★ 本书是作家余华关于阅读与写作的随笔集。从书名到审定篇目，均由作家本人完成，集中展现出极具余华特色的阅读写作观。

★ 作者聚焦于自己文学经验，从阅读到写作，展开丰富的叙说，讲述文学无与伦比的魅力；是解码余华文学创作的“第一手材料”。

跟随本书了解作家余华的文学历程，来解密余华的文学创作——《阅读有益身心健康》是从余华所著随笔、杂文、演讲稿以及前言、后记中选出，并由本人审定，共选文三十余篇。余华由自身的文学创作及阅读经验出发，又回到文学本身，谈论文学之于人生、之于审美的价值，这是一个作家在理性地言说文学的魅力。

余华为你讲述最经典的外国文学作家作品，告诉你这些经典如何滋补了中国当代文坛——余华在不同场合，当然也包括在本书中，反复强调了一批西方现代派作家对他创作的影响，譬如卡夫卡、福克纳、博尔赫斯等。西方文学如何滋补本土作家的创作才能，这不仅是余华个人的文学历程，更是中国当代文学的接受经验。

余华将自己在文学道路上的心路历程娓娓道来，向你展示一个“全面”而“真实”的作家——本书所选文章的时间跨度长达十余年，从上世纪90年代到本世纪10年代，在这个跨度中，既包含余华在创作风格上的转变，也包含着余华在文学观念以及对不同的艺术作品、艺术家在关注度上的细微改变，这些改变需要读者在这部文集中通过余华写作的时间线而细细品读。

擅长讲故事、谈文学的余华，在本书中讲起了音乐和电影、音乐家和导演——在《阅读有益于身心健康》这部文集第三辑的几篇文章中，余华集中谈论了文学与音乐及电影直接的正相关作用，正是一些经典的音乐和电影，成就了作家创作的冲动或是灵感。

正如书名，这的确是一部“有益身心健康”的文集，情感真切，富含人生哲理——这本书的名字来自本书《没有一条道路是重复的》一文，每一个人都在经历着只属于自己生活，世界的丰富多彩和个人空间的狭窄使阅读浮现在了我们的眼前，阅读打开了我们个人的空间，让我们意识到天空的宽广和大地的辽阔，让我们的人生道路由单数变成了复数，文学的阅读更是如此。

余华，1960年4月出生，1983年开始写作，主要作品有《兄弟》《活着》《许三观卖血记》《在细雨中呼喊》《第七天》等。其作品被翻译成40多种语言在美国、英国、澳大利亚、新西兰、法国、德国、意大利、西班牙、葡萄牙、荷兰、瑞典、挪威、丹麦、芬兰、希腊、俄罗斯、保加利亚、匈牙利、捷克、斯洛伐克、塞尔维亚、波黑、斯洛文尼亚、波兰、罗马尼亚、阿尔巴尼亚、格鲁吉亚、土耳其、巴西、以色列、埃及、科威特、沙特、伊朗、乌兹别克斯坦、蒙古、日本、韩国、越南、缅甸、泰国、印尼、斯里兰卡和印度等40多个国家和地区出版。曾获意大利格林扎纳•卡佛文学奖（1998年）,法国文学和艺术骑士勋章（2004年），法国国际信使外国小说奖（2008年），意大利朱塞佩•阿切尔比国际文学奖（2014年），塞尔维亚伊沃•安德里奇文学奖（2018），意大利波特利•拉特斯•格林扎纳文学奖（2018）等。