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这本比较系统了，但是不适合初学者。

不是讲方法的是讲注意要点的 不适合我..

有价值可能就两章，第5，第6章——瞬间催眠术方法及提高催眠成功率的方法，可用于以后提高，尚未看。其他都是水份。

不是讲方法的是讲注意要点的 不适合我..

没有督导，想自学是不可能的。没环境，没安全

学催眠做催眠久了就不难发现一条催眠的秘诀，就是多看多练。因为实在是纷繁复杂花样繁多，哪怕是同一个老师教出来的，甚至是同一个人，也会因为被催眠对象和环境不同才用完全不一样的套路。于是看不同人的催眠，可以拓宽自己的视野，也能发现一些关键的技巧点，或者说是突破口...  

学习催眠应明确催眠前环境与关系的建立，催眠的诱导，催眠的深化，催眠的暗示，催眠的解除，不利状况的应对等相关知识技巧。 另外每章后面的“一点建议”是把催眠的知识应用于生活中。如下： 反馈法（用环境影响来影响其对人观点，如黑夜瞳孔放大易有好感）， 协调法（如镜子...

学习催眠应明确催眠前环境与关系的建立，催眠的诱导，催眠的深化，催眠的暗示，催眠的解除，不利状况的应对等相关知识技巧。 另外每章后面的“一点建议”是把催眠的知识应用于生活中。如下： 反馈法（用环境影响来影响其对人观点，如黑夜瞳孔放大易有好感）， 协调法（如镜子...

学催眠做催眠久了就不难发现一条催眠的秘诀，就是多看多练。因为实在是纷繁复杂花样繁多，哪怕是同一个老师教出来的，甚至是同一个人，也会因为被催眠对象和环境不同才用完全不一样的套路。于是看不同人的催眠，可以拓宽自己的视野，也能发现一些关键的技巧点，或者说是突破口...  

学催眠做催眠久了就不难发现一条催眠的秘诀，就是多看多练。因为实在是纷繁复杂花样繁多，哪怕是同一个老师教出来的，甚至是同一个人，也会因为被催眠对象和环境不同才用完全不一样的套路。于是看不同人的催眠，可以拓宽自己的视野，也能发现一些关键的技巧点，或者说是突破口...