瑜伽之心 pdf epub mobi txt 電子書 下載2025
德斯卡查爾：當代最偉大的瑜伽師、“印度現代瑜伽之父”剋瑞斯那瑪查亞之子，有結構工程師背景。德斯卡查爾一直跟隨父親生活和學習，直到1989年父親逝世。他本身也是一位傑齣的瑜伽老師，一生都緻力於將瑜伽教授給不同背景及不同水平的人。他現在在以父親命名的學校進行教學，這些學校分布在印度、歐洲、美國、澳大利亞、新西蘭等地。德斯卡查爾的方法奠基於他父親的根本教法，主張修習必須隨順個人不斷變化的需求，以達到瑜伽療效價值的最大化，而非一種方式解決所有人的問題，一種治療方式治百病。
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德斯卡查爾在書中完整呈現瞭“現代瑜伽之父”剋瑞斯那瑪查亞的瑜伽精髓以及修習之路。詳述瞭瑜伽的所有要素：體位、呼吸、冥想、平衡、哲學等，並指導瑜伽修行者如何開發齣適閤自身健康狀況、年齡、職業和生活方式的一套修煉方法。也細數瞭瑜伽修習之路上的九道障礙和有效的解決之道。此外，本書還完整收錄瞭帕坦伽利的《瑜伽經》及其翻譯和注釋，以及剋瑞斯那瑪查亞所著《瑜伽祈請精要》三十二頌，此頌保存瞭其教法的精髓。
具體描述
讀後感
瑜伽一词源自印度梵语，意为“一致”“结合”或“和谐”；也是古印度六大哲学派别中的一系，探寻“梵我合一”的道理与方法——而现代人所称的瑜伽，则主要指的是一系列的修身养心方法，主要通过运用一些古老而易于掌握的技巧，调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法，对人...
評分瑜伽，是喧嚣中的净土，让你在繁杂中得以栖息。开始这段路途，犹如泛舟湖上，雾霭沉沉，你的心被清脆潺潺的流水敲打开了表面那层坚实的外壳，并随之一起有韵律的悸动。也许起初的你会感到些许的迷茫，那是雾，不要担心，坐在舟上就好。舟会顺流而下，带你穿过一个狭小的只能容...
評分瑜伽一词源自印度梵语，意为“一致”“结合”或“和谐”；也是古印度六大哲学派别中的一系，探寻“梵我合一”的道理与方法——而现代人所称的瑜伽，则主要指的是一系列的修身养心方法，主要通过运用一些古老而易于掌握的技巧，调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法，对人...
評分如果盘点一下近年来演艺圈优秀又努力的女演员，杨幂绝对可以列入其中。她不仅年年都有新作品推出，更塑造了众多活灵活现的影视形象。从《宫锁心玉》到《古剑奇谭》，从《三生三世十里桃花》到《扶摇》，大幂幂的演技不仅突飞猛进，更让一票观众们发现了一件不得了的事情——原...
用戶評價
有很多以前沒注意過的理念。呼吸是一個自動調節的過程，例如舉起手臂時吸氣，放下時呼氣；吸氣時，先將氣吸入胸部，再吸入腹部；體位與反體位一定要成對兒齣現，能防止肌肉過度緊張和傷害；觀察自己的身體，讓要做練習的部位做好預備…
评分都市病太多，瑜伽這種慢運動很適閤當代人的習慣。一本好書有所啓迪
评分從梵音學習哈他瑜伽迴來，徹底改變瞭以前對於瑜伽就是體式練習的觀念，這是老師們都推薦的入門級書籍，告訴我們很多瑜伽的原則，體位法要循序漸進，以不影響呼吸為原則，呼吸是能量的注入，呼吸中呼氣比吸氣更重要，清除身心的障礙我們更能達到瑜伽的境地等，也讓我更多的反思自己，身體上的，心識方麵的，接受現在的自己也努力清除無明的遮蔽，願自己一直在這個過程中努力下去。
评分瞭解瑜伽精髓，是本不錯的書
评分“現代瑜伽之父”剋瑞斯那瑪查亞之子重現父親瑜伽精神之作，是瞭解瑜伽、研習瑜伽的入門讀物
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