找回你自己 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025
大卫•西伯里，美国知名的心理学家，著述丰富，其中包括：《生而快乐》（Help Yourself to Happiness）、《如何成功地焦虑》（How to Worry Successfully）、《贴近生活》（Growing into Life）和《保持智慧》（Keep Your Wits）等。
- 心理
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- 北大出版社
- 0.心理
- *北京大学出版社*
生活中的不快往往都是一场“自私”与“不自私”的博弈。你有社交恐惧症吗？面对无止境向你索取的亲人，还要继续“帮助”他吗？面对唠叨的妻子或毫无激情的丈夫，婚姻要怎么继续下去？为什么对工作亦或抑或是你所爱的人付出了你所有的精力，却仍然得不到半点儿肯定？如何修正“讨好型人格”对自己的伤害？西伯里教授深谙使我们“正视自我”之道，他通过50个生活中的故事向我们娓娓道来，当他人给你增添额外的“负担”时，如何抵制压力、避免出于礼貌或所谓的“责任”而过分牺牲自己。他抛弃了传统“恶意自私”的概念，给出了“善意自私”的界定，即尊重自我的性格、志趣、意愿，积极地对待生活。
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读后感
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用户评价
这本书的封面真心好看。也帮助我成长了不少。要对这个世界足够温暖，也要足够冷漠
评分这本书的封面真心好看。也帮助我成长了不少。要对这个世界足够温暖，也要足够冷漠
评分看到一半看不下去了
评分女性读一读，益处很大
评分每个人都有其局限性，与其过分在意别人的看法而去讨好对方，不如做好自己。记得看到过一句话：“不要去追一匹马，用追马的时间种草，待到春暖花开时，就会有一批骏马任你挑选。不要去刻意巴结一个人，用暂时没有朋友的时间，去提升自己的能力，待到时机成熟时，就会有一大批的朋友与你同行。”这本书让我深有感触。
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