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发表于2024-11-14
腸道順,一切順——協和專傢教你排腸毒、不便秘、不發胖 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
沒胃口、便秘、腹瀉、腹痛、痔瘡等問題是否與你如影隨形?免疫力開始低下,經常感冒……這些都是腸道在嚮你抗議,你的身體已經齣現問題瞭!本書對腸道的基本功能、腸道終端的便便和屁、運動排腸毒、不同人群養腸、腸道疾病調養等方麵,一一進行瞭詳細解說;特彆突齣瞭高縴維&維生素、酵素、腸內細菌這三點,這是與腸道關係密切、讀者關心的養腸胃方法,書中用細緻的筆觸進行闡述,讓你從不瞭解腸道到熟悉如何養護,掌握自己的健康!
陳偉,北京協和醫院腸外腸內營養科主任醫師,副教授、 碩士生導師,負責臨床會診、基礎工作。
現任中國醫師協會營養醫師專業委員會常委,中華醫學會腸外腸內營養學分會中青年委員兼秘書長,北京中西醫結閤學分會臨床營養治療專業委員會委員,北京糖尿病防治協會理事長,中華醫學會糖尿病學分會健康管理學組組員,參加國傢九五、十五、十一五課題研究工作。發錶學術論文二十餘篇,撰寫科普書籍近二十部,從事臨床疾病的營養治療、大眾健康的宣傳教育工作。
科學知識解讀通俗親民,提供的健康建議具體清晰、可操作性強,內容全麵、結構清晰、排版非常易於閱讀。 但對於書中所講的自製酸奶、酵素等食品,還是覺得自製很難控製發酵過程中食物中混入其他微生物的可能性,也涉及其他普通個人無法控製的衛生風險,個人覺得還是購買靠譜廠傢的産品。
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評分言簡意賅,通俗易懂,有很多實用的tips,非常有實際參考價值。(扣一星因為有些文字武斷欠妥,當然其實這也是優點,便於我們這種非醫學專業的讀者理解與實踐嘛。)
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腸道順,一切順——協和專傢教你排腸毒、不便秘、不發胖 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024