长大了就会变好吗？ pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025
作者：KnowYourself主创们
创立并运营中国最头部的泛心理学社区与平台，于全网聚集超过700万用户。
拥有在国内最全面、最专业的心理学内容体系，主要聚焦原生家庭、情绪管理、自我发展、亲密关系、人际关系、生涯规划六大板块。以帮助青年人自我探索为己任，希望联结最大的力量，支持青年人的心理健康与自我发展，努力在全社会倡导以“身心健康”取代“身体健康”的新健康观。
插画师：曹鸽子
作家、艺术家，生于北京，现居纽约。
2014年发起“纽约女孩孤独”项目，已出版小说《我要全世界的爱》，儿童绘本《孤独的茉莉》。
文字，艺术，爱情和火，都只是获得世界的一种方式而已，曹鸽子如是说。
- 心理学
- 成长
- KnowYourself
- 自我管理
- 亲密关系
- 情绪控制
- 长大了就会变好吗
- 情绪
成年不等于长大，生活出的难题，不会因为年龄增长而自然消失。这本书中，有关于亲密关系、情绪管理、自我成长的N个疑问和解答，破解你的“不开心、没方向、好烦恼”。国内最大泛心理学平台KnowYourself历时两年出品，帮助你获得看见真相、改变自我的能力。
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不管是这本书，还是开创这个公众号（KnowYourself），在我看来最重要的一件事，都不是给出答案，而是提出重要且正确的问题。
比如我想过上好生活，但我现在无法摆脱焦虑，怎么办？错误的问题是——你为什么过成现在这样？正确的问题是——你认为什么是好生活？
我们通过向用户提供一些参考和指引，帮助他们提出建设性的问题，最终通过自己的思考，找到一个答案。
但我们的书，更适用于那些准备好了要改变的人。其实一个人会不会改变或者会不会变好，很多时候是由多个因素决定的，比如这个人的修复力怎么样？他身边支持性环境、支持性关系怎么样？他的自我反思能力怎么样等等？那些希望改变的人，会用各种方法在生活中找到能够支持他改变的东西。
而我们所做的，只是希望能把这个过程变得更容易一些。
——KnowYourself创始人 钱庄
具体描述
读后感
全书都想标记。 长久以来的疑惑和顾虑，都在书中找到了答案。18岁到25岁——成年初显期，可能是人生中最困难的时刻，也许会感到迷茫、困顿、混乱、焦虑、甚至分裂。所有这些情绪都应该得到重视，才能找到自己，获得自我认同。 更加清楚地认识了自己：比较稳定的客体恒常性、高...
评分读这本书时，正遇上和男朋友吵架分手的边缘，是它及时挽救了我，让我在崩溃前多了一份理智。 与其说是一本心理学的书，不如说是一本认知自我的教科书。书中很多地方可以找到自己的影子，并且在这些地方，贴了标签????️。 人不会是一成不变的，未来有一天，这本书里那些负面...
评分上周，我约了一个好朋友吃饭。因为是周五，餐厅的背景音乐放了一首很应景的《Cheap Thrills》。 ''Come on, come on, turn the radio on It's Friday night and I won't be long''，我跟着旋律小声哼了一句，刚刚还在谈笑风生的他却突然表情一滞，整张脸都暗淡了下去。 我问他...
评分用户评价
引经据典 应该参考了很多心理学家的书 可以在书的后面放一个书单啊 书名略哗众取宠 内容挺实在 不错
评分我受益于ky，他们教给我另一种生活的可能性。很高兴可以做她们第二本书的编辑。
评分看书名还以为是什么鸡汤，差点因为书名错过一本好书，有很多部分对解答现在的疑惑很有启发意义。干货满满。很喜欢最后插画下面的那句话“觉察即自由”。
评分看书名还以为是什么鸡汤，差点因为书名错过一本好书，有很多部分对解答现在的疑惑很有启发意义。干货满满。很喜欢最后插画下面的那句话“觉察即自由”。
评分读一本书本身其实是把注意力转向一个主题或领域。如果能注意到某个重要的议题，那么读书这个行为就是值得的。在此之后，才是书内容本身的问题。从这个角度，KY的这本书是有意义的，唤醒更多人内在探索的意识。 至于本书本身，只能算是论文读书笔记。读完第一感觉，就是像看了说明书。一条条问题和对策，像是医生的处方。但还缺少了更多的分析与探究。网络时代的粉丝向出版吧。 答案从来不是最重要的。网络上，别人口中的健康作息，个人成长方法你都能看到听到。而重要的是什么呢？ 我觉得是基于个人主义的大量阅读、深度谈话与行动的世界观构建。个人主义不是这个文化政治语境中喜欢的东西，但谁都知道，每一个决定，都必须通过个人主义的思考与行动才能达成。所以，强者总是默默前行，同时能以一种孤独却同频共振的方式获取同伴的信号。
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