具体描述
★日本超人氣居家規劃師，讓你真正學會收納！
★日本亞馬遜書店【家事、生活知識類】評價4. 2顆星！
清、捨、定，斷絕不需要的東西，
拋開對物品的依戀！
幸福生活就從極速收法開始
做好物品的分類，東西好收易拿，打造好感居家生活
破解你的整理煩惱，從大空間到小空間，
完整收納技巧圖，讓你各個空間、物品都能完美收納！
你還在煩惱客廳、浴室、廚房、書櫃、臥房……凌亂不堪，
該從何整理起嗎？
藉由「整理思緒」，讓收納目的更加明確！
★★ 日本收納大師告訴你整理的首要重點 ★★
1.讓「自己和家人感到舒適的空間」才是收納的終極目的，
因此整理只是達成目的的「手段」罷了。
2.不用被他人的意見迷惑，現在就從思考你個人生活的理想形象開始，
整理工作就可以大‧功‧告‧成！
◎POINT！整理可以區分為2大類
第1點：是打造生活基礎的機制。
第2點：就是持之以恆。
為了養成習慣，每天縮減整理的時間和工作量，必須打造穩健的基礎（機制）。
【TIP 1】首先，從「規劃（整理思緒）」開始
【TIP 2】整理，「選擇（留下）對自己來說必要的東西」，不需要的東西選擇「放手」
【TIP 3】收納，就是把TIP2留下來的東西，找個地方放的作業。
【TIP 4】維持，TIP 1～TIP 3是打造生活的基礎。之後，就是要將整頓（調整外觀）、整理（就定位置）養成每天生活的習慣。
作者简介
宇高有香
原本不擅長整理工作，在興建自宅時，接受居家規劃師的諮詢服務，使居住空間變得方便舒適，以此為契機，自己也取得居家規劃師1級的資格。2013年3月從任職的公司離職，隨後成為自由工作者，在業界十分活躍。主張「自宅能量」，提議透過收納和室內裝潢，打造「自宅」源源不絕的能量空間。除了一邊照顧2個小孩，一邊致力於建築師物件改造、節省空間的收納外，也經營居家生活點滴的部落客─「丘の上の家」也大受網友的好評。
目录信息
Part 1 整理環境之前，先整理思緒
「整理」並未達到目的嗎？.................................................8
「我（家人）想要過什麼樣的生活？」................................10
只要打好「基礎」，就能輕鬆「維持」整潔..........................12
1.首先，從「規劃（整理思緒）」開始.................................13
‧行動類型診斷檢測表........................................................16
‧發達腦檢測....................................................................18
2.整理...............................................................................21
3.收納...............................................................................234
4.維持...............................................................................24
如何擠出時間整理？...........................................................25
抓緊對自己而言，重要但不緊急的時間.................................27
可以不必做的事情，就不要做..............................................29
專欄 想要更「輕鬆」一點.................................................30
Part 2 打造空間的實例
①客廳&餐廳.................................32
主要家具請選擇可以長期使用的產品...34
彈性地使用次要家具........................35
選擇真正適合全家人的家具...............36
用餐桌椅打造小劇院........................37
需要費心保養的家具........................38
榻榻米區是放鬆、更衣的好地方................................39
托兒所的用品隨便放........................40
區別平日和假日.............................41
▼衣櫥內部配置介紹......................42
衣櫥的內部配置，配合孩子成長做調整.........................44
外套&包包只要放著就好..................45
▼餐廳收納內容介紹......................46
孩子留下的小東西，暫時保管的場所.............................48
餐廳收納用圖案貼紙貼上標籤......................................49
郵件定量管理................................50
印刷文件拍照存檔..........................51
D V D用檔案夾管理..........................52
設定復原時間，隨時保持原狀.............53
2
②廚房..........................................54
決定顏色，外觀整潔清爽..................56
每天使用的東西，就不用收進櫃子裡....57
孩子方便準備的紙盒設置.....................58
▼廚房收納內容介紹......................59
廚房使用的器具，是否為「多用途」.....60
相同容器購置數個，較整齊劃一.........61
▼吊櫥收納內容介紹......................62
因為每天使用，所以要讓媽媽方便擺放.64
收納採取最短距離，以消除壓力.........65
災害儲備和儲備的想法.....................66
擺脫刻版印象................................67
廚房擺放牙刷？.............................68
▼五花八門的廚房用品...................69
③書櫃&學習區.............................70
檔案類透過編號，一目了然.................72
放置「暫時存放」的置物箱.................73
雜誌保持定量................................74
製作照片暫時存放盒........................75
利用電腦把照片做成幻燈片...............76
化妝品或首飾的收納........................77
④兒童房.......................................78
自己布置喜歡的東西........................80
選擇搬運方便的桌子........................81
自己管理收納箱.............................82
