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从心理学角度深度认知自己，掌控自己的情绪

每个人都应该学会控制自己的情绪。情绪只会让事情变得更糟糕，控制情绪，保持冷静才是解决问题的态度。

情绪控制不容易掌握，但对事业成功很关键，必须好好学习方法，加以控制！

感觉这本书对于个人的素养和涵养都有很大的帮助！面对他人指责、质疑、又应该如何控制自己的脾气！重要的是里面例子不少。相信很多人碰到都会有同感！

很棒的一本书，受益匪浅。自己本身就是一个情绪不稳定的人，有的时候往往一件不起眼的小事都能引起我的不快，然后在坏情绪的作用下，可能会说很多伤人的话。事后想想又很后悔。这本书从各个方面教你怎么去掌控自己的情绪，做一个不被情绪左右的人。很棒

北京四月的某个周末，小雨，虽是小雨，也下的淅沥沥哗啦啦，在这种零上十度的恼人天气里，起程动身去几十公里外的甜品店这事也是无奈之举。手头有张兑换券即将到期，一番权衡之下，还是要去。于是打着伞连换了三趟地铁终于到店，兑换了一杯抹茶奶盖，一块抹茶芝士。 坐在店中喝...

这些年心理学大热，各路专家开坛讲法搞的红红火火，也总令人恍恍惚惚。 毕竟，对于我辈俗人而言，那些专业词汇太过艰涩，而有些通俗解读版又常不免走到歧路上去，比如近来大热Ayawawa，不是也号称自家理论有心理学理论背书的么。一系列现实，似乎证明了：心理学是个筐，什么都...  

从小到大，我是个容易失调的人。 大姨妈失调，内分泌失调，做了各种检查，没有病理性原因。中西医告诉我说是跟我情绪有关。 除了吃药，食补以外，我开始关注情绪管理的书籍。 范先生说我是想的太多，读书太少，一个词总结“狭隘”，哪能办？我开始求助小宋老师。 这本书让我觉...