序 / 001
自序 / 005
第一招 理解感受并真心接纳 / 001
1不要用“勇敢”压制孩子的感受 / 002
2哭吧，哭吧，不是罪
——引导孩子正确认识情绪、表达情绪 / 004
3 告别小白——陪孩子面对宠物死亡 / 009
4我不想写作业
——对情绪大爆发的接纳与宽容 / 012
5面对糟糕的模拟考成绩 / 015
6令人抓狂的求完美 / 018
7 宽容接纳中，对抗越来越少 / 020
8 我的情绪我负责，你的心情你调整 / 023
第二招 找到行为背后的需要 / 027
1解开烦躁的结 / 028
2进入追求完美敏感期的孩子
该如何面对“不完美” / 030
3是坏脾气吗？ / 032
4她为什么哭？ / 035
5顺应发展中的“自己来” / 038
6孩子不肯去幼儿园怎么办？ / 040
7躲着吃方便面 / 043
第三招 温和而坚定赢得合作 / 045
1如何让孩子养成良好的吃饭习惯 / 046
2温和有力地对孩子说“不” / 048
3吼叫管用吗？ / 051
4一颗糖的“考验” / 053
5能再多玩一会儿吗？ / 056
第四招 延迟满足与自控力 / 059
1 摇摇车，明天见！ / 060
2我能玩你的滑板车吗？ / 062
3要娃哈哈还是要酸奶？ / 065
4自由与自律 / 068
5自制是这样炼成的 / 071
第五招 学习承担自己的责任 / 073
1 为什么不能喝牛奶？ / 074
2你上课还是我上课？ / 077
3替代生活之天热穿衣 / 080
4自己剪坏了头发，怪老妈吗？ / 083
5赌气不吃饭，饿的是自己呀！ / 086
6为了自己想要的生活做准备 / 088
7你喜欢兴趣班，你自己去上啊！ / 092
8由课外书引发的冲突 / 095
9找到帮助孩子的度 / 099
第六招 遇到问题把人和事分开 / 101
1 是馋嘴吗？ / 102
2我道歉了 / 104
3孩子故意口吃怎么办？ / 107
4化解爷孙气 / 110
5是粗心吗？
——谈谈视觉广度与视觉敏锐度 / 114
6吃槟榔的欣 / 118
7打破轮回魔咒：用手机看小说到半夜 / 121
第七招 每件事至少有三个解决办法 / 125
1 除了生气和烦躁，还有什么办法？ / 126
2 波妞，笑笑！ / 129
3我不想去“×× 人家”吃饭 / 131
4找到解决问题的三个办法 / 135
5被人“放鸽子”了怎么办？ / 138
6学古筝的一道坎 / 142
第八招 相信自己，获得安全感 / 145
1 我能自己吃饭 / 146
2四十片拼图地垫 / 149
3我会吐鱼刺啦！ / 152
4开学第一天，谁更焦虑？ / 156
5我的作业我做主 / 160
第九招 及时的肯定和鼓励 / 163
1 抠鼻子 / 164
2我要自己刷牙 / 169
3不愿意就大声说出来 / 173
4表扬，是为了谁？ / 176
5差点忘记的听写测试 / 179
6真心的表扬 / 182
第十招 突破困难积累自信 / 185
1 在试错中建立自信 / 186
2突破自己，大胆尝试 / 189
3泪水浸着“努力的能力”
——遭遇写字的问题 / 192
4哭着也要自己走下山 / 195
5战胜害羞的成功体验 / 199
第十一招 接纳不完美的自己 / 203
1 输不起的孩子 / 204
2逃避困难，还是螺旋式前进？ / 208
3藏卷子的孩子 / 211
4放弃还是坚持？ / 215
5数学不好的孩子还是好孩子吗？ / 219
第十二招 一站二看三通过 / 223
1遭遇脏话欣 / 224
2切断难听话的传递链 / 228
3孩子不愿看书怎么办？ / 230
4不肯去上学 / 234
5评价或观察？ / 236
6谎言的背后 / 239
7平静就是力量 / 242
附录 特别推荐：在游戏与阅读中静待花开 / 247
后记 只是因为爱你 / 255
· · · · · · (收起)