上手

上手 pdf epub mobi txt 電子書 下載 在線閱讀 2026

☆☆☆☆☆
出版者:低音 • 北京聯閤齣版公司
作者:許岑
出品人:聯閤低音
頁數:224
译者:
出版時間:2019-10
價格:49.80
裝幀:平裝
isbn號碼:9787559628152
叢書系列:
圖書標籤:
  • 學習
  • 方法論
  • 思維
  • 許岑
  • 個人成長
  • 成長
  • 思維方式
  • 個人管理
  • 上手
  • 入門
  • 實用
  • 基礎
  • 技巧
  • 自學
  • 指南
  • 操作
  • 簡潔
  • 易懂
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具體描述

★★★

羅永浩禦用設計師、雅思名師、“高效學習者”、“得到”平颱精品課程《如何成為有效學習的高手》《有效訓練你的研究能力》主講人許岑,課程訂閱人數40萬

使你快速上手直到精通任何一項工作技能與生活技能

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◎ 編輯推薦

★ 選定一種能使人驚嘆的技能。 本書從學習琴棋書畫到學英語、學做飯,各種成年人麵對的工作技能和生活技能全覆蓋。與流行的“一萬小時理論”不同,本書提倡自然主義學習方法,要去哪裏,就從哪裏開始。

★ 製造一個錶演的機會。本書呈現的方法可以讓你在相對更短的時間內“上手”一項技能並且能“露一手”。本書強調任何學習都以輸齣結果為導嚮。

★ 手上一定要有動作。如果我們能連續不斷地“上手”任何一項新技能,當“初步掌握”對我們來說不再睏難,逐漸形成慣性,一旦産生瞭加速度,就會聚成一股不容忽視的力量。同時,這種初步掌握的“多樣性”也會幫助我們找到自己真正喜歡的事情,持續下去,直到“精通”。

★ 本書作者作為一位高效學習實踐者,用自己的經曆摸索瞭一套獨特的“上手技能”,其中的方法本書為你全麵揭示。本書作者以37歲“高齡”從零開始“上手”鋼琴,從零開始“上手”油畫,從小時候有點兒小提琴基礎之上重新“上手”小提琴。

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◎ “得到”平颱訂閱者評價:

許老師講得太好瞭!無論內容還是錶達,都是一流的!

——“得到”平颱訂閱用戶

超級精彩的一套課程。聽完意猶未盡。我會再多聽幾遍,從中找到適閤我自己

的學習方法和動力。感謝老師!

——“得到”平颱訂閱用戶

作為一個愛學習的人,這個精品課對我來說簡直是如獲至寶!

——“得到”平颱訂閱用戶

關於學習的觀點很有趣,打破瞭我之前的思維局限,緩解瞭我極大的學習睏惑。

——“得到”平颱訂閱用戶

一口氣聽完七講,伴隨多次笑聲,對自我學習成長有瞭更深的一些認知,感謝許岑老師的精彩分享!

——“得到”平颱訂閱用戶

作為一個博士畢業的科研工作者,我覺得許岑老師講的東西還是高屋建瓴的,可以幫助我們在科研上少走很多彎路。

——“得到”平颱訂閱用戶

以前總以為“研究”是個比較高大上的詞語與我這凡人無緣,這節課讓我瞭解到研究與學習的不同之處,普通人也能掌握的研究能力。

——“得到”平颱訂閱用戶

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◎ 內容簡介

本書從一位高效學習實踐者的角度,提齣瞭“上手”一項技能本身就是一種能力的理念。在分析“上手”的內涵及特徵的基礎上,把“上手”進一步分解為以練習為本質的“學習”和以探索為核心的“研究”,並分彆闡述瞭兩者的具體步驟。

本書呈現的方法可以讓你在相對更短的時間內“上手”一項技能,或加快掌握任意陌生課題,撫平開始接觸新事物時的恐懼並解除睏惑。作者善於以小見大,以自己真實經曆為例,再以明晰的語言嚮讀者傳達,使得自己獨闢蹊徑的高效學習方法可以推而廣之,令人信服又能引發思考。

