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发表于2024-05-13
媽咪姚的孕産減壓手記 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
百萬粉絲母嬰親子大號“媽咪姚”的孕産減壓手記,讓每個媽媽一“生”無憂,享受好孕生活。
書中從孕育篇、産後篇到成長篇三個部分,幫助每位媽媽順利度過從備孕到産後育兒的焦慮期,無論是迷茫緊張的新手媽媽,還是孕育二胎的焦慮媽媽,這本書都可以為你提供全程暖心陪伴,輕鬆減壓。
這裏有內容滿滿的乾貨:
成為媽媽前的準備:是時候當媽媽瞭
月子期休養與復原:坐個像皇後一樣的月子
産後瘦身:這個虎背熊腰的胖子是誰?
産後修復:不可忽視的産後修復
産後抑鬱:黑天使VS白天使
背奶與斷奶:甜蜜的負擔
每一個你在擔憂或正在經曆的睏惑與問題,這裏都有解答。
這裏還有閨蜜般的貼心嗬護:
難熬孕初期:孕吐與孕期焦慮
新手媽媽進階:那些難忘的*次
身份轉變:那些成為母親纔會有的“光”
全職媽媽vs職場媽媽
如何美育:生活美學傢
媽媽的時間管理術
每一階段你所經曆的焦慮與抑鬱,這裏都有解藥。
媽咪姚的減壓手記從備孕期、孕期、産後及媽媽期幫助讀者,在書中享受雙重收獲:一是補給乾貨,提前知曉和預防那些在成為辣媽的路上知道的或者不知道的“坑”,避開錯誤的做法和方嚮;二是共情同心,成為母親的路上,有期待也有失望,有驚喜也有迷惘,如何與我們的小生命一起“二次成長”,一起“越來越好”,這裏的文字,就能幫你找到答案。
姚鳳嬌,中國傳媒大學碩士、極北學院導師、生態中國體驗教育公益聯盟發起人之一,
既是新浪微博十大母嬰號“媽咪姚”,也是當年因一張閤影被網友關注的“第二代度娘”。
從升級為媽媽開始,以科學的養育理念、美育的生活方式,逐漸成為被大傢認可的職場辣媽紅人,也是新時代媽媽的典型代錶,影響著包括青年群體、媽媽群體等在內的多層次受眾,目前是微博粉絲88萬、寶寶樹粉絲31萬、辣媽幫粉絲13萬等全平颱粉絲百萬的新生代職場媽媽。
對孕婦和寶媽來說都是一本很有指導意義的書~強烈推薦~~~
評分對孕婦和寶媽來說都是一本很有指導意義的書~強烈推薦~~~
評分老姐正在備孕寶寶,打算送幾本書給她,就挑選瞭這一本。 粉粉嫩嫩的一本書,拿到手裏時就覺得心情舒緩。作者就像一個老朋友一樣,很用心地分享瞭自己的孕育曆程,從備孕到生産以及孩子長大,一個個真真實實的故事和案例,還附帶瞭切實可行的小建議。 女性生孩子真的是一件既艱辛又甜蜜的事情,我希望老姐可以安心地度過這一段旅程。
評分很全麵的一本書,推薦!
評分因為對媽咪姚的喜歡,因而第一時間讀這本書。作為互聯網的明星人物,書中針對女性目前職場的壓力,將自己一路懷孕、育兒、平衡工作和傢庭生活等摸索、學習、適應、從容等係列動態過程,完全細節呈現,提供給年輕女性藉鑒,讓後麵的孕媽、媽媽們,少些恐懼和顧慮,勇敢前行。場景很生活,文字一如作者其人優雅、漂亮,整本書一口氣讀來,很有趣、好玩、可樂,過後又莫名存有一點不捨,沒有寫完吧?還會有續集嗎?
每个正在备孕,已经怀孕,甚至已经生了娃的妈妈都需要这样一本书。这本书里面详细地分为孕育篇、产后篇和育儿篇,孕育篇里面有丰富的备孕知识,还有作者备孕时的心路历程,我们就发现,每个人在每个阶段,都会遇到挑战,都要迎难而上,妈咪姚讲述了自己在生产时,也遇到了困难...
評分“与你二次成长”这句话一下触动了我。 在这之前,我认为生孩子是一个负担,简直是牺牲自我。作者的这个标题,表达了一个很好的观点,孩子会和成年人共同成长,这两代人之间是个平等的关系。 1个小时,差不过就能看完,多少有些收获。 里面很多的建议,对即将孕育宝宝的人来说...
評分和作者姚姚一样,我从小也是一个对小孩没有抵抗力的人,对于小孩子的爱,似乎是我的本能,一只来自母性的本能。 而成为妈妈,同样也是我的梦想,我的女儿也是在计划中如约而至。还记得宝宝出生的第二天,医院为我们举办了庆生会,亲友突然问我当下是什么感受时,我看着怀里那个...
評分书里妈咪姚的一个育儿理念让我很受启发,就是做个懒妈妈。她写道:很多妈妈,一面扫着地,一面骂孩子懒 ;既想让孩子独立,又不自觉地剥夺他们该承担责任的一切机会。其实这样做,无论是对于孩子还是家长,都是件很累的事情。所以,她决定最大化地放权,让茉莉用自己的方式去处...
評分未婚未育的我鬼使神差的选择了这本孕产减压手记。可能是心里觉得马上就用到了吧?这本书还没全看完之前就彻底看清了渣男的真面目。一年的时间反复的欺骗,可怜又可恨的我尽然让人家欺骗了2次。孕产减压之前先给单纯善良可爱的姑娘打个渣男预防针。 渣男的征兆: 1.对你的所有好...
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