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書裏的內容很真實，都是作者親身經曆的，很有說服力。最主要的是內容可讀性很高，輕鬆閱讀，讀完之後就覺得很好，是一本非常有趣有料有品的書，關鍵是作者真的很美啊，讀完還去她微博搜瞭一下，好多乾貨視頻指導，內容全麵

對孕婦和寶媽來說都是一本很有指導意義的書~強烈推薦~~~

成為一個母親的第一步，就是孕育一個孩子。 看瞭這本書，纔發現就這一步真的走得太艱難瞭 長久的心理建設，節製飲食養好身體，備孕過程艱難，孕吐，昏昏沉沉，狂吃，剖腹産，漲奶，職場壓力等，每一個節點都需要巨大的支撐力。 而這些睏難，大部分時間，都是女性一個人在承擔和麵對。我還沒有成為孩子他媽，但卻更加理解瞭自己媽媽的偉大。 作者這本書很可貴的一點，滿懷誠意地分享自己的故事，且無所保留。 她像一個朋友，告訴你，如果你準備生孩子，將要麵對的睏難和收獲的幸福。很適閤即將成為母親的女性讀一讀。/

成為母親，不僅是艱辛，麵對壓力與挑戰，更是一件美好的事。那些成為母親會有的“光”，我在這本書裏讀到瞭。

還行

我是在孕八月第一次“看到”妈咪姚。虽然看照片觉得姚姚并不比我年长，但从我翻开这本《妈咪姚的孕产减压手记》后，字里文间的细腻关怀，真的仿佛是和一个带领着我的“姐姐”共度了两个小时轻松愉快的下午茶时光。 做一个妈妈，我们总是在不断的面临新的难题，应对各种各样的“...  

书里妈咪姚的一个育儿理念让我很受启发，就是做个懒妈妈。她写道：很多妈妈，一面扫着地，一面骂孩子懒 ；既想让孩子独立，又不自觉地剥夺他们该承担责任的一切机会。其实这样做，无论是对于孩子还是家长，都是件很累的事情。所以，她决定最大化地放权，让茉莉用自己的方式去处...  

虽然已为人母多年，但是《妈咪姚的孕产减压手记》还是勾起了我曾经孕产时期的无限感慨。从过来人的角度而言，这本书涉及的孕产内容，减压建议，暖心分享是那般地情真意切，有感而发，激发共鸣。除了再次追味曾经孕产期的过往，我也得以发现当年孕产期的诸多不足。原来孕产有门...  

“与你二次成长”这句话一下触动了我。 在这之前，我认为生孩子是一个负担，简直是牺牲自我。作者的这个标题，表达了一个很好的观点，孩子会和成年人共同成长，这两代人之间是个平等的关系。 1个小时，差不过就能看完，多少有些收获。 里面很多的建议，对即将孕育宝宝的人来说...  

看了这本书，很让人感动。常听人说女子本弱，为母则刚。从这本书里，可以清楚地看到，一个女孩子如何成为一位母亲。开始她也担心、忧虑，甚至会有抑郁。但是为了这个小生命，她又勇敢起来，去面对、去想方设法克服种种未知的困难。这些无限的勇气和毅力，成为母亲的期待和惊喜...