金丹集成

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出版者:人民大学
作者:徐兆仁(主编)
出品人:
页数:234
译者:
出版时间:1988-2
价格:5.20元
装帧:平装
isbn号码:9787300009421
丛书系列:东方修道文库
图书标签:
  • 修道
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  • B4/B5/B6
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具体描述

《炼气入门》 本书是一本为道家初学者量身打造的入门指南。内容详实,涵盖了从最基础的吐纳呼吸法门,到内视观想的初步实践。书中详细讲解了如何调和呼吸、如何感受身体内部的气息流动,并提供了多种简单易行的打坐姿势及注意事项。 第一章:道法自然,呼吸之始 本章重点阐述了“道法自然”的根本理念,并将之引申到呼吸的重要性上。详细介绍了道家吐纳术的起源和发展,以及其在养生修道中的核心地位。书中列举了多种基础的呼吸方法,如自然呼吸、腹式呼吸、逆腹式呼吸等,并配以生动的插图和详尽的文字说明,指导读者如何正确运用腹部、胸腔和丹田来完成每一次呼吸。同时,也强调了呼吸的频率、深度和节奏对身心健康的影响,并提供了初学者容易犯的错误及纠正方法。 第二章:内视观想,洞照本心 本章深入探讨了“内视”的技巧,这是道家修行的关键环节之一。通过内视,修行者可以观察自身体内气血的运行,感受身体各部位的细微变化,从而达到“洞照本心”的目的。书中详细介绍了如何通过放松身体、澄澈心神来进入内视状态,并提供了一系列循序渐进的观想练习,例如观想丹田、观想气海、观想周天等。对于如何克服杂念、保持专注,本书也提供了实用的方法和心法。此外,还探讨了内视在辅助打通经络、促进气血循环方面的作用。 第三章:行住坐卧,皆是修行 本章强调了修行并非局限于特定的场合和时间,而是渗透于日常生活中的每一个瞬间。“行住坐卧,皆是修行”的理念贯穿其中。书中详细介绍了适合不同场景的修行方法,例如: 行走时的吐纳: 教导如何在行走时保持自然的呼吸,如何将呼吸与步伐相结合,达到“步随气行”的境界。 站立时的调息: 提供了多种站桩的姿势,如三体式、浑圆桩等,并讲解了站桩时如何调整身体姿态、放松精神,以培养内气。 静坐时的体悟: 在此基础上,进一步深化了静坐的技巧,包括如何选择合适的静坐场所、如何摆放身体,以及在静坐中如何观察和引导气息的流动,培养静气。 躺卧时的养生: 提供了有助于安神养气的睡卧姿势和方法,如何在睡梦中也能保持良好的气息,达到“神不离形,形不离道”的境界。 第四章:养生之道,防病于未然 本章侧重于道家养生的具体实践,旨在帮助读者建立健康的生活方式,从而达到“防病于未然”的目的。书中详细介绍了: 饮食调理: 提倡清淡、均衡的饮食原则,并提供了一些适合初学者的食疗方,如小米粥、红枣莲子汤等,强调食物对身体能量的影响。 起居规律: 强调顺应自然时序,保证充足的睡眠,避免熬夜,并提出了“日出而作,日落而息”的养生之道。 情志调适: 探讨了情志对身体健康的影响,并提供了一些缓解压力、调节情绪的方法,如听音乐、赏景、与人交流等。 季节养生: 根据四季的变化,提出了相应的养生建议,如春季养肝、夏季养心、秋季养肺、冬季养肾等。 第五章:基础功法,渐进提升 本章将前几章的理论与实践相结合,提供了一套系统性的基础功法,供读者循序渐进地练习。这些功法注重整体协调,强调“练精化气,练气化神”。书中包含了: “八段锦”导引: 详细讲解了八段锦的每一个动作,并配以清晰的图解,说明每个动作的要领、功效以及与呼吸的配合。 “五禽戏”简介: 对五禽戏(虎、鹿、熊、猿、鸟)的起源、动作特点和养生功效进行了简要介绍,为读者日后深入学习打下基础。 丹田呼吸法: 重点教授如何将气息沉入丹田,并在此基础上进行意守和导引,以培养和积蓄内在的生命能量。 本书旨在为有志于探索道家养生与修行之路的读者提供一个坚实的基础。它不涉及任何高深的理论或复杂的操作,而是回归到最根本的“道”——自然、呼吸与自身。通过持之以恒的练习,读者将能够逐渐感受到身体的变化,心神的宁静,以及生命能量的提升,为未来的修道之路打下坚实的基础。