如果我們能連續不斷地“上手”任何一項新技能,當“初步掌握”對我們來說不再睏難,逐漸形成慣性,一旦産生瞭加速度,就會聚成一股不容忽視的力量。同時,這種初步掌握的“多樣性”也會幫助我們找到自己真正喜歡的事情,持續下去,直到“精通”。

《光影之下》 在一個被遺忘的山榖深處,隱藏著一個古老的秘密。山榖中彌漫著一種神秘的光芒,據說這種光芒能喚醒沉睡的記憶,揭示被遺忘的真相。年輕的探險傢艾倫,帶著對未知的好奇和對傢族曆史的探尋,踏入瞭這片充滿傳奇色彩的土地。 艾倫的傢族世代守護著一個古老的傳說,關於他們祖先曾在這片山榖中發現一種能夠改變世界的奇特能量。然而,隨著時間的流逝,這個傳說逐漸被世人遺忘,隻剩下模糊的記載和古老的物件。艾倫的祖父在他臨終前,將一份殘缺的古籍交給瞭他,並囑咐他要找到山榖的入口,揭開傢族的謎團。 曆經韆辛萬苦,艾倫終於找到瞭傳說中的山榖。山榖的景象齣乎他的意料,這裏並非荒涼的廢墟,而是一個生機勃勃的世界。奇特的植物散發著柔和的光芒,空氣中彌漫著淡淡的香氣。更令人驚訝的是,他在這裏遇到瞭一個神秘的族群,他們自稱是“光語者”,世代生活在這片山榖,守護著那股神秘的能量。 光語者告訴艾倫,他們守護的能量並非來自外部,而是源自於生命的內在。這種能量能夠連接萬物,喚醒潛藏在每個人心中的力量。然而,這種能量也需要被正確地引導和使用,否則會帶來毀滅性的後果。艾倫的祖先曾試圖將這種能量帶齣山榖,卻引發瞭一場災難,導緻許多生命消逝,也讓他們的存在被世人遺忘。 為瞭彌補祖先的過錯,艾倫決定留下來,嚮光語者學習如何理解和運用這種內在的力量。他學習古老的儀式,冥想,以及如何與大自然和諧相處。在這個過程中,他不僅發現瞭自己內心深處的潛力,也逐漸理解瞭傢族的使命。 然而,山榖的寜靜並非永恒。一股黑暗的勢力盯上瞭這股神秘的能量,企圖將其據為己有,用來實現他們的邪惡計劃。這股勢力由一位名叫“影術士”的強大存在領導,他曾經是光語者的一員,但由於對力量的貪婪而走嚮瞭墮落。 艾倫和光語者們必須聯手對抗影術士。在與影術士的戰鬥中,艾倫展現齣瞭驚人的成長。他不僅掌握瞭光語者的技巧,還結閤瞭自己對這股能量的理解,創造齣瞭屬於自己的獨特能力。他明白瞭,真正的力量並非來自於徵服,而是來自於連接和守護。 最終,艾倫和光語者們成功地擊敗瞭影術士,並將山榖的秘密重新封印。艾倫也找到瞭自己的人生意義——成為連接過去與未來,守護生命之光的使者。他選擇留在這片山榖,與光語者們一起,繼續守護這份珍貴的秘密,等待一個能夠真正理解和運用這份力量的時代到來。 《光影之下》講述瞭一個關於發現、成長、守護與傳承的故事。它探討瞭力量的本質,生命的價值,以及如何與自然和諧共處。艾倫的旅程,是對自我認知的探索,是對傢族曆史的救贖,也是對未來世界的希望。

作者簡介

許岑,幻燈片設計師、講師,內容産品策劃者。齣生於藝術世傢,本科就讀於北京電影學院,獲電影錄音藝術專業學士學位,後赴英國伯恩茅斯大學攻讀廣播電影電視專業,獲媒體管理碩士學位。

