具体描述
孩子挑食、不爱吃饭怎么办?
想不出儿童餐的新花样怎么办?
如何能与孩子更亲密?
方寸之间的儿童便当,是爱孩子的新方式。
本书是日本花式便当大奖得主neinei十年育儿便当精华。
很实用!零基础花式便当教室,10分钟掌握便当入门技巧!
很贴心!32款四季花式便当,让孩子的四季都有便当相配!
很有爱!22款故事花式便当,让卡通形象成为便当的主角!
很本土!有中国食材替代建议,好买到,也更适合中国胃!
很科学!另附饮食平衡指南与营养搭配建议,让爱从不马虎!
生活在日本的中国妈妈neinei,十年如一日,为双胞胎儿子制作爱心便当。她在十年间收获了日本花式便当大奖,也收获了孩子们的爱与信任。方寸之间的便当,作为无尽爱意的载体,是关切与陪伴,是与孩子沟通最温情的方式。本书是neinei 十年育儿便当的精髓,你既可以看到藏在四季里的花式便当、藏在绘本与卡通里的花式便当,还可以轻松掌握花式便当入门技巧,了解便当的食育与美育文化,掌握饮食平衡与营养搭配的秘诀。用心去做每一个便当吧,你会遇见更好的自己。
作者简介
neinei(叶霖)
活跃于中日两国之间的旅日跨界艺术家。画家、原创食育花式便当专家、日本便当协会顾问、食育食谱策划师。
坚持十年为双胞胎儿子做便当,其作品多次获得日本各大型便当赛奖项。首位获得日本花式便当大奖的中国人。曾在国内十数家杂志上专栏连载食育花式便当教程。三次拍摄华加全球网及二更视频专题短片,为央视《华人世界》两次特辑报道。在日本各地举办食育花式便当讲座,交流并推广爱心料理中的食育及美育文化。出版《好想为你做便当》一书。
目录信息
在最近的距离和你们一起成长/005
宝贝,生日快乐/014
第二章 零基础花式便当教室
01 从这些工具开始花式便当之旅/022
02 选对便当盒,你就成功了一半/028
03 米也有分类吗/030
04 米饭的色彩秘密/032
05 可爱脸庞的黄金比/034
06 三分钟日式创意/036
第三章 藏在四季里的花式便当
春季便当
01 赏花便当/062
02 踏青便当/065
03 早春便当/066
04 桃花节便当/069
05 远足便当/070
06 一起去动物园便当/073
07 男儿节便当/075
08 小熊和气球便当/077
09 照照小僧便当/079
10 小兔雨季便当/080
11 运动会便当/082
夏季便当
12 焰火大会便当/090
13 吃西瓜的小熊便当/092
14 摘花的小兔便当/095
15 母亲节便当/097
16 小象和妈妈便当/098
17 鲸鱼便当/101
18 小狗便当/103
秋季便当
19 小兔赏月便当/108
20 小丑便当/111
21 KITTY 化妆舞会便当/113
22 轻松熊万圣节便当/115
23 南瓜米奇便当/117
24 怪物猎人猫小姐秋季远足便当/119
冬季便当
25 小熊和小雪人便当/124
26 小熊娃娃便当/127
27 小黑猫圣诞便当/129
28 打雪仗便当/131
29 雪娃娃便当/133
30 小兔便当/135
31 圣诞老人便当/136
32 招财猫便当/139
第四章 藏在故事里的花式便当
绘本与绘画便当
33《小熊学校》绘本便当/148
34《小兔之家》绘本便当/150
35 亲子互动运动会便当/153
可爱卡通便当
36 Hello Kitty 礼物便当/161
37 巧虎便当/162
38 米老鼠便当/165
39 神奇宝贝皮卡丘便当 /167
40 喜拿便当/168
41 面包超人便当/171
42 海贼王乔巴便当/173
43 哆啦A 梦便当/175
44 史迪奇便当/177
45 小猫棉花糖便当/178
46 海绵宝宝便当/181
47 轻松熊便当/183
春节便当
48 熊猫便当/189
49 小虎便当/191
50 拜年便当/193
厨房里的亲子时光
51 小刺猬的秋天/198
52 动物可乐饼/202
53 动物面包/206
54 轻乳酪小蛋糕/208
后记 花式便当岁时记/212
附录1 日本小学的食育文化/214
附录2 饮食平衡指南/217
附录3 营养平衡食谱搭配基准/218
· · · · · · (收起)
读后感
打开便当盒,你希望是什么样子? 可爱的小熊猫,或是萌萌的小兔子? 还是米饭混合着鱼肉菜? 想让孩子的便当与众不同吗?想要漂亮造型的便当吗?那就跟着日本花式便当大奖得主NEINEI一起学做花式便当吧。这本《给孩子的四季便当》就是集结了NEINEI十年如一日为两个孩子做便当的...
除了很少一部分孩子,让孩子顺利吃饭对于很多家庭特别是妈妈们来说,通常都意味着是一个真正的大麻烦。而问题集中体现在:孩子挑食,甚至不爱吃饭!剔除掉吃零售,怎么样才能让普通的食材在一双巧手里变成孩子们爱吃的美食呢?如果还没有找到好办法的话,那就不妨来关注一下一...
