On Becoming a Person pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026
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具体描述
作者简介
卡尔・R・罗杰斯(1902－1987)是美国著名心理学家，人本心理学的创始人。他认为人性本善，有自我实现的发展潜力；他创立的“当事人中心疗法”主张心理治疗师要有真诚关怀当事人的感情，在真诚和谐的关系中启发当事人运用自我发展潜力促进自身的健康成长，增强自信心。 罗杰斯的心理疗法在当今欧美各国广泛流行。他认为这一原理也适用于教师与学生、父母与子女以及一般的人与人之间的关系。自20世纪50年代以来，他的影响遍及全世界，而且至今魅力不减。
目录信息
读后感
我想，可以用“树的成长”来总结罗杰斯的思想： 基本假设：每颗种子都有成为一颗健康、高大的树的潜能。 约束条件：种子发芽，在生长过程中，由于先天基因缺陷，贫瘠的土壤、阴翳、岩石的阻挡、或者偶然一次风霜等等，最后很难成长得非常完美，常常会有缺陷。 结论：但如果...
评分我们不能用一种机械的方式毫无创造性地追随研究结果，否则我们毁坏了恰恰是这些研究所具有的人性的价值。 如何创造一种助益性的关系？ 1）在某种深层意义上说，我能否以某种方式成为在他人开来时诚实可靠、可以信任、始终如一的人？ 2）作为当事人，我能...
评分加入豆瓣后， 我给自己定了个规矩， 以后每看完一本好书， 都要多少写点东西， 对别人是个参考，于自己就算是个念想。 个人形成论应该是我的第一篇， 这就算是缘起。 罗杰斯是个心理学家， 也是心理咨询流派“当事人（来访者）为中心”的创始人。罗杰斯是存在主义的， 这不需置...
评分 评分用户评价
我一直在寻找一本能够触及我灵魂深处的书籍，一本能够帮助我理解自己，甚至疗愈自己的著作。《On Becoming a Person》恰恰满足了我的期待，甚至超出了我的想象。它以一种极其个人化和充满人情味的方式，探讨了“成为真正的自己”这一永恒命题。作者并非站在高高在上的角度去指导读者，而是以一种平等、共情的方式，与我们一同面对生活中的挑战和困境。我尤其欣赏书中对于“真诚”的反复强调，它不仅仅是一种待人接物的方式，更是一种深刻的自我认同。当我们在生活中学会放下伪装，坦然面对自己的脆弱与不完美时，我们便迈出了成为一个真正有力量的人的第一步。这本书给我最大的启示是，成长并非一蹴而就，而是一个持续不断、充满探索的过程。它鼓励我们拥抱变化，即使伴随着痛苦与不确定，也要勇敢地向前迈进。
评分我一直在探索如何在繁忙的生活中找到内心的平静与秩序，《On Becoming a Person》为我提供了一盏指路明灯。它并非提供一套速成的冥想技巧或效率法则，而是引导我深入理解“自我”的本质，以及如何在这种理解的基础上，建立起属于自己的内在秩序。书中关于“接纳”的论述，对我触动尤深。我过往总是在与自己的缺点和不足抗争，试图将它们一一抹去，却从未意识到，正是这些“不完美”，构成了独一无二的我。作者鼓励我们拥抱真实的自我，包括那些不那么光彩的部分，并从中汲取力量。每一次重读，都能从字里行间发现新的启示，让我更深刻地理解“成为一个人”的含义，以及在这个过程中所能获得的无尽自由与喜悦。
评分我曾认为，所谓的“成熟”就是能够完美地扮演好社会赋予的每一个角色，成为一个乖巧、合群、不给他人添麻烦的存在。《On Becoming a Person》彻底颠覆了我对“成熟”的认知。它告诉我，真正的成熟，恰恰在于能够摆脱那些外部的期待和束缚，敢于发声，敢于表达自己的真实想法，即使这些想法并不那么“受欢迎”。书中关于“自由”的讨论，让我深刻反思了自己生活中那些看似自由，实则被无形枷锁所禁锢的时刻。作者引导我认识到，真正的自由，源于内心的解放，源于敢于承担责任，敢于为自己的选择负责。每一次翻阅，都能从中汲取力量，让我有勇气去面对那些让我感到不安和犹豫的时刻。这本书，更像是我人生旅途中的一位良师益友，它不会直接告诉我答案，但它会点亮前方的道路，让我自己去发现和创造属于我的答案。
评分我曾在人生中经历过一段迷茫而困惑的时期，总觉得找不到自己的方向，对未来充满了不确定。《On Becoming a Person》在我最需要的时候出现，它没有给我直接的答案，但它提供了一种全新的视角，让我重新审视了自己的人生。书中关于“成长”的论述，并非是指外界定义的成功，而是指内心世界的不断拓展和深化。作者鼓励我们拥抱生活中的每一个经历，即使是那些看似微不足道的片段，都可能蕴含着成长的契机。我尤其被书中那种对生命的热情和对人的深刻关怀所打动。它让我相信，无论身处何种境遇，我们都有能力去发现生活中的美好，并从中找到属于自己的意义。
