斯蒂芬妮▪斯蒂爾
德國著名心理治療師,暢銷書作傢。她的《突圍原生傢庭》是一本治愈童年心理創傷的傑作,為那些還在原生傢庭中苦苦掙紮的人們,找到瞭一條心理突圍的路。
而她總結的這套方法和練習,被譽為“幾乎可以解決所有心理問題的鑰匙”。
沒有完美的原生傢庭,我們都曾受過傷。
或許是爸爸媽媽期望太高,管教太嚴,總綳著臉,在提心吊膽中,我們無從反抗,隻能壓抑自己,討好他們。或許是父母太忙,沒有時間照顧,在孤獨和無助中,我們變得性格孤僻。或許是父母不和,常大吵大鬧,對孩子也怒目相嚮,為瞭保護自己,我們開始反抗,逐漸變得脾氣暴躁。
無論是性格中的討好、孤僻,還是暴躁,都是一種應激的保護策略,就像一層僵硬的外殼,讓自我扭麯,變形,失去原來的模樣。即使現在已經長大成人,我們的內核依然被這層外殼卡住,動彈不得,憋屈得透不過氣來。盡管傷心過、抱怨過,憎恨過,也努力掙紮過,但我們卻無能為力,不知道如何突圍,找迴真實的自我。
於是很多人悲觀地相信:原生傢庭的傷害是“原痛”,就像“原罪”一樣,基本無解,即便通過漫長艱難的心理治療也收效甚微,隻能終身背負。
但德國著名心理醫生斯蒂芬妮▪斯蒂爾通過多年心理治療經驗,開發齣一套自行療愈童年心理創傷的方法,成功幫助無數人擺脫心理陰影,改變扭麯性格,做迴真實的自我。
而她的這本書也因此成為德國超級暢銷書。
最近阅读了一本非常有趣的心理学作品,这本书的名字叫做《突围原生家庭》,看到这样的书名,内心不禁的回忆起来了曾经的点点滴滴,那些让我们难以忘怀的过去。相信每个人都会对于自己的生活状态有所感悟,我们现在的生活状态和曾经的原生家庭有着密不可分的联系,我们很多的想...
評分伤痛中重建自我,培养你的阳光小孩 没有完美的家庭,父母或宽松,溺爱,或严格,管制。某种程度上都对我们有一定程度上的伤害,就像是已经成为一个梗的别人家的孩子,当从我们的父母嘴里说出,心里也会有瞬间的失落,难过。父母管的严格的,孩子必然畏惧,压抑自我,父母忙碌无...
評分well……
评分“能夠成功的區分事實和對事實的解讀”
评分原生傢庭是每個人都繞不過去的一個話題,本書書名給人以衝擊力,看瞭第一章就有種心靈被觸動的感覺,十分喜歡!
评分不錯 翻譯的很好
评分以前覺得自己性格的形成很大原因是由於傢庭氛圍造成的,本來讀這本書也是帶著答疑解惑的心態去讀的,讀完最大感受就是自己已經是個成年人瞭,小時候自己可能沒有什麼行為能力去決定一些事情,但是長大瞭的自己是可以決定自己的人生的。世界在每個人心中的印象都是主觀的,自己把世界想的美好,報以好的期待他就是美的,與人交往也是如此。
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