作者简介

目录信息

读后感

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用户评价

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在阅读《金丹集成》的过程中,我仿佛穿越了时空,与那些古代的智者进行了一场跨越千年的对话。这本书给我最大的感受是,它不仅仅是一本关于炼丹的书,更是一部关于“如何与自然和谐相处”的百科全书。作者在书中详尽地描述了各种天然材料的特性,以及它们在不同环境下的生长规律。这种对自然万物的细致观察和深刻理解,让我对古代人“天人合一”的哲学思想有了更直观的认识。我尤其对书中关于“采药时节”和“药材储存”的论述印象深刻,这些看似微不足道的细节,却决定了炼丹的成败。这让我思考,在如今这个高度工业化的时代,我们是否已经失去了与自然最本真的连接?这本书的价值在于,它提醒我们,真正的智慧往往隐藏在最朴素的自然之中,而那些看似“神秘”的技艺,也正是源于对自然规律的深刻洞察。我被书中那种严谨的科学精神和对完美的极致追求所深深吸引,它让我明白,无论时代如何变迁,对知识的敬畏和对技艺的钻研,始终是推动人类进步的重要力量。

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阅读《金丹集成》的过程,对我而言,更像是一次深入的“考古”体验。我被书中那些古老的术语、独特的器械以及复杂的流程所吸引,仿佛置身于一个尘封已久的知识宝库之中。作者在书中对每一个炼制步骤的描述都极其详尽,仿佛在亲身指导读者进行操作。我尤其对书中关于“丹炉”的构造和使用方法进行了重点关注,它不仅仅是一个简单的容器,更是整个炼制过程中至关重要的“阵眼”。作者对丹炉材质的选择、内部结构的设计以及不同功能区的划分都进行了细致的分析,这让我意识到,古代的工匠在器械的制造上也达到了极高的水平。书中还涉及到一些与天文、地理相关的知识,例如关于“择日”和“方位”的讲究,这说明炼丹并非孤立的技术,而是与宇宙自然规律紧密相连的。这种跨学科的知识整合能力,让我对古代人的智慧感到由衷的敬佩。这本书的价值,在于它不仅保存了一种古老的技艺,更展现了一种 holistic(整体的)的思维方式,一种将天地人万物融为一体的深刻洞察。

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我一直对那些流传千年的技艺感到着迷,它们承载着先人的智慧和经验,而《金丹集成》无疑是其中一颗璀璨的明珠。这本书的结构安排非常合理,从基础的理论阐述,到具体的实践指导,再到最后的注意事项和心得体会,层层递进,逻辑清晰。我注意到书中不仅仅关注最终的“成品”,更重视整个过程的“修行”。作者将炼丹的过程视为一种对心性的磨砺,将每一个步骤的细微变化都与炼丹者的心境和状态联系起来。这种将物质与精神高度统一的理念,让我对传统的技艺有了全新的认识。我特别喜欢书中关于“炉火纯青”的解释,它不仅仅是技术上的熟练,更是一种与火、与药材、与自身达到和谐统一的境界。这种对“境界”的追求,在我看来,是许多现代技艺所缺失的。这本书的语言虽然古老,但作者却努力用通俗易懂的方式来解释那些复杂的概念,这种“化繁为简”的能力,本身就是一种高超的智慧。它让我明白,真正的传承,是将知识传递下去,更重要的是将智慧的精髓发扬光大。