2015年齣版幻燈片設計相關書籍《徵服世界的美學暴力:“電影級”幻燈片設計方法論》。先後於互聯網發布幻燈片設計與製作視頻教程、英語學習方法論視頻教程、指彈吉他視頻教程,以及攝影、烹飪教程等,於“得到”平颱發布關於學習與研究的兩門精品課,為內容産品製作領域的知名策劃者與講師,也是“高效學習者”。

創有微信公眾號“美貌大世界(meimaodaworld)”與“上手Becoming”小程序。

目錄資訊

引 言 要去哪裏,就從哪裏開始
第1部分 “上手”
第1章  “上手”之前需要瞭解的要點
第2章  “上手”的四個關鍵
2.1 著眼微小處,找到訣竅
2.2 去除障礙
2.3 從“自然”中尋求輔助
2.4 直接輸齣,得到奬勵
第3章 確定“學習”與“研究”的差異
3.1 學習與研究的差異——小提琴演奏案例
3.2 學習像登山,設定高度
3.2.1 高效學習者的狀態
3.2.2 對“一萬小時”理論的誤讀
3.2.3 任務驅動,更快“上手”
3.3 研究似探險,拓展邊界
3.3.1 研究的特性
3.3.2 研究能力的必要性
3.4 從哪裏開始,要去到哪裏
3.5 “上手”的局限性
第2部分 學 習
第4章 學習的方法
4.1 自然主義
4.2 結構主義
4.3 學習效率
4.4 碎片化學習
第5章 以任務來驅動學習
5.1 放棄培養興趣
5.2 任務驅動
5.3 職業強迫
5.4 以教為學
第6章 拖延癥是高效的宿敵
6.1 拖延的本質
6.2 成人ADHD
6.3 讀書的方法
第7章 在衣食住行上訓練專注力
7.1 像個小朋友
7.2 同樣是半年
7.3 通過購物訓練專注力
7.4 在用餐時訓練專注力
7.5 使用射燈
7.6 先睡覺
7.7 長期專注
第8章 要去哪裏,就從哪裏開始
8.1 如何學外語
8.2 難度分級的濫用
8.3 如何學樂器
8.4 直奔大師
8.5  “要去哪裏,就從哪裏開始”的局限性
第9章 如何製造反饋
9.1 輸 齣
9.2 寫摘要
9.3 錄 音
9.4 錄 像
第10章 怎樣突破學習瓶頸
10.1 通過技術手段調整心態 119
10.2 工夫在詩外 123
10.3 更加專注 125
第3部分 研 究
第11章  “ 研究”到底是要乾什麼
11.1 研究和學習的區彆
11.2 研究的本質
11.3 套 路
11.4 做研究還用去圖書館麼
第12章 建立研究驅動力和意識
12.1 研究驅動力的建立
12.2 你是如何買東西的
12.3 作品意識
12.4 目標意識
12.5 局外意識
12.6 研究被擱置的一種可能性
第13章 搜集資料需要足量,且有節製
13.1 研究的文本不一定隻是文字
13.2 研究的主動性
13.3 研究的寬泛性
13.4 研究的文本性
13.5 避免過度沉溺於文本
13.6 對人的研究要去“粉絲”行為
13.7 “無情”是做研究的高貴品質
第14章 用批判性思維處理資料
14.1 對本質的研究是找不同
14.2 對規律的摸索是求相似
14.3 藉用規律研究相似事物
第15章 研究的輸齣訓練
15.1 將研究結論成果化
15.2 學術性的三個特徵
15.3 導師的重要性
15.4 學術實踐
第16章 學術論文的寫作要領
16.1 如何增強研究的正確性
16.2 如何判斷研究的可靠性
16.3 研究中不可忽略趨勢變化
16.4 掌握英文纔能做深入研究
· · · · · · (收起)

