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出版者:群众出版社

作者:贺电

出品人:

页数:336

译者:

出版时间:2019-12-1

价格:299

装帧:平装

isbn号码:9787501459339

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《静水流深》 导言 在这喧嚣的世界中，我们常常被潮水般的思绪和外界的纷扰裹挟，仿佛置身于一片迷雾之中，不知所措。我们渴望找到一片宁静的港湾，一个能够让心灵得以栖息的所在，去感受那份久违的平和与安稳。而《静水流深》正是这样一本，旨在引领读者穿越生活的波澜，抵达内心深处的澄澈，去发现潜藏在日常琐碎之下的生命智慧。它不是一本提供速效解决之道的“鸡汤”，也不是一本堆砌空泛理论的学术著作，而更像是一位循循善诱的良师益友，用温润的笔触，引导我们审视自身，理解世界，最终找到属于自己的那份“静水流深”。 第一章：感知与觉察——倾听内在的声音 我们的生活，很大程度上是被各种外在信息和内部冲动所驱动的。忙碌的工作，复杂的人际关系，铺天盖地的社交媒体，无不试图抓住我们的注意力。在这种背景下，我们往往忽视了内心最真实的声音——那些微妙的情绪波动，那些转瞬即逝的直觉，那些潜意识的渴望。 这一章，我们将从“感知”开始。感知，不仅仅是五官的接收，更是心灵的敞开。它要求我们放慢脚步，去细致地观察周遭的一切，不再是匆匆掠过，而是用心去体味。清晨窗外的鸟鸣，午后阳光的温度，一杯热茶的香气，甚至是街道上匆忙行人的一个眼神，都蕴含着值得我们去捕捉的信息。 更重要的是，“觉察”。觉察，是将这份感知导向内在。当情绪涌起时，我们是任由它吞噬，还是去观察它的颜色、它的形态、它的起因？当我们面对一个选择时，除了理性的分析，我们是否也听到了内心的低语？觉察，是一种不带评判的观察，它允许我们承认和接纳自己的所有感受，无论是喜悦还是悲伤，无论是平静还是焦虑。 我们会通过一些引导性的练习，帮助读者建立起对内在世界的连接。例如，简单的正念呼吸练习，可以帮助我们在短暂的时刻内，将注意力从纷繁的思绪中抽离，回归当下的身体感受。又例如，情绪日记的记录，鼓励我们以文字的方式，梳理和理解那些盘根错节的情感脉络。通过这些练习，我们学习如何成为自己情绪的观察者，而不是被情绪的奴隶。 第二章：理解与接纳——与真实的自己和解 认识到内心的声音只是第一步，更重要的是理解并接纳那个最真实的自己。我们常常活在各种“应该”和“不应该”的框架里，试图成为别人期待的样子，或者迎合社会赋予的标签。久而久之，真实的自我被层层掩埋，取而代之的是一副精心修饰的面具。 这一章，我们将深入探讨“理解”与“接纳”的力量。理解，是看见自己行为背后的动机，是明白为什么我们会如此反应，为什么我们会如此思考。它不是为自己的不足找借口，而是以一种更为宽容和富有同情心的方式，去审视自己的过去和现在。这包括对童年经历的反思，对成长过程中形成的关键信念的探讨，以及对自身局限性的认知。 接纳，则是与那个“不完美”的自己握手言和。我们都渴望成功，渴望被爱，但我们也都会犯错，都会有弱点。接纳，就是允许自己犯错，允许自己不完美，允许自己有脆弱的时刻。当我们将目光从苛责转向温柔，当我们将评判的尺度放宽，我们会发现，内在的阻力会大大减小，心灵的空间会因此变得更加开阔。 我们会探讨一些常见的自我否定和自我攻击的模式，并提供相应的调整方法。例如，识别并挑战那些根深蒂固的负面自我对话，用更积极、更具建设性的内在语言来替代。又例如，学习感恩自己所拥有的一切，包括那些看似微不足道的优点和成就，从而培养一种积极的自我评价体系。这个过程，如同为心灵进行一次深层清洁，去除那些不必要的垃圾，让内在的光芒得以显现。 第三章：臣服与放下——生命的智慧与流动 生活中，我们常常被“控制”的欲望所驱使。我们试图规划一切，掌控一切，生怕任何一点意外会打乱我们的节奏。然而，生活的本质，常常是无法完全预测和控制的。过度的执着和抗拒，反而会让我们深陷泥沼，倍感疲惫。 这一章，我们将学习“臣服”与“放下”的智慧。