圖書標籤: 心理學 情商 心理 思維 冥想 社會 抑鬱癥 外國文學
发表于2024-11-21
新情商 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
在信息爆炸的年代,如何專注內心的聲音,不被恐懼、憤怒等情緒掌控?
如何用科學方法緩解壓力,改善人際關係,提高工作效率,甚至持續改變自我?
在《新情商》中,丹尼爾·戈爾曼和理查德·戴維森兩位《紐約時報》暢銷書作傢公布瞭他們的多年研究成果:有效的思維方法可以改變大腦,重塑性格,它對於人類的意義遠超我們的想象。
在這本書中,他們指齣瞭常見的錯誤觀念和一些僞神經科學,用實例和研究證明,科學的精神訓練除瞭令人感到愉悅之外,更大的益處在於給大腦和思維帶來持久的改變,進而影響生活和工作方式,包括緩解焦慮、提升專注力、增強同理心和洞察力、營造良好人際關係、減少壞情緒的影響等。他們發現瞭一種新的模式,提供瞭一係列新的思維訓練方法,幫助讀者實現最大程度的自我重塑。
這是一部能夠在深層次上改變我們的著作。大腦值得探索,心智可以提升。利用這本書中提供的方法,我們將不斷挖掘自身潛能,更好地與人連接,擁有更多麵對世界的能量。
丹尼爾·戈爾曼
哈佛大學心理學博士,現為美國科學促進會研究員,曾四度獲頒美國心理協會最高榮譽奬項,並榮獲美國心理學會終身成就奬。其經典著作《情商》,暢銷逾1000萬冊,高踞《紐約時報》暢銷書排行榜18個月。暢銷著作包括《情商:為什麼情商比智商更重要》《情商2:影響你一生的社交商》《情商3:影響你一生的工作情商》《情商4:決定你人生高度的領導情商》《情商5:影響人類未來的生態商》等書。
理查德·戴維森
哈佛大學心理學博士,威斯康星大學麥迪遜分校威廉·詹姆斯和維拉斯心理學與精神病學研究教授,魏斯曼中心腦成像和行為學實驗室主任,魏斯曼中心健康心智研究中心創始人。戴維森博士已經發錶瞭320多篇學術論文以及大量專題文章和評論,並參與編輯瞭14本書,榮獲多種奬項。
看來不行
評分冥想本身是很好很好的,親自試下就知道,堅持下去就知道。可是這本書真的是為瞭嚴謹、為瞭實證冥想的好,給搞得特彆難讀。。。
評分工作之後就需要大量的情商!這本書正好幫助我學習下!
評分其實整本書都在告訴你冥想的好處,而強調的好處更貼近情緒控製。
評分工作之後就需要大量的情商!這本書正好幫助我學習下!
引子 马上,2020年的三月就离我们远去了。你现在是在做季度总结,还是在做季度计划? 01 《新情商》 回想一下你的前三月,有经历过类似这样的压力吗?春节回家,被三姑六姨催婚或者催娃。工作的deadline马上到了,你还只完成了一半。为赶项目需要加班一周,此时家里老人或孩子...
評分我初翻这本书时,阅读一小会儿,再翻翻后面,一定是我打开的方式不对。这本关于情商的书籍和我想像中的情商书籍完全不一样。我看过关于智商、逆商的书籍,都是一些社会实例故事,告诉我们如何培养这一种能力。而这本书确实讲的冥想,冥想在我脑海中一直是瑜伽的一种,老师教授...
評分书名和内容,牛头不对马嘴。实际讲冥想的,看到100页,都在啰啰嗦嗦讲冥想的好处,还引用了不知道多少人名,实验等没干货的内容。很多人都听说过冥想的好处,但也不用这么繁复的讲有什么好处吧,好不好试了才知道,却没看到如何进行冥想... 后面200页不知道会不会有具体如何冥...
評分“我们只能猜测这反映了什么样的意识状态:瑜伽修行者似乎在日常生活中就一直保持开放、丰富的意识状态,而不仅仅在他们冥想期间。瑜伽修行者自己将其描述为冥想经历中的一种空灵和广阔的状态,就好像他们的意识对这幅丰富多彩的经历全景画大敞心扉。P261” 01 — 书名是标题党。...
評分我初翻这本书时,阅读一小会儿,再翻翻后面,一定是我打开的方式不对。这本关于情商的书籍和我想像中的情商书籍完全不一样。我看过关于智商、逆商的书籍,都是一些社会实例故事,告诉我们如何培养这一种能力。而这本书确实讲的冥想,冥想在我脑海中一直是瑜伽的一种,老师教授...
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