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初次捧读《金丹集成》,我便被其深邃的内涵所吸引。这本书的魅力,并非在于华丽的辞藻或曲折的情节,而在于其字里行间流淌的严谨逻辑与对细微之处的执着。作者在阐述复杂的炼制过程时,始终保持着一种近乎虔诚的态度,对每一个步骤、每一个环节都进行了详尽的描绘。我尤其被书中关于“火候控制”的论述所打动,它并非简单地提及温度的高低,而是细致地剖析了不同阶段对火力的具体要求,以及如何通过观察火焰的颜色、形态来判断火候是否恰当。这种精密的观察和记录,让我对古代技艺的精密性有了全新的认识。书中还涉及了对各种材料的药性分析,以及它们之间相互作用的复杂关系,这展现了作者在药物学和化学方面的深厚造诣。虽然我对此类知识的了解有限,但其条理清晰的论述方式,足以让我感受到作者的用心良苦。这本书的价值,不仅在于其知识本身的价值,更在于其所体现的“匠人精神”,一种对技艺的尊重、对完美的追求,以及在日复一日的实践中积累出的宝贵经验,这种精神是值得我们现代人学习和借鉴的。

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我一直对那些与“长生不老”或“生命奥秘”相关的古籍充满了好奇,《金丹集成》恰好满足了我的这份好奇。然而,与我预想中的“玄乎其玄”的描述不同,这本书展现出的是一种严谨的科学探究精神。作者在书中并没有回避炼丹过程中可能遇到的风险和挑战,反而对其进行了详细的分析和预警。我注意到书中关于“避毒”和“解毒”的章节,这让我意识到,炼丹并非是一项全然安全的操作,而是需要极高的专业知识和谨慎的态度。作者对于各种危险情况的预判和应对措施的阐述,足以证明其经验的丰富和知识的全面。我特别欣赏书中对于“炼丹心法”的论述,它将炼丹的过程提升到了精神修炼的层面,强调了心境的平和、意志的坚定以及对自然规律的敬畏。这种将物质追求与精神追求相结合的理念,让我对“炼丹”这一行为有了更深层次的理解。这本书的价值,在于它不仅提供了一种古老的技艺,更传递了一种关于如何与自身、与自然和谐相处的哲学智慧,这种智慧在任何时代都具有重要的指导意义。

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我一直对那些能够影响人类文明进程的“古老技艺”抱有浓厚的兴趣,而《金丹集成》无疑填补了我在这方面知识的空白。这本书并非仅仅罗列了一系列枯燥的配方或步骤,它更像是一部详尽的“思想史”和“实践指南”的结合体。作者在讲述具体的炼制方法时,并没有忽略其背后的理论基础和哲学思考。我注意到书中多次提及“道”与“德”在炼丹过程中的重要性,这让我对炼丹术有了更深层次的理解,它不再是简单的物质转化,而是上升到了精神修炼的层面。这种将物质追求与精神境界相结合的视角,在现代社会显得尤为珍贵。阅读过程中,我被书中对于药物的药性、配伍禁忌以及炼制过程中可能出现的各种异常情况的分析所折服。作者的论述严谨而系统,仿佛一位经验丰富的师长,循循善诱地引导着初学者。我特别对书中关于“炼精化气,炼气化神”的阐述印象深刻,虽然这些概念对我来说还很晦涩,但作者试图通过具体的实践来解释这些抽象的理论,这种努力本身就极具价值。这本书的价值在于,它不仅仅是一本知识的载体,更是一种文化的传承,它让我看到了古人对生命、对宇宙的探索是如何与他们的物质实践紧密联系在一起的。

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《金丹集成》带给我的,远不止是关于炼丹术的知识,更是一次关于“坚持与忍耐”的深刻体会。书中对炼制过程的描述,充满了对时间、耐心和精力的巨大投入。作者在书中多次强调“火候的稳定”和“时间的精确”,任何一点疏忽都可能导致前功尽弃。我特别关注书中关于“二次炼制”或“多次炼制”的论述,这说明许多丹药的炼制并非一蹴而就,而是需要经过漫长且重复的过程。这种对细节的反复打磨和对完美的执着追求,让我联想到了现代社会许多“速成”的观念,而这本书则为我们提供了一个截然不同的视角。我被书中那种“不畏艰难,持之以恒”的精神所打动,它让我明白,真正的成就,往往来自于日积月累的努力和对目标的坚定不移。这本书的价值,在于它不仅传授了一种古老的技艺,更传承了一种宝贵的精神品质,一种在现代社会同样值得我们学习和发扬的光辉。