跟孩子討論之後，再決定如何歸檔........83
加一點ＤＩＹ創意..........................84
兒童房未來的展望..........................86
書包放置處...................................87
5
⑤衛浴設備&浴室..........................88
毛巾採用開架式，可以立刻拿到........90
收納用品不是只有一種用途...............91
睡衣放在浴室................................92
清潔用品事先準備好........................93
浴室用品掛在桿子上........................94
孩子也幫忙晾衣服..........................95
⑥臥室..........................................96
床底下什麼東西也不放.....................98
睡前故事書的擺放處........................99
充電器和路由器，可放心充電..........100
以床墊取代加床.............................101
▼臥室衣櫥內容介紹......................102
睡前保養品，也就近擺放..................104
更換床單，房間的氛圍也會跟著改變..................105
建議注重直覺，衣櫥收納利用顏色做區別..................106
⑥玄關..........................................107
鞋子的收納要做好防潮措施...............108
▼玄關收納內容介紹......................109
吸塵器、掃把的收納場所，出乎意料重要................................110
雨傘也要限制數量，4把＋折疊傘................................111
不易取出的東西，就裝上腳輪...................................112
專欄 機能和視覺的平衡..........................113
Part 3 家要由全家人一起守
跟孩子一起整理 父母給孩子帶來莫大的影響.............................116
孩子整理的重點.......................................................................117
跟孩子一起採行的規劃術..........................................................119
女孩進行的規劃術....................................................................120
男孩進行的規劃術....................................................................122
跟老公一起整理 夫婦磨合價值觀.............................................124
〈後記〉媽媽笑容滿面...............................................................126
· · · · · · (收起)
读后感
用户评价
我发现这本书最大的价值在于它提供的“预防性”思维。很多整理书都教你如何清理已经乱掉的家，但这本书更侧重于如何建立一个不易混乱的系统。其中关于“每日五分钟收尾”的习惯养成部分，简直是我的救星。我过去的问题是，整理完后没多久又会复乱，因为我没有建立起一个及时的回位机制。这本书提供了一套非常具体的、可量化的每日清单，比如“睡前检查桌面是否清空”、“出门前检查玄关是否畅通”。这些小小的检查点，让混乱的苗头在它壮大之前就被扼杀了。我开始执行这些清单后，家里的状态明显稳定了很多，周末就不再需要进行大规模的“灾后重建”工作了。这种“防患于未然”的理念，才是真正实现长期整洁的关键所在，也是这本书区别于市面上其他整理指南的深刻之处。
对于居住空间有限的人来说，这本书简直是宝藏。我住在城市里的小公寓，每一寸空间都非常宝贵，常常因为东西多而感到压抑。这本书没有一味地鼓吹“扔掉一切”，而是将重点放在了垂直空间和隐藏空间的“最大化利用”上。它详细讲解了如何利用门后、墙面、甚至家具底部这些容易被忽视的区域。例如，它介绍了一种利用墙挂式收纳袋来集中管理清洁用品的方法，这直接释放了我厨房橱柜里宝贵的台面空间。此外，书中对“多功能家具”的选择和摆放也有独到的见解，强调了家具本身也应该具备一定的收纳能力，而不是单纯的装饰品。这种对空间每一毫米都要利用起来的精细化管理，让我对我那小小的居住环境重新燃起了掌控感，不再觉得“空间不足”是不可逾越的障碍，而是可以被巧妙解决的难题。
这本书的叙事方式非常独特，它不像传统的整理书籍那样一本正经，反而有一种轻快幽默的节奏感。阅读体验很流畅，读起来完全没有负担，像是在听一位经验丰富的邻居在分享她的生活小窍门。我特别喜欢其中穿插的一些“收纳小故事”，虽然是虚构的，但它们巧妙地说明了某个整理原则的重要性。比如，那个关于“一个水杯引发的家庭战争”的故事，生动地描绘了小物件混乱对家庭氛围的负面影响。这让我意识到，整理不仅仅是物品的物理归位，更是情绪和环境的平衡。而且，书中对不同材质和类型的物品给出了非常细致的处理建议，比如对于零散的电线、过期的化妆品，或者堆积如山的票据，它都有专门的章节进行攻克。这避免了“一刀切”的整理方式，让读者可以根据自己家里的具体情况来选择性采纳策略。
说实话，一开始我对“日本收纳达人”这个标签有点怀疑，总觉得是不是又是一些不切实际的完美主义展示。但这本书的内容出乎意料地接地气。它没有要求你必须拥有昂贵的收纳工具，或者把家里布置成杂志封面那样一尘不染。相反，它非常注重如何利用现有的空间和物品进行优化。我最感兴趣的是它关于“动线规划”的讲解。作者细致地分析了我们日常生活中物品被取用和归位的频率，然后提出了“就近原则”的深度应用。举个例子，我以前总把备用电池放在一个固定的“杂物抽屉”里，结果每次找都得翻半天。按照书里的指导，我把最常用的遥控器电池放在了电视柜的侧边小抽屉里，而那些不常用的相机电池则归类到了不常开启的储物柜里。这种基于使用习惯的重新布局，让我在使用物品时几乎不用思考，自然而然地就放回了原位。这种流畅感，真的让整理工作变成了一种无意识的习惯，而不是需要刻意去做的任务。
这本关于极速整理的书真是让我大开眼界！我一直以为整理收纳是一件耗时耗力的大工程，需要清空所有东西，然后花上好几个周末才能看到一点点成效。但这本书的理念完全颠覆了我的看法。它强调的是“极速”和“高效”，教你如何用最少的时间，处理掉那些堆积如山的杂物。我尤其喜欢书中介绍的那些“快速决策法”。比如，它会引导你去思考某件物品在你生活中的实际作用，而不是沉溺于“我可能有一天会用到它”的幻想中。这套方法论非常适合我这种行动派，但又经常被“选择困难症”困扰的人。读完后，我立刻在客厅里实践了一下，以前总觉得沙发扶手上的杂志堆像座小山，用了书里教的“五分钟挑战”原则，不到五分钟，那个区域就清爽多了。那种即时的成就感，真的让人上瘾。而且，书中并没有过度强调“断舍离”的哲学深度，而是更多地聚焦于实操层面，这让我感觉压力小了很多，更容易坚持下去。它更像是一个实用的操作手册，而不是一本心灵鸡汤，这点我非常欣赏。
