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情绪掌控,决定你的人生格局 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024


情绪掌控,决定你的人生格局

简体网页||繁体网页
宋晓东
天地出版社
2018-2-8
280
39.8
平装
9787545534696

图书标签: 好书,值得一读  情绪  自我成长  社交  我想读这本书  思维  心理学  想读   


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发表于2024-03-29

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图书描述

你为什么还没有成功?就是因为掌控不了情绪。很多人都是这样,明明很努力、很勤奋,可就是在某一个时间点没控制好情绪,导致别人误解自己,认为你是一个“脾气大于本事的人”,让1%的情绪失控毁了99%的努力,把自己一次次拉向深渊。

本书就是要告诉你如何从各个方面提升自己掌控情绪的能力。知名心理学者小宋老师,用他的专业知识、生动的案例,从沟通方式、思维模式、心理疏导方法等方面,教你掌控情绪,克服自己这一致命短板,开启快速的上升通道。

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著者简介

宋晓东,

国家二级心理咨询师,教育学硕士,上海第二工业大学《幸福心理学与生活》课程讲师,上海市认证学校心理咨询师。曾受学校公派赴美国、澳大利亚等多地高校进行访问学习。

曾任《人力资源》杂志专栏作者,现任《学生导报》《壹心理》专栏作者,持续发表多篇优质文章。

所写文章曾被思想聚焦、清华南都、Linkedin、青年文摘、中国青年报、MOOC学院、行动派、晚安少年等微信公号转载,获得粉丝一致好评。


图书目录


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用户评价

评分

情绪很难控制,特别是对着家里的熊孩子,超难。

评分

很棒的一本书,受益匪浅。自己本身就是一个情绪不稳定的人,有的时候往往一件不起眼的小事都能引起我的不快,然后在坏情绪的作用下,可能会说很多伤人的话。事后想想又很后悔。这本书从各个方面教你怎么去掌控自己的情绪,做一个不被情绪左右的人。很棒

评分

其实情绪很容易影响一个人的格局,如何摆脱这些负面情绪,还是要看个人如何调节好自己思维,控制好自己的情绪,别影响自己做事和人际交往!

评分

情绪很难控制,特别是对着家里的熊孩子,超难。

评分

通俗易懂,可操作性强

读后感

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从小到大,我是个容易失调的人。 大姨妈失调,内分泌失调,做了各种检查,没有病理性原因。中西医告诉我说是跟我情绪有关。 除了吃药,食补以外,我开始关注情绪管理的书籍。 范先生说我是想的太多,读书太少,一个词总结“狭隘”,哪能办?我开始求助小宋老师。 这本书让我觉...  

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情绪控制是生活中至关重要的一环,很幸运在我如此彷徨和犹豫的时刻里遇到这本书。这几日里每当打开书页就仿佛一个愿意倾听我的优秀的学者,带着白开水似的清冽引导我深深的呼吸,缓缓的平复我的心境。 这不是一本让人一眼就喜欢上的书,即使封面上那只虔诚祈祷的鼹鼠很是可爱,...  

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