打开便当盒,你希望是什么样子? 可爱的小熊猫,或是萌萌的小兔子? 还是米饭混合着鱼肉菜? 想让孩子的便当与众不同吗?想要漂亮造型的便当吗?那就跟着日本花式便当大奖得主NEINEI一起学做花式便当吧。这本《给孩子的四季便当》就是集结了NEINEI十年如一日为两个孩子做便当的...
每天花式不同的便当、香喷喷的饭菜…… 或与家里人一起围桌共坐, 或在幼儿园、 学校里带着兴奋的心情打开便当盒…… 吃着妈妈用心烹制的美食, 咀嚼着家庭之爱, 美味、熟悉、安心、满足、幸福的心情, 在与家人或小朋友们一起的欢声笑语中, 度过的每一瞬的“食光”, 都将成...
每天花式不同的便当、香喷喷的饭菜…… 或与家里人一起围桌共坐, 或在幼儿园、 学校里带着兴奋的心情打开便当盒…… 吃着妈妈用心烹制的美食, 咀嚼着家庭之爱, 美味、熟悉、安心、满足、幸福的心情, 在与家人或小朋友们一起的欢声笑语中, 度过的每一瞬的“食光”, 都将成...
用户评价
我发现这本书最打动我的地方,在于它对“爱”的表达方式进行了深度的挖掘和重塑。它远不止于“如何喂饱孩子”的层面,而是探讨了“如何通过食物传递情感连接”。书中很多小故事或者作者的自述,都流露出一种细腻的情感:比如在孩子生病时如何用最温和的食物来抚慰,或者在庆祝某个小小的成就时,如何用一道特别的菜肴来升华喜悦。这种将日常琐碎的烹饪行为赋予了仪式感和情感深度的做法,让我深受启发。它提醒我,每一次的备餐,都是一次无声的爱的宣言,是建立亲密亲子关系的重要载体。这本书的价值,已经超越了食谱的范畴,它是一本关于如何用爱来滋养家庭日常的指南。
这本书的实用性毋庸置疑,但它的伟大之处更在于它构建了一个完整的“时间观”和“季节感”的概念。它不是简单地罗列菜谱,而是将一年四季的变化与孩子的成长需求紧密地联系起来。我翻阅时,能清晰地感受到作者对于应季食材的尊重和推崇,以及她是如何根据气候的变化来调整营养搭配的。例如,在描述春季菜肴时,那种充满生机的绿色调和清爽的口感描述,仿佛能透过文字闻到泥土的芬芳。这种对自然节律的顺应,让我这个常年依赖外卖的都市人,重新燃起了对“时令”的敬畏和期待。它教会我如何更好地与自然节奏同步,而不是被现代生活的快节奏所裹挟。
这本书的装帧设计真是太抓人了,从封面到内页的排版,都透露着一种温暖又清新的气息。拿到手里,首先感受到的是纸张的质感,很厚实,色彩印刷也特别饱和,一看就是用心制作的。尤其是那些插画,简直是艺术品级别的,每一幅都描绘得细致入微,色彩搭配得恰到好处,让人忍不住想要把它们都剪下来裱起来。我特别喜欢它在介绍食材和工具时的那种细致入微的笔触,哪怕是对厨房新手来说,也能清晰地理解每一步的操作。而且,它不是那种冰冷的技术手册,而是充满了对生活的热爱和对孩子成长的期许,读起来让人感觉非常舒服和放松。整体的视觉体验,绝对是五星好评,完全超越了一般烹饪书籍的水准。
这本书在版式设计和信息架构上做得非常巧妙,体现了极高的编辑水准。每一页的布局都井井有条,关键信息(如烹饪时间、难度系数、特殊提示)都用非常醒目的方式标注出来,即使在忙乱的厨房操作中也能迅速定位。我尤其欣赏它对“变化”的包容性,书中不仅仅提供了标准做法,还常常配有“小贴士”和“创意替换”的板块,鼓励读者根据家人的口味和现有食材进行灵活调整。这种“开放式”的指导,极大地降低了读者的尝试门槛,让人觉得烹饪不再是一项需要严格遵守规则的任务,而是一场充满惊喜的创作活动。这种人性化的设计,让阅读体验流畅而高效。
这本书的文字叙述风格非常独特,它没有使用那种枯燥的、教条式的语言,反而像是一位经验丰富、和蔼可亲的长辈在耳边轻声细语地传授经验。作者在描述食材的处理过程中,总能巧妙地融入一些育儿的小智慧和生活哲理,让人在学习制作美食的同时,也进行了一次心灵的洗涤。比如,她提到在准备食物时保持耐心和专注,这不仅关乎食物的口感,更是对孩子的一种身教。这种“寓教于乐”的文字处理方式,使得即便是那些看似复杂的步骤,读起来也充满了趣味性和亲近感。我感觉自己不是在阅读一本食谱,而是在阅读一本关于如何用心经营家庭生活的美好随笔集,读完后心里暖洋洋的,充满了积极向上的力量。
换了三位设计师才hold住设计,无比温馨的一本便当书,食育+美育
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