同理心 pdf epub mobi txt 电子书下载 2024

☆☆☆☆☆
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（美）辛迪·戴尔

台海出版社

镜如

2018-8

208

45.00

平装

9787516820056

图书标签: 共情同理心随笔很喜欢！希望有机会拜读！社会学思维东野圭吾言情

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发表于2024-12-31

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图书描述

同理心》一书通过两大部分介绍了如何发现和运用你与生俱来的同理心。作者辛迪·戴尔是享誉全球的作家、愈师和咨询师，将自己多年临床经验进行案例分析，并结合其他心理学专家的研究成果，对同理心进行了全方位的解读，旨在帮助读者激发和扩展共情意识，在人际关系、工作甚至养育过程中发挥自身共情优势，疗愈自己和他人。

本书介绍了五种不同的共情类型，并介绍了获取绝大多数共情能力的方法。通过《同理心》一书中提供的方法和技巧，我们或许可以和失落已久的内在真我重聚，在我们需要的时候唤醒共情力，成为让人舒服的人。

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著者简介

【美】辛迪·戴尔（Cyndi Dale）

享誉全球的作家、演讲者、疗愈师以及咨询师。

辛迪经营自己的工作室，每年服务上千个案，为人们提供极具启发性的评估和咨询，并于俄罗斯、英国、威尔士、阿姆斯特丹、冰岛、苏格兰等地举办研讨会，其热情和关怀帮助并感动了成千上万人。

图书目录

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用户评价

评分☆☆☆☆☆

摘抄一句：【我们已经探索了有关于受损型共情常见痛苦的情况。实际上在我们的生命中的某个时点，我们都将可能会挣扎于至少一种受损型共情问题。我们将会发现我们的心被别人的关心所吸引，而其关心反映出的正是受损型共情。我们不必害怕这些经历，相反，它们是让我们拥抱人性的机会，这也正是共情如此重要的原因。感受即是疗愈。】读完本书，初步认识共情，识别共情，如何引导自己唤醒真正的共情。但内容上有些难以理解，或者难以具体实践唤醒自己的同理心。另外，有不少无法认可的部分，集中于违背当下科学认知的内容。本书中，个人最大的感受是，与之前强调沟通技巧的书籍不同，认识真正的同理心后，发现沟通技巧某些时候并没有触及真正的核心（即使每本书的作者都会强调，沟通的核心是“真正在意对方，将对方放在你心上。”）。同理心是很好的补充。

评分☆☆☆☆☆

很玄幻的一本书，书里面内容想要实践很难啊…大概是讲特异功能嘛？唯独记住的一句话，同理心不等于同情心。但是想要做到共情貌似天赋占了很大比重，作为一枚普通人，单单从情绪共情都做不到完全能和同情分开…完败…

评分☆☆☆☆☆

难度指数：★☆☆☆☆ 推荐指数：★★★☆☆ 个人阅读收获： ★本书主要分为两部分，第一部分帮你了解同理心以及在生活中所起的作用，接着介绍了同理心的做法：慈悲共情四步法；第二部分介绍了同理心在工作、生活中的应用以及一些实例。 ★五种共情类型：身体共情、情绪共情、精神共情、自然共情、心灵菜情，书中还提供了测试题，通过测试得到自己在这两种共情中的情况。连接是理解同理心的关键所在，也为我们每天的生活注入非凡的力量，共情可以提高我们的健康水平，让我们的生活变得更美好。

评分☆☆☆☆☆

1. 同理心，是指设身处地分享、理解他人情绪和需求的能力。拥有同理心的人，能够做到与他人感同身受，相处时能让人减轻压力，感到非常舒适。22. 同理心≠同情心，这是很多人都有的误区。同情是一种主观感受，而同理心是和对方感同身受。比如朋友抱怨工作压力太大，同情心的表现是“确实太累了，你要不要休假放松一下”；而同理心的表现是“我也有压力特别大的时候，我理解你的心情，确实很难熬”，让对方明白自己不孤独。3. 同理心是一种与生俱来的能力。44. 每个人天生同理心的强度不同。你一定见过很多人看电影会泪流满面，这就是天生同理心强。相反，有的人看到他人受伤都没什么感觉，这可能就是天生同理心弱。不过好消息是，即便一个人天生同理心弱，也能通过后天培养。