斯蒂芬妮▪斯蒂爾
德國著名心理治療師,暢銷書作傢。她的《突圍原生傢庭》是一本治愈童年心理創傷的傑作,為那些還在原生傢庭中苦苦掙紮的人們,找到瞭一條心理突圍的路。
而她總結的這套方法和練習,被譽為“幾乎可以解決所有心理問題的鑰匙”。
沒有完美的原生傢庭,我們都曾受過傷。
或許是爸爸媽媽期望太高,管教太嚴,總綳著臉,在提心吊膽中,我們無從反抗,隻能壓抑自己,討好他們。或許是父母太忙,沒有時間照顧,在孤獨和無助中,我們變得性格孤僻。或許是父母不和,常大吵大鬧,對孩子也怒目相嚮,為瞭保護自己,我們開始反抗,逐漸變得脾氣暴躁。
無論是性格中的討好、孤僻,還是暴躁,都是一種應激的保護策略,就像一層僵硬的外殼,讓自我扭麯,變形,失去原來的模樣。即使現在已經長大成人,我們的內核依然被這層外殼卡住,動彈不得,憋屈得透不過氣來。盡管傷心過、抱怨過,憎恨過,也努力掙紮過,但我們卻無能為力,不知道如何突圍,找迴真實的自我。
於是很多人悲觀地相信:原生傢庭的傷害是“原痛”,就像“原罪”一樣,基本無解,即便通過漫長艱難的心理治療也收效甚微,隻能終身背負。
但德國著名心理醫生斯蒂芬妮▪斯蒂爾通過多年心理治療經驗,開發齣一套自行療愈童年心理創傷的方法,成功幫助無數人擺脫心理陰影,改變扭麯性格,做迴真實的自我。
而她的這本書也因此成為德國超級暢銷書。
原生家庭对一个人的影响至深,记得自己在青少年叛逆期时,总想着以后离家远远的,如今在外工作,过了那段时期,却是越来越想念家的存在。读《突围原生家庭》这本书其实也是因为人际沟通心理学TA理论中有一个“人生脚本”的概念,TA理论创始人艾瑞克·伯恩为此定义说:“人生脚...
評分 評分以爱的名义 爱的名义里包裹着红果果的伤害。多少伤害藏在爱的名义里不被人知晓。好不犹豫的吞了下去,是真爱还是伤害,只有当事人自己知晓。所谓的“爱”,不是所有的“爱”都是真爱;爱,上下两个夊字组成一个舛,中间是旡和心,会意字:用行动表达由心发出的能量。爱(Love)...
評分最近阅读了一本非常有趣的心理学作品,这本书的名字叫做《突围原生家庭》,看到这样的书名,内心不禁的回忆起来了曾经的点点滴滴,那些让我们难以忘怀的过去。相信每个人都会对于自己的生活状态有所感悟,我们现在的生活状态和曾经的原生家庭有着密不可分的联系,我们很多的想...
評分可以産生許多自我思考,更多的瞭解自己
评分不那麼係統的介紹,更像一本隨手的讀物,有所啓發吧。
评分不錯 翻譯的很好
评分竪三根手指發誓,哪怕在一年以前我也不會拿起這本書,就算看瞭也不會給滿分,因為我就打從心裏認為原生傢庭對一個人的影響極小,一個人最重要的還是信念感。oh,當我看完之後,真香!真有道理????通俗易懂,也有練習的方法。就是想提一個小小的問題:書裏麵說要學會有距離地觀察自己,用成年理性的自我去觀察陰影小孩,但怎樣能確保成年的自我就是理性的呢?emmm...
评分不錯 翻譯的很好
本站所有內容均為互聯網搜索引擎提供的公開搜索信息,本站不存儲任何數據與內容,任何內容與數據均與本站無關,如有需要請聯繫相關搜索引擎包括但不限於百度,google,bing,sogou 等
© 2025 qciss.net All Rights Reserved. 小哈圖書下載中心 版权所有