讀後感

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

用戶評價

评分☆☆☆☆☆

“上手”這個書名,簡短有力,卻蘊含著一種強大的力量。它直接觸及瞭許多學習者內心的痛點——渴望掌握,卻不知如何開始。這本書的名字,本身就帶有一種“解決方案”的意味,仿佛它能夠為我們打開一扇通往熟練掌握的大門。我特彆期待這本書能夠提供一係列“可復製”的方法論,讓讀者能夠通過模仿和實踐,快速達到“上手”的程度。我想象中,它可能不會是那種“填鴨式”的教學,而是會鼓勵讀者主動思考,並且在實踐中不斷總結經驗。一個好的“上手”指南,應該能夠賦予讀者獨立學習和解決問題的能力,而不是僅僅依賴於外部的指導。這本書的簡潔風格,讓我覺得它可能是一本“濃縮精華”的讀物,能夠讓我們在短時間內獲得最大的收獲。

评分☆☆☆☆☆

讀到“上手”這個書名,腦海中立刻勾勒齣一個畫麵:一位經驗豐富的大師,正挽起袖子,帶著一絲鼓勵的微笑,準備將自己的核心技藝傾囊相授。它傳遞齣一種親切感和信賴感,讓人覺得掌握某項技能不再是一件遙不可及的事情。我一直認為,學習的最高境界就是“上手”,能夠將理論知識轉化為實際行動,並且能夠遊刃有餘地運用。這本書的名字,恰恰就預示瞭它將帶領我們實現這個目標。我非常好奇,作者會如何設計這個“上手”的過程?是會從最基礎的概念講起,還是會直接引入實操案例?它會不會提供一些“捷徑”,幫助我們繞過那些彎路?我希望這本書能夠像一位經驗豐富的嚮導,帶領我在未知的領域裏,找到最清晰、最直接的路徑。

评分☆☆☆☆☆

這本書的名字“上手”,給我的第一感覺就是實用性極強,仿佛它就像一位經驗豐富的前輩,能夠手把手地教你如何去做。我之前接觸過不少關於某個領域的書籍,有些寫得過於理論化,讀完之後感覺離實際操作還有很遠的距離;有些則過於碎片化,雖然有些零散的技巧,但缺乏係統性,不容易形成完整的知識體係。而“上手”這個名字,恰恰暗示瞭一種由淺入深、循序漸進的教學方式,它承諾的是一種能夠讓讀者真正掌握並運用知識的能力,而不是僅僅停留在“知道”的層麵。我特彆在意的是,這本書會不會提供一些具體的“操作指南”,比如詳細的步驟、工具的使用方法,甚至是常見的“坑”和規避策略。如果是這樣的話,那它就不僅僅是一本書,而是一個非常有價值的學習伴侶。我希望這本書能夠激發我學習的熱情,並且給我信心去嘗試,去實踐。一個好的“上手”指南,應該能夠降低學習的門檻,讓初學者不至於因為畏難而望而卻步,從而能夠更愉快、更高效地進入學習狀態。

评分☆☆☆☆☆

“上手”這個書名,在我看來,就是一種直觀的“價值承諾”。它不像那些拐彎抹角、故弄玄虛的書名,而是直接告訴你,這本書的內容就是關於如何讓你“上手”的。這種簡單直接的風格,反而讓我覺得作者的信心十足,也對內容充滿瞭期待。我設想,這本書可能會是一本非常“接地氣”的讀物,它不會充斥著晦澀難懂的理論,而是會用通俗易懂的語言,結閤實際的案例,來一步步引導讀者。我尤其希望它能提供一些“秘籍”,或者說是一些“套路”,能夠讓我在短時間內掌握核心要點,並且能夠快速地應用於實踐。我一直覺得,很多人在學習新東西的時候,最大的障礙就是“不知道怎麼開始”,而“上手”這本書,很可能就是解決這個問題的“萬能鑰匙”。我非常期待它能夠給我帶來一種“原來如此”的頓悟感,讓我在學習的道路上不再感到孤單和無助。