评分读完《On Becoming a Person》，我感到一种前所未有的轻松与释然。这本书没有给我灌输任何宏大的理想，也没有要求我成为某个特定类型的人。相反，它帮助我卸下了那些沉重的心理负担，让我得以更清晰地看见那个真实的我。书中关于“爱”的阐述，让我重新审视了我在人际关系中的付出与接受。它告诉我，真正的爱，是建立在自我价值感之上的，当我们能够真正地爱自己时，我们才能给予他人无私且健康的爱。我尤其欣赏作者在文字中所传递的那种深刻的同理心，仿佛他能够洞察每一个读者内心最隐秘的角落，并用最温暖的语言去安抚和鼓励。这本书就像一剂良药，滋养着我的心灵，让我能够以更平和、更成熟的心态去面对生活的种种挑战。
评分《On Becoming a Person》是一本真正能够改变我看待世界和看待自己的书籍。它没有提供一套标准化的“人生攻略”，而是鼓励我们去探索属于自己的独特性。我尤其欣赏书中对于“责任”的解读，它并非仅仅指代对他人或事务的义务，更重要的是，它是一种对自我生命状态的全然负责。作者引导我认识到，我们的人生，很大程度上是我们自身选择和态度的结果。这种认识，虽然有时会带来沉甸甸的压力，但更多的是一种 empowering 的感觉。它让我明白，我有能力去影响和改变我的人生轨迹，而这一切，都始于认识并接纳真实的自我。这本书，为我打开了一扇通往更深刻自我理解的大门。
评分我必须承认，在阅读《On Becoming a Person》之前，我对心理学领域的研究一直抱着一种疏离感。我总觉得那些理论过于抽象，难以与我的日常生活产生真实的连接。《On Becoming a Person》则完全改变了我的看法。它以一种极其细腻和富有洞察力的方式，将复杂的心理学概念转化为 relatable 的生活体验。书中对于“沟通”的探讨，让我明白，很多时候我们之间的隔阂，并非源于语言本身，而是源于我们内心深处的恐惧和不安全感。作者鼓励我们去倾听，去理解，去接纳，即使面对的是与我们截然不同的观点。这种开放和包容的态度，不仅体现在人际关系中，更重要的是，它也体现在我们与自己的关系中。这本书教会我，如何用一种更温柔、更有同情心的方式来对待自己，接纳自己的不完美，并从中找到成长的力量。
评分我一直以来都深受“讨好型人格”的困扰，总是害怕辜负他人的期望，而忽略了自己的真实需求。《On Becoming a Person》如同一束光，照亮了我内心深处的纠结，并为我提供了走出困境的勇气。书中对于“独立”的探讨，并非是指与他人的疏离，而是指在保持与他人的连接的同时，拥有独立的思考和判断能力，不轻易受外界评价的影响。我尤其欣赏作者在书中对于“边界”的强调，它不仅是保护自己免受伤害的屏障，更是建立健康人际关系的基础。这本书让我明白，敢于说“不”，敢于坚持自己的原则，才是真正爱自己，也是尊重他人的表现。它是一本我愿意反复阅读，并从中不断汲取力量的书。
评分《On Becoming a Person》这本书，是我在寻求内心宁静的道路上遇到的最宝贵的馈赠。它不像许多励志书籍那样，一味地宣扬“积极向上”，而是以一种更深刻、更全面的视角，探讨了“成为一个人”的真正含义。我尤其欣赏书中关于“完整性”的理念，它意味着接纳我们内心的光明与阴影，并将它们融合成一个更丰富、更真实的存在。作者并没有回避生活中那些令人痛苦和不安的时刻，反而以一种充满同情和理解的态度，引导我们去面对它们，并从中学习。这本书带给我的，是一种深刻的自我觉醒，让我明白，真正的力量，并非来自于压制自己的情绪，而是来自于理解和接纳它们，并最终超越它们。每一次翻阅，都能感受到一种更深的平静与智慧在心中滋养。
评分初次翻开《On Becoming a Person》，我便被一种难以言喻的亲切感所吸引。它不像我过往接触的许多心理学著作那样，充斥着晦涩的理论和冰冷的术语，反而像是一位循循善诱的长者，用最朴实无华的语言，一点点剖析着我们内心最深处的渴求和困惑。这本书并非提供一套僵化的解决方案，也不是让你照本宣科地模仿，而是邀请你踏上一段自我探索的旅程。它鼓励我们去质疑那些从小就被灌输的“应该”，去审视那些被社会规范所束缚的“必须”，最终找到属于自己的、真正能够让自己安宁与成长的路径。作者对于“成为一个人”这个主题的解读，充满了深刻的洞察力，他所描绘的，不仅仅是心理层面的成长，更是生命本质的回归。每一次阅读，都能在字里行间发现新的共鸣，仿佛作者早已预知了我内心深处那些不曾言说的思绪，并以一种温柔而坚定地方式，为我一一解读。它是一面镜子，照出我们真实的模样，也指引我们走向更辽阔的内心世界。
评分虽然比较专业的书，但其实跟每个人的日常生活都息息相关。沟通、理解，不只是寻常字面上的意义
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