臣服，并非消极的放弃，而是一种对事物发展规律的尊重和顺应。它是一种洞察，看到哪些是我们能够改变的，哪些是我们无能为力的，然后将精力投入到前者，而对后者，则学会放手。这是一种关于“做”与“不做”的艺术，一种在顺境中珍惜，在逆境中安然的力量。 放下，则是卸下那些不再需要背负的包袱。这些包袱可能来自过去的伤痛，过去的执念，过去的错误。它们沉甸甸地压在我们的心上，阻碍我们前行。学习放下，就是主动地选择轻盈，选择前行。这并不意味着忘记，而是将那些经历内化为养分，而非继续消耗我们的能量。 我们会通过一些故事和比喻，阐释臣服与放下的深刻含义。例如，河流的流动，它不会因为遇到礁石而停止，而是选择绕过，或者在洪水中奔腾向前。又例如，落叶的回归，它完成了孕育生命的任务，然后安然凋零，为新的生命提供土壤。这些自然界的现象，都蕴含着深刻的生命哲学。 在这一章，我们将引导读者去识别那些让我们执着不放的人、事、物，并鼓励他们尝试一点一滴的放下。这可能是一个循序渐进的过程，需要耐心和勇气。但每一次的放下，都意味着心灵的一次解放，都意味着生命能量的重新释放。 第四章：连接与共鸣——在关系中体验深度 人是社会性的动物，我们的生命轨迹，无不与他人交织在一起。家庭、友情、爱情，这些关系是我们生命中不可或缺的组成部分。然而，在现代社会，快节奏的生活和疏离感，常常让我们在人际关系中感到疲惫和困惑。 这一章，我们将探讨“连接”与“共鸣”的力量。连接，是超越表面的互动，去建立真实、深刻的联系。它意味着用心去倾听，用情去感受，去理解对方的喜怒哀乐，去看到对方的脆弱与闪光点。真正的连接，能够消弭孤独，带来归属感。 共鸣，则是一种心灵的契合。当我们能够从内心里去感同身受，去理解对方的处境，去分享对方的喜悦或悲伤，这种共鸣就会产生强大的治愈和支持力量。它让彼此感到被看见，被理解，从而建立起更稳固的情感纽带。 我们会提供一些关于改善人际关系的方法，例如，学习有效的沟通技巧，如何清晰地表达自己的需求，如何真诚地给予反馈。又例如，培养同理心，尝试从对方的角度去理解问题，从而减少误解和冲突。我们也会探讨如何设定健康的边界，在维系关系的同时，保护好自己的能量和空间。 在这一章，我们也会强调，真正的连接，往往始于与自己的连接。当我们能够与自己建立良好的关系，理解并接纳自己，我们才能更健康、更真诚地与他人建立连接。 第五章：创造与绽放——生命之花的绚烂 当我们逐渐清理了内心的杂音，接纳了真实的自我，学会了顺应与放下，我们就能腾出更多的空间，去发现和表达生命的创造力。生命本身，就是一种持续的创造过程。 这一章，我们将关注“创造”与“绽放”。创造，不仅仅是艺术家的专利，它存在于生活的方方面面。它可以是烹饪一道美味佳肴，可以是整理一个整洁的家，可以是为一个项目出谋划策，可以是教导一个孩子，甚至是每一次积极的思考和解决问题的方式。创造，是将内在的能量转化为外在的形态，让生命变得更加丰富多彩。 绽放，则是生命能量的自然流露，是潜能的充分发挥。它是在我们熟悉了生命的节奏，找到了内心的平衡之后，自然而然展现出的活力和光彩。当我们不再被恐惧和疑虑所束缚，当我们敢于尝试和冒险，我们的生命之花就会在最恰当的时机，绚烂绽放。 我们将鼓励读者去发掘自己的兴趣所在，去探索那些能够点燃自己热情的事物。无论是重拾旧日的爱好，还是开辟新的领域，关键在于让生命拥有属于自己的节奏和色彩。我们也会讨论如何应对创造过程中的挑战，如何从失败中汲取经验，如何保持持续的热情和动力。 结语：静水流深，自在生长 《静水流深》并不是一个终点，而是一个开始。它提供了一种视角，一种方法，一种持续的实践。真正的“静水流深”，并非刻意为之的平静，而是源自内心深处的安稳与力量，它允许生命在顺境中流淌，在逆境中沉淀，在平凡中闪光。 它倡导的，是一种与自己和解，与世界和谐相处的生活态度。当我们学会倾听内在的声音，理解与接纳真实的自己，臣服于生命的流动，真诚地与他人连接，并勇于表达内在的创造力，我们的生命便会如同一潭静水，看似平静，实则深邃而富有生机，自在地生长，散发出独特而持久的光芒。这本书，愿成为您在这条探寻之路上的温暖陪伴。

