宿命論，而是提供瞭一種更具主體性的視角：即接納事物在當下呈現的樣貌，是為瞭更好地調動資源去改變可以改變的部分。這種務實中帶著哲思的筆法，非常符閤我這種既需要精神慰藉又追求實際效果的讀者。書中穿插的幾個小故事，雖然篇幅不長，但意蘊深遠，它們如同散落在書頁間的珍珠，點亮瞭晦澀的哲理。每次閱讀完一個章節，我都感覺自己的精神內核被重新加固瞭一遍，變得更加堅韌和開放。總而言之，這是一部值得珍藏的案頭書，它的價值會隨著時間的推移而愈發顯現。

评分☆☆☆☆☆

坦白說，這本書帶給我的衝擊是潛移默化的，它不像那種讓你瞬間情緒高漲的勵誌書，而更像是鼕日裏的一杯溫熱清茶，需要細細品味纔能體會到它的醇厚迴甘。我是在一個非常忙碌且壓力極大的時期開始閱讀的，最初抱持著“試試看”的心態。然而，隨著閱讀的深入，我開始注意到自己行為模式上的細微變化：麵對突發狀況時，我的反應速度和處理方式似乎多瞭一層緩衝墊，不再是那種即刻被情緒綁架的狀態。書中關於“情緒的源頭與錨定”的章節，對我觸動最深。它用一種近乎科學解析的嚴謹態度，剖析瞭我們習以為常的負麵情緒是如何産生的，並提供瞭一套非常實用的“重構思維框架”的練習。我嘗試著在接下來的幾周內，將書中的理論付諸實踐，結果令人驚喜。我發現自己看待同事間的小摩擦，或是計劃被打亂時的沮喪感，都變得更加客觀和超脫瞭。這本書的價值，就在於它能不動聲色地提升你的“心智操作係統”的底層邏輯。

评分☆☆☆☆☆

這本《平安經》的封麵設計和裝幀質感，初見時就給人一種沉靜而厚重的感覺，讓人忍不住想翻開它，探尋其中蘊含的哲思。我個人對這類旨在尋求內心寜靜與生活秩序的書籍一直抱有濃厚的興趣。閱讀過程中，我發現作者的筆觸非常細膩，仿佛一位經驗豐富的人生導師，在緩緩引導讀者穿越日常的喧囂，直抵心靈的港灣。書中對“平安”二字的詮釋，並非局限於錶麵的風平浪靜，而是深入到瞭對自我認知、人際關係乃至宇宙規律的深刻洞察。它提供的解決問題的方法論，不是那種空洞的口號式激勵，而是植根於生活實踐的智慧結晶。例如，書中有一段關於“如何與不確定性共處”的論述，用瞭一個非常貼切的古代寓言進行闡釋，讀來令人茅塞頓開，感覺找到瞭應對現代社會焦慮感的有效工具。這本書的排版也十分考究，留白恰到好處，使得每一個字、每一段話都有足夠的呼吸空間，閱讀體驗極為舒適，絲毫沒有那種堆砌辭藻的壓迫感。我尤其欣賞作者在保持文本深度和可讀性之間找到的絕妙平衡點。

评分☆☆☆☆☆

我過去閱讀瞭不少關於東方哲學和自我修養的書籍，但很多都顯得過於晦澀難懂，或者為瞭迎閤大眾而顯得過於淺薄。而《平安經》則成功地在兩者之間架起瞭一座堅實的橋梁。它的語言風格古樸而不僵化，引用典故信手拈來，卻又能迅速與現代人的生活經驗産生共鳴。我特彆喜歡作者在探討“邊界感”時所采用的敘事角度——他沒有用生硬的“不要侵犯他人”來要求讀者，而是從維護自身“精神疆域完整性”的角度齣發，闡述瞭清晰邊界的重要性。這種由內而外的驅動力，遠比外在的約束更加持久有效。此外，這本書的結構安排也體現瞭作者的高超匠心，每一章的結尾似乎都在為下一章做鋪墊，形成瞭一種流暢的螺鏇上升感，讓讀者在不知不覺中完成瞭對核心思想的吸收和內化。它不是一本讓你讀完就束之高閣的工具書，而是更像一位沉默的良師益友，值得反復翻閱，每一次都會有新的感悟。

评分☆☆☆☆☆

定價299🌚

评分☆☆☆☆☆

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评分☆☆☆☆☆

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评分☆☆☆☆☆

青山有幸埋忠骨，白紙無辜印此書。

评分☆☆☆☆☆

最牛逼的是這本書還有參考文獻，是新華字典嗎？