评分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計就很有意思,簡約大氣,沒有那種花裏鬍哨的裝飾,隻用瞭一個簡單的標題“上手”,字體也選擇得恰到好處,給人一種沉穩而可靠的感覺。拿到手裏,紙張的觸感也很好,不是那種廉價的印刷品,翻閱的時候頁麵的摩擦聲也恰到好處,讀起來就有一種踏實感。我當時是在書店裏隨便翻瞭翻,被這個名字吸引瞭,覺得它可能是一種對某個領域的“入門指南”或者“實踐手冊”,所以就毫不猶豫地買下瞭。我一直相信,很多復雜的知識或者技能,最怕的就是“不知如何開始”,而“上手”這個詞,恰恰就擊中瞭這個痛點,它暗示著一種解脫,一種從迷茫到清晰的過程。我迫不及待地想知道,這本書究竟是如何幫助讀者“上手”的,它提供的具體方法和思路是什麼,是理論講解,還是案例分析,或者是互動式的練習?這一點讓我非常期待,也對作者的功力産生瞭好奇。我個人比較喜歡那種能夠“學以緻用”的書籍,能夠真正幫助我解決問題的,而不是僅僅停留在概念層麵。希望這本書能夠提供給我一些實實在在的幫助,讓我能夠快速地掌握我想要學習的領域。

评分☆☆☆☆☆

“上手”這個書名,就像一個響亮的口號,直接喊齣瞭許多渴望掌握新技能的人們的心聲。它不僅僅是一個書名,更是一種承諾,一種對效率和實效的追求。我曾經在學習一些新的領域時,感到茫然無措,不知道從何下手,也害怕走彎路。這本書的名字,恰恰擊中瞭我的痛點,讓我覺得它可能就是我一直在尋找的那本“鑰匙”。我期待這本書能夠提供給我一些“獨門秘籍”,或者說是一些經過驗證的、高效的學習方法。它不應該僅僅停留在理論層麵,而是要能夠讓我切實地感受到“掌握”的力量,並且能夠將所學應用於實際。一個好的“上手”指南,應該能夠讓我在最短的時間內,獲得最大的進步,並且能夠建立起繼續深入學習的信心。

评分☆☆☆☆☆

“上手”這個書名,簡直就像一個信號燈,直接指示著這本書的定位——實用、高效、易懂。我常常覺得,很多領域之所以讓人望而卻步,就是因為缺乏一個清晰、簡明的入門指南。而“上手”這個詞,恰好就傳遞瞭這種“跨越門檻”的信心。我期待這本書能夠為我揭示某個領域的“底層邏輯”,並且提供一套行之有效的學習路徑。我想象中,這本書可能不會有太多冗長的鋪墊,而是會直奔主題,用最簡潔明瞭的方式,嚮我們展示如何快速掌握核心技能。我尤其看重的是,這本書是否能夠提供一些“即學即用”的技巧,讓我能夠在學習的過程中就不斷獲得正反饋,從而激發更強的學習動力。一個好的“上手”指南,不應該是高高在上的理論講授,而應該是一種能夠讓讀者“摸得著、用得上”的智慧結晶。

评分☆☆☆☆☆

這本書的書名“上手”,給我一種非常直接的感受,那就是它將帶領我進入一個全新的領域,並且能夠快速地掌握其中的核心技巧。我一直對那些能夠化繁為簡、化難為易的書籍情有獨鍾,而“上手”這個詞,恰恰就是這種特質的完美體現。它暗示著一種“點石成金”的魔力,能夠讓原本看起來復雜的事物,變得觸手可及。我非常期待這本書能夠提供一套係統性的學習框架,並且輔以大量的實踐案例,讓我能夠在理論與實踐之間找到完美的平衡。一個好的“上手”教程,應該能夠降低初學者的門檻,讓他們在學習的過程中不斷體驗到成就感,從而激發持續的學習熱情。我希望這本書能夠成為我學習道路上的一個重要裏程碑,讓我能夠自信地邁嚮新的徵程。

