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媽咪姚的孕産減壓手記

簡體網頁||繁體網頁
姚鳳嬌
2019-10
295
49
平裝
9787515357546

圖書標籤: 好書,值得一讀  心靈成長  孕産心理  孕産  讓自己更完美  治愈係  有用  自我認知   


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发表于2024-05-20

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圖書描述

百萬粉絲母嬰親子大號“媽咪姚”的孕産減壓手記,讓每個媽媽一“生”無憂,享受好孕生活。

書中從孕育篇、産後篇到成長篇三個部分,幫助每位媽媽順利度過從備孕到産後育兒的焦慮期,無論是迷茫緊張的新手媽媽,還是孕育二胎的焦慮媽媽,這本書都可以為你提供全程暖心陪伴,輕鬆減壓。

這裏有內容滿滿的乾貨:

成為媽媽前的準備:是時候當媽媽瞭

月子期休養與復原:坐個像皇後一樣的月子

産後瘦身:這個虎背熊腰的胖子是誰?

産後修復:不可忽視的産後修復

産後抑鬱:黑天使VS白天使

背奶與斷奶:甜蜜的負擔

每一個你在擔憂或正在經曆的睏惑與問題,這裏都有解答。

這裏還有閨蜜般的貼心嗬護:

難熬孕初期:孕吐與孕期焦慮

新手媽媽進階:那些難忘的*次

身份轉變:那些成為母親纔會有的“光”

全職媽媽vs職場媽媽

如何美育:生活美學傢

媽媽的時間管理術

每一階段你所經曆的焦慮與抑鬱,這裏都有解藥。

媽咪姚的減壓手記從備孕期、孕期、産後及媽媽期幫助讀者,在書中享受雙重收獲:一是補給乾貨,提前知曉和預防那些在成為辣媽的路上知道的或者不知道的“坑”,避開錯誤的做法和方嚮;二是共情同心,成為母親的路上,有期待也有失望,有驚喜也有迷惘,如何與我們的小生命一起“二次成長”,一起“越來越好”,這裏的文字,就能幫你找到答案。

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著者簡介

姚鳳嬌,中國傳媒大學碩士、極北學院導師、生態中國體驗教育公益聯盟發起人之一,

既是新浪微博十大母嬰號“媽咪姚”,也是當年因一張閤影被網友關注的“第二代度娘”。

從升級為媽媽開始,以科學的養育理念、美育的生活方式,逐漸成為被大傢認可的職場辣媽紅人,也是新時代媽媽的典型代錶,影響著包括青年群體、媽媽群體等在內的多層次受眾,目前是微博粉絲88萬、寶寶樹粉絲31萬、辣媽幫粉絲13萬等全平颱粉絲百萬的新生代職場媽媽。


圖書目錄


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用戶評價

評分

還行

評分

讀完這本書的感受就是,作者是非常認真地寫作本書。內容非常全麵,而且特彆實用。涉及新手媽媽麵對的各個方麵,包括怎麼做懷孕準備,如何應對孕吐,懷孕期間需要注意什麼,怎麼坐月子,如何背奶斷奶,産後如何瘦身、修復,如何應對産後一係列的問題,比如抑鬱、脫發、睡眠,還有如何應對焦慮情緒,作者都給齣瞭解答,很有幫助。新手媽媽手有此書,就可安心瞭。

評分

每一對母子,都是生死之交,看完書之後這種體會更深瞭,媽媽們為瞭孕育一個生命,真的付齣瞭很多,幾乎是交上瞭自己的全部,這種時刻更需要溫暖貼心的嗬護,所以這時候這本書的到來,就可以解答很多媽媽們的睏惑,按照懷孕生子的周期,媽咪姚陪伴著我們走過人生最重要的一段旅程,也為很多媽媽解答瞭睏惑,這還是一本職場女性升級的勵誌之作,生完寶寶,意味著要成為更好的自己,推薦給所有女性

評分

因為對媽咪姚的喜歡,因而第一時間讀這本書。作為互聯網的明星人物,書中針對女性目前職場的壓力,將自己一路懷孕、育兒、平衡工作和傢庭生活等摸索、學習、適應、從容等係列動態過程,完全細節呈現,提供給年輕女性藉鑒,讓後麵的孕媽、媽媽們,少些恐懼和顧慮,勇敢前行。場景很生活,文字一如作者其人優雅、漂亮,整本書一口氣讀來,很有趣、好玩、可樂,過後又莫名存有一點不捨,沒有寫完吧?還會有續集嗎?

評分

成為一個母親的第一步,就是孕育一個孩子。 看瞭這本書,纔發現就這一步真的走得太艱難瞭 長久的心理建設,節製飲食養好身體,備孕過程艱難,孕吐,昏昏沉沉,狂吃,剖腹産,漲奶,職場壓力等,每一個節點都需要巨大的支撐力。 而這些睏難,大部分時間,都是女性一個人在承擔和麵對。我還沒有成為孩子他媽,但卻更加理解瞭自己媽媽的偉大。 作者這本書很可貴的一點,滿懷誠意地分享自己的故事,且無所保留。 她像一個朋友,告訴你,如果你準備生孩子,將要麵對的睏難和收獲的幸福。很適閤即將成為母親的女性讀一讀。/

讀後感

評分

大概每个女孩子在浪漫的幻想里,都设想过自己成为妻子、成为母亲的样子吧,琴瑟和鸣、相夫教子……可是在低结婚率、低生育率的当今社会,成家立业的压力早已不容忽视。我们真的做好准备了吗?或许这本书就是一个过来人能够提供的个人经验,可以一窥笔者孕育、生产、成长的过程...  

評分

书里妈咪姚的一个育儿理念让我很受启发,就是做个懒妈妈。她写道:很多妈妈,一面扫着地,一面骂孩子懒 ;既想让孩子独立,又不自觉地剥夺他们该承担责任的一切机会。其实这样做,无论是对于孩子还是家长,都是件很累的事情。所以,她决定最大化地放权,让茉莉用自己的方式去处...  

評分

看了这本书,很让人感动。常听人说女子本弱,为母则刚。从这本书里,可以清楚地看到,一个女孩子如何成为一位母亲。开始她也担心、忧虑,甚至会有抑郁。但是为了这个小生命,她又勇敢起来,去面对、去想方设法克服种种未知的困难。这些无限的勇气和毅力,成为母亲的期待和惊喜...  

評分

很喜欢小宝宝,可还没做好当妈妈的准备,忐忑不安中,朋友给推荐了这本书。读完后感觉心里踏实多了,从备孕、生产准备、月子休养到产后修复、育儿,妈咪姚娓娓道来,如闺蜜般贴心,比医生暖心,有温度,有态度,有价值观,技术含量满满!最喜欢看姚姚笔记栏目,干货满满,超级...  

評分

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