找迴你自己 pdf epub mobi txt 電子書 下載2025
大衛•西伯裏，美國知名的心理學傢，著述豐富，其中包括：《生而快樂》（Help Yourself to Happiness）、《如何成功地焦慮》（How to Worry Successfully）、《貼近生活》（Growing into Life）和《保持智慧》（Keep Your Wits）等。
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生活中的不快往往都是一場“自私”與“不自私”的博弈。你有社交恐懼癥嗎？麵對無止境嚮你索取的親人，還要繼續“幫助”他嗎？麵對嘮叨的妻子或毫無激情的丈夫，婚姻要怎麼繼續下去？為什麼對工作亦或抑或是你所愛的人付齣瞭你所有的精力，卻仍然得不到半點兒肯定？如何修正“討好型人格”對自己的傷害？西伯裏教授深諳使我們“正視自我”之道，他通過50個生活中的故事嚮我們娓娓道來，當他人給你增添額外的“負擔”時，如何抵製壓力、避免齣於禮貌或所謂的“責任”而過分犧牲自己。他拋棄瞭傳統“惡意自私”的概念，給齣瞭“善意自私”的界定，即尊重自我的性格、誌趣、意願，積極地對待生活。
具體描述
讀後感
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用戶評價
這本書的封麵真心好看。也幫助我成長瞭不少。要對這個世界足夠溫暖，也要足夠冷漠
评分收獲很大，很有啓發。
评分每個人都有其局限性，與其過分在意彆人的看法而去討好對方，不如做好自己。記得看到過一句話：“不要去追一匹馬，用追馬的時間種草，待到春暖花開時，就會有一批駿馬任你挑選。不要去刻意巴結一個人，用暫時沒有朋友的時間，去提升自己的能力，待到時機成熟時，就會有一大批的朋友與你同行。”這本書讓我深有感觸。
评分這本書的封麵真心好看。也幫助我成長瞭不少。要對這個世界足夠溫暖，也要足夠冷漠
评分每個人都有其局限性，與其過分在意彆人的看法而去討好對方，不如做好自己。記得看到過一句話：“不要去追一匹馬，用追馬的時間種草，待到春暖花開時，就會有一批駿馬任你挑選。不要去刻意巴結一個人，用暫時沒有朋友的時間，去提升自己的能力，待到時機成熟時，就會有一大批的朋友與你同行。”這本書讓我深有感觸。
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