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看这些译本很费劲。各种说法貌似都有严谨的研究结论支持，不太喜欢。

数据详实，方法细致的一本书，针对跑步计划和跑步训练很有帮助。相比起另一本很有名气的跑步圣经的“全”显得更加“专”一点

适合有了跑步意愿需要掌握跑步技巧的初跑者。

专业的跑步书，跑步必备！

各种看不懂的数据 理论 而训练方法也太多太杂了…

有人说，拉伸是最好的运动。你可以在跑步和力量训练之外，进行专业的拉伸练习，以保持灵活度并加速恢复。 影响柔韧度的因素 性别： 一般而言，女性的柔韧度优于男性。这是由于生理差异，尤其是特定激素的差异导致的。女性体内会产生更多松弛激素。这对怀孕和生育至关重要。正...  

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这是一本专业指导跑步的书，一本专门为爱好跑步者量身定做的书。 《跑步力：避免受伤，跑得更快更持久训练计划》本书内容严谨，专业性、科学性非常强，给跑步带来了很好的指导。跑步在当下越来越受到追捧，人们热爱跑步这项有活力、有力量、健康的运动。每个人似乎都会跑步，...  

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