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根据搜狗百科，作者获得的荣誉有： “ 吉林省首届十大杰出中青年法学家、吉林省有突出贡献中青年[专业技术人才]、吉林省拔尖创新人才、吉林省高校跨世纪优秀人才。 ” 作者的科研成果有什么呢？ 主持国家社科基金项目1项、省部级重大项目10项，出版著作30部，在《[国外社会科学...  

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我很严肃，真的。 这是唯一一本我没有入手就敢点“读过”的书，并且丝毫无愧于自己对这一标记的认真态度。我相信自己已经领会了《平安经》的精神。 孟子曾经曰过：“知人论世，是为得之。”《平安经》的文本无疑价值为零，以至于是否阅读过这些文本变得完全无关紧要。如果要读...  

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我过去阅读了不少关于东方哲学和自我修养的书籍，但很多都显得过于晦涩难懂，或者为了迎合大众而显得过于浅薄。而《平安经》则成功地在两者之间架起了一座坚实的桥梁。它的语言风格古朴而不僵化，引用典故信手拈来，却又能迅速与现代人的生活经验产生共鸣。我特别喜欢作者在探讨“边界感”时所采用的叙事角度——他没有用生硬的“不要侵犯他人”来要求读者，而是从维护自身“精神疆域完整性”的角度出发，阐述了清晰边界的重要性。这种由内而外的驱动力，远比外在的约束更加持久有效。此外，这本书的结构安排也体现了作者的高超匠心，每一章的结尾似乎都在为下一章做铺垫，形成了一种流畅的螺旋上升感，让读者在不知不觉中完成了对核心思想的吸收和内化。它不是一本让你读完就束之高阁的工具书，而是更像一位沉默的良师益友，值得反复翻阅，每一次都会有新的感悟。

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坦白说，这本书带给我的冲击是潜移默化的，它不像那种让你瞬间情绪高涨的励志书，而更像是冬日里的一杯温热清茶，需要细细品味才能体会到它的醇厚回甘。我是在一个非常忙碌且压力极大的时期开始阅读的，最初抱持着“试试看”的心态。然而，随着阅读的深入，我开始注意到自己行为模式上的细微变化：面对突发状况时，我的反应速度和处理方式似乎多了一层缓冲垫，不再是那种即刻被情绪绑架的状态。书中关于“情绪的源头与锚定”的章节，对我触动最深。它用一种近乎科学解析的严谨态度，剖析了我们习以为常的负面情绪是如何产生的，并提供了一套非常实用的“重构思维框架”的练习。我尝试着在接下来的几周内，将书中的理论付诸实践，结果令人惊喜。我发现自己看待同事间的小摩擦，或是计划被打乱时的沮丧感，都变得更加客观和超脱了。这本书的价值，就在于它能不动声色地提升你的“心智操作系统”的底层逻辑。