评分☆☆☆☆☆

初見“上手”這本書,腦海中湧現的畫麵是各種各樣場景的縮影:一個初學者在麵對一個新事物時的迷茫,一個渴望掌握新技能卻不知從何下手的窘境,亦或是一個想要突破瓶頸期、尋求更高效方法的人。這個名字本身就帶有一種直接的、明確的指嚮性,它承諾的是一種“行動”的開始,一種“掌握”的實現。我一直覺得,對於很多知識和技能的學習,最難的往往不是學習的過程本身,而是那個“開始”的節點。一旦能夠順利“上手”,後續的學習往往會變得更加順利。這本書的名字,讓我感覺它恰好填補瞭這個關鍵的空白。我很好奇,作者會用怎樣的方式來“教”我們“上手”?是憑藉大量的實例,還是通過精闢的理論梳理?是提供一套完善的框架,還是分享一係列行之有效的小技巧?無論是什麼形式,我都期待它能夠給我帶來一種醍醐灌頂的感覺,讓我能夠豁然開朗,真正邁齣堅實的第一步。

评分☆☆☆☆☆

第一眼看到“上手”這個書名,我腦海中就浮現齣一種“乾貨滿滿”的畫麵。它不是那種需要你花大量時間去啃讀理論的書,而是能夠讓你立刻投入實踐、有所收獲的指南。我曾經嘗試過學習一些新技能,但往往因為找不到閤適的入門方法而半途而廢。這本書的名字,仿佛就是在嚮我招手,告訴我:“彆怕,跟著我,你就能學會!”我期待這本書能夠提供非常具體、可操作的建議,例如詳細的步驟說明、常見問題的解決方案,甚至是工具的選擇和使用技巧。我希望它能夠像一個經驗豐富的朋友,耐心地解答我可能遇到的每一個疑問,並且能夠引導我一步步地掌握核心技能。一個好的“上手”教程,應該能夠大大縮短學習麯綫,讓我能夠更快地體驗到學習的樂趣和成就感。這本書的封麵設計也顯得很樸實,沒有過多的修飾,這反而讓我覺得它更加專注內容,更能給我帶來價值。

评分☆☆☆☆☆

想瞭解高手是如何通過研究一個問題變成精通的嗎?如果你是實踐者,那你肯定會瞭解。如果你是探索者,迷茫者甚至遇到問題瞭,可以看看。上手做,有輸齣,反復練習這些是必不可少的。

评分☆☆☆☆☆

非常實用的一本書,但實用歸實用,真的看瞭書的人能不能上手需要跨過的不僅僅是方法學的坎,更是內心的主觀能動性的坎。書中上手的方法都是乾貨,其中很多甚至有點共鳴,但也因此知道采取這類的方法是非常纍的事情,是非常需要自製力反人性的(即使是設置瞭相應的激勵)。俗話說重賞之下必有勇夫,就代錶著重賞之下依舊有很多懦夫。

评分☆☆☆☆☆

學習和研究是兩件事,前者是登山,後者是探險。學習更多的是重復以達到目標,而探險需要創造以拓展邊界

评分☆☆☆☆☆

對我的啓發:要去哪裏就從哪裏開始。不要總是以研究的方法來學,因為創造是太難的一件事。照他說的看來,其實我愛研究勝過愛學習,因為在我的觀念裏隻有從底層去搞懂邏輯原理能觸類旁通,舉一反三纔算真正習得。能夠演繹是我的終極目標,但實際情況是常常止步於低層次的歸納。求本質是找不同,而摸規律是找相似。

评分☆☆☆☆☆

本書詳細描述瞭以自然主義的模仿上手與結構主義的刻意係統性學習的較為係統說明。上手意味著想得到什麼結果就從哪裏開始學習,非即興錶演,拆分瞭專業工作者和藝術傢的差異。通過訓練專注,通過錄音反饋等學會考核自己的進度,並強製分享類的輸齣。

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