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我一直对那些能够触及生命本质的学问抱有浓厚的兴趣,《金丹集成》无疑是其中一部引人深思的作品。这本书的魅力,并非仅仅在于其知识的实用性,更在于其背后所蕴含的哲学思考。作者在书中将炼丹的过程与“内观自省”紧密结合,强调了炼丹者心境的纯净与专注。我特别注意到书中关于“杂念”和“干扰”的论述,它说明了炼丹并非是一项纯粹的体力劳动,更是一项对心性的考验。作者通过细致的描述,展现了如何在这种考验中保持镇定,如何将外界的干扰转化为内心的力量。这种将物质炼制与精神修炼相结合的方式,让我对“修身养性”有了更深层次的理解。它让我看到,古人是如何通过物质世界的实践,来探索精神世界的奥秘。这本书的价值,在于它不仅仅是一部技艺的传承,更是一种智慧的启迪,它提醒我们在追求外在成就的同时,也要关注内心的成长与升华。

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初次接触《金丹集成》,并非因为对炼丹术本身有多么深厚的探究欲望,更多的是被其书名所吸引。在如今琳琅满目的出版物中,一个带有如此古典韵味的名字,总能勾起我对过往文化的好奇。翻开书页,扑面而来的是一种沉静而古老的纸张气息,仿佛能触摸到历史的脉络。书中的文字,排版考究,字里行间流露着严谨与一丝不苟。尽管我对其中涉及的许多术语和概念尚不熟悉,但其描述的细致入微,让我感受到作者在梳理和记录这些知识时的用心。我尤其关注书中对于材料的采集、炮制以及火候的控制等方面的论述,这些细节的描写,展现了一种对自然规律的敬畏和对技艺精益求精的态度。读来,我仿佛置身于一个充满神秘色彩的古代实验室,看着前辈们如何与天地万物对话,寻求超脱与升华。这种求索的过程,本身就充满了哲学意味,让我不禁思考,古人究竟是如何在有限的条件下,创造出如此丰富的知识体系的。虽然我无法完全理解其中蕴含的深层含义,但仅凭其展现出的知识的广度和深度,以及作者对细节的执着,就足以让我对这本书产生由衷的敬意。它不仅仅是一本关于技艺的书,更像是一扇窗,让我得以窥探一个早已远去的时代,感受其中蕴含的智慧与勤勉。

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说实话,我拿起《金丹集成》时,并没有抱有多大的期待,总觉得这类古籍要么过于艰涩难懂,要么充斥着不切实际的迷信色彩。然而,这本书却给了我一个巨大的惊喜。它的语言风格虽然古朴,但却意外地清晰流畅,作者的叙述方式非常有条理,即便是对于一些非常复杂的炼制过程,也能通过细致的步骤拆解,让我这个门外汉也能大致理解。我特别欣赏书中对每一个环节的细致描述,例如关于选材的讲究,如何辨别药材的品质,不同季节、不同产地的药材在使用上的差异,这些细节都展现了作者的严谨态度和丰富的实践经验。我甚至在书中找到了关于如何控制火候的详细说明,不仅仅是温度的高低,还包括了“文火”、“武火”的不同运用时机和目的。这让我意识到,所谓的“炼丹”并非是随意的混合与燃烧,而是一门需要极高技艺和精细控制的科学。书中的一些图示,虽然年代久远,但依然能够清晰地展现某些关键的器具和操作步骤,这对于理解书中的内容起到了非常重要的辅助作用。读完之后,我不仅对炼丹术有了初步的认识,更被书中体现出的那种对知识的敬畏和对技艺的追求所深深打动。

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