圖書標籤: 健康  鍾南山  健康生活  廣東教育齣版社  養生  中國  2008  科普   

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老實說很多內容是已經知道的，可能處於心理原因因為是鍾南山說的，所以我打算之後研究一下維生素，每日服用，同時運動方麵主要是拉筋，走路為主

鍾院士，雖然84歲瞭，但是依然神采奕奕奮戰在一綫。這本書要火。

我知道這本書要火，院士的肌肉著實讓我震驚。mark

真是越大越怕死，人生的養生模式由這本書開啓。學到瞭3個知識點：1.20年前的生活方式決定20年後的身體狀況；2.人有三種年齡，自然年齡、生理年齡、心理年齡；3.健康的五大基石：心理平衡、閤理膳食、戒煙限酒、適當運動、早防早治。心理平衡最重要，所以養生先養心。

我爺爺很喜歡

钟南山院士已经84岁了啊，照片和视频上看起来精神状态和气质很好，和实际年龄完全不在一个层次啊，刚刚看到很惊讶。 国家需要的时候就挺身而出，为国奔波不惧疲乏心系天下，让人感动。突然间想到还有很多很多在前线奋战的人。 中国人就是这么团结，向心力极其强大，每到关键时...

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