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如果用一个词来形容这次阅读体验，我会选择“净化”。我感觉自己的思绪被这本书梳理得井井有条，像是一片被秋雨洗涤过的天空，远处的景色清晰可见。书中对“专注力”的探讨，是我以前阅读的许多关于效率的书籍里都未曾深入触及的层面。作者将专注力视为一种对生命能量的审慎分配，而非仅仅是完成任务的工具。他提出，真正的平安，源自于你知道自己的精力正在投向何处，并且对这个选择感到心安理得。这颠覆了我以往对“忙碌即是价值”的固有观念。我发现自己开始有意识地减少那些“看起来很忙，实则无用”的活动，转而将时间投入到那些真正能滋养心性的事情上。这本书的阅读过程，本身就是一种深度冥想的体验，它要求你慢下来，去倾听自己的内心发出的最微弱的声音，而不是外界的喧嚣。

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这本《平安经》的封面设计和装帧质感，初见时就给人一种沉静而厚重的感觉，让人忍不住想翻开它，探寻其中蕴含的哲思。我个人对这类旨在寻求内心宁静与生活秩序的书籍一直抱有浓厚的兴趣。阅读过程中，我发现作者的笔触非常细腻，仿佛一位经验丰富的人生导师，在缓缓引导读者穿越日常的喧嚣，直抵心灵的港湾。书中对“平安”二字的诠释，并非局限于表面的风平浪静，而是深入到了对自我认知、人际关系乃至宇宙规律的深刻洞察。它提供的解决问题的方法论，不是那种空洞的口号式激励，而是植根于生活实践的智慧结晶。例如，书中有一段关于“如何与不确定性共处”的论述，用了一个非常贴切的古代寓言进行阐释，读来令人茅塞顿开，感觉找到了应对现代社会焦虑感的有效工具。这本书的排版也十分考究，留白恰到好处，使得每一个字、每一段话都有足够的呼吸空间，阅读体验极为舒适，丝毫没有那种堆砌辞藻的压迫感。我尤其欣赏作者在保持文本深度和可读性之间找到的绝妙平衡点。

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这本书的独特之处在于其深刻的“实践导向性”，它并非停留在空泛的理论层面，而是提供了清晰可行的日常练习。我尤其欣赏作者对“接纳不完美”这一主题的论述，他没有采用那种“接受一切都是最好的安排”的宿命论，而是提供了一种更具主体性的视角：即接纳事物在当下呈现的样貌，是为了更好地调动资源去改变可以改变的部分。这种务实中带着哲思的笔法，非常符合我这种既需要精神慰藉又追求实际效果的读者。书中穿插的几个小故事，虽然篇幅不长，但意蕴深远，它们如同散落在书页间的珍珠，点亮了晦涩的哲理。每次阅读完一个章节，我都感觉自己的精神内核被重新加固了一遍，变得更加坚韧和开放。总而言之，这是一部值得珍藏的案头书，它的价值会随着时间的推移而愈发显现。

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一星平安，我号平安，豆瓣平安

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平安，章鱼哥。平安，派大星。平安，海绵宝宝。平安，痞老板。平安，蟹老板。平安，小蜗。平安，珊迪。平安，比奇堡。平安，比基尼海滩上的每一个人。

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为什么为什么为什么为什么没有武汉天河机场平安为什么为什么为什么为什么为什么为什么

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就是这种东西占了一个书号？

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一星平安，我号平安，豆瓣平安