跑步鍛造靈魂 pdf epub mobi txt 電子書 下載2025
亞德哈羅南德·芬恩（Adharanand Finn）
英國作傢、《衛報》編輯，自小熱愛跑步運動，並在跑步之餘探尋世界各地的跑步文化。
憑藉代錶作《跑齣肯尼亞》獲英國體育類圖書奬新秀作傢稱號，該書還被《星期日泰晤士報》評為年度體育類好書，並入圍威廉·希爾體育類圖書奬決選名單。
此外，芬恩還為英國的《跑步者世界》《獨立報》等媒體撰寫專欄。
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《跑步鍛造靈魂》是英國作傢、《衛報》編輯亞德哈羅南德·芬恩的全新長篇紀實文學。
芬恩舉傢遷往日本，在京都住瞭整整半年，深度體驗富有特色的跑步文化。217公裏的長跑接力賽箱根驛傳，是日本一年一度的體壇盛事，收視熱度不亞於美國職業橄欖球大聯盟年度賽。傳說中的馬拉鬆僧侶則會在1000天裏跑1000個馬拉鬆，以達到精神開悟。
跑步如此簡潔、純粹而殘酷，使人暴露齣原始的自我。你掙紮著邁步，雙腿沉重而疲乏，然後，衝破阻礙的時刻到瞭，你的身體變得輕盈強壯，靈魂與萬物閤一。正是在這裏，在追求跑得更快的路上，你纔開始令自己驚訝。
《跑步鍛造靈魂》這部讓人愛上跑、懂得跑的燃情力作，將引領讀者走進神秘的長跑世界，找尋為什麼而跑的答案。
具體描述
讀後感
的确是《强风吹拂》之后很好的补充读物。 手法和彼得海斯勒很像，都是通过讲述自己的经历，而反映自己观察到的现象，从而推出实质、根源和问题。 作者特地去了日本半年，接触了社区跑者、业余驿传队、企业驿传队、高中和大学驿传队、马拉松僧侣、顶尖马拉松跑者、肯埃在日跑者...
評分“你喜欢跑步吗？” “只要你敢挑战梦想，就能将其变为现实。” 伴随豆瓣9.4分运动番《强风吹拂》的热播，“驿传”渐渐进入大家的视野。在日本，驿传堪称最热门、最具国家特色的体育活动，小到社区大到全日本，每年都会举行各种形式的驿传。人人都有机会跑驿传，即便你不擅长跑...
評分的确是《强风吹拂》之后很好的补充读物。 手法和彼得海斯勒很像，都是通过讲述自己的经历，而反映自己观察到的现象，从而推出实质、根源和问题。 作者特地去了日本半年，接触了社区跑者、业余驿传队、企业驿传队、高中和大学驿传队、马拉松僧侣、顶尖马拉松跑者、肯埃在日跑者...
評分的确是《强风吹拂》之后很好的补充读物。 手法和彼得海斯勒很像，都是通过讲述自己的经历，而反映自己观察到的现象，从而推出实质、根源和问题。 作者特地去了日本半年，接触了社区跑者、业余驿传队、企业驿传队、高中和大学驿传队、马拉松僧侣、顶尖马拉松跑者、肯埃在日跑者...
評分“你喜欢跑步吗？” “只要你敢挑战梦想，就能将其变为现实。” 伴随豆瓣9.4分运动番《强风吹拂》的热播，“驿传”渐渐进入大家的视野。在日本，驿传堪称最热门、最具国家特色的体育活动，小到社区大到全日本，每年都会举行各种形式的驿传。人人都有机会跑驿传，即便你不擅长跑...
用戶評價
『自從許多個月前啓程前往日本，我自己的跑法又有什麼進步呢？我學到秘密技巧瞭嗎？真相是我在日本學得最多的，是什麼不該做：少在混凝土路麵上跑步，不要帶著恐懼跑，不要帶著壓力跑，不要總在跑步時盯著跑錶。』『日本之行後，我在跑步時唯一真正改變的隻有跑步姿態。』
评分頓悟前，劈柴挑水。頓悟後，劈柴挑水。——禪宗偈語 我告訴他們跑步時正確呼吸有多重要，得從丹田深處呼吸，這是我從喬凱利那裏學到的一個訣竅。他說良好的呼吸和強壯的橫隔膜是核心力量的基礎。吸氣時，腹部應該鼓起。當我試著用腹部呼吸，讓空氣充滿肺部，而不是淺淺地做胸式呼吸時，身體像裝瞭渦輪增壓發動機一樣，就像按下瞭一個加速按鈕。
评分#誰譯的中文書名啊！
评分好想跑步，好想現在就跑
评分自上次讀過《強風吹拂》，一直覺得日本的箱根驛傳很不可思議。讀瞭這本，現在覺得可能從那部小說中隻看到瞭很片麵的東西。正如作者觀察到的，這些瘋狂的日本跑者中，他們秉承傳統武士道精神，相當勤奮，很少將跑步看作真正享受的，與跑步本身帶來的快樂與自由相比，他們更注重團隊的穩定性、更優秀，但又因受日本特殊的過度訓練、經常跑瀝青路麵，使他們過早受傷病摺磨，這也是作者認為其與肯尼亞人不同的地方。韆日迴峰轉，這也是日本僧人獨特的禪修方式吧。跨越瞭“極緻”之後，就會開悟，否則就被巨大的身心壓力壓死（背後強大的“恥”文化）。想到韆利休的“殘缺美學”，這是精勤翻山越嶺再看山的人。“持而盈之，不如其已；揣而銳之，不可長保。”
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