具体描述
同理心》一书通过两大部分介绍了如何发现和运用你与生俱来的同理心。作者辛迪·戴尔是享誉全球的作家、愈师和咨询师，将自己多年临床经验进行案例分析，并结合其他心理学专家的研究成果，对同理心进行了全方位的解读，旨在帮助读者激发和扩展共情意识，在人际关系、工作甚至养育过程中发挥自身共情优势，疗愈自己和他人。
本书介绍了五种不同的共情类型，并介绍了获取绝大多数共情能力的方法。通过《同理心》一书中提供的方法和技巧，我们或许可以和失落已久的内在真我重聚，在我们需要的时候唤醒共情力，成为让人舒服的人。
作者简介
【美】辛迪·戴尔 （Cyndi Dale）
享誉全球的作家、演讲者、疗愈师以及咨询师。
辛迪经营自己的工作室，每年服务上千个案，为人们提供极具启发性的评估和咨询，并于俄罗斯、英国、威尔士、阿姆斯特丹、冰岛、苏格兰等地举办研讨会，其热情和关怀帮助并感动了成千上万人。
目录信息
第一章天赋：我们每个人都拥有同理心 / 003
我们大多数人都曾真正感受到别人正在经历着什么，或者能够理解他们的生命正在发生着什么，这就是我们都经历过的共情时刻。
第二章理解：为什么你拥有同理心 / 012
我们的镜像神经元也可以称为共情神经元，正是拥有这些镜像神经元，我们才能复制他人心智和身体的情绪状态。
第三章慈悲：将你的同理心付诸行动 / 030
我们生来就是善良的，慈悲的同理心才应当是我们的目标。
第四章 学习：了解你是哪一种共情类型 / 050
几乎每个人都能培养同理心。如果你想真正拓展共情能力，那就必须搞清自己最擅长的是哪种共情类型。
第二部分 运用你的同理心
第五章 掌握：如何唤醒和区分你的共情 / 075
共情信息可能来自于你的外在，而且是平静的，可以帮助你融入他人的生活和境遇。
第六章 应用：共情者如何疗愈自己和他人 / 080
所有类型的共情者内在深处都有的渴望：为他人和我们自己带来疗愈和智慧。
第七章 亲密：共情力可以丰富你的人际关系 / 094
我们是所有关系的产物，共情的连接是最好的证明。
第八章 工作：如何在工作中运用共情力 / 118
有时候你可能需要在工作中掩饰你的共情能力和共情回应。
总 结 从你的共情天赋中找到快乐 / 129
附录1 同情与共情的区别 / 132
附录2 探索受损型共情 / 150
参考文献 / 183
· · · · · · (收起)
读后感
一看到序言提到丹尼·戈尔曼我就感觉不好，结果证明这果然是一本很“灵修”风格的书。虽然写书的人都喜欢过于看重自己的领域，但是本书将共情推到了囊括一切的地步，可是具体的内容却是星座运势的风格，还提到了能量场这种玄而又玄的东西，其中竟然拿出了“量子纠缠”，说“纠...
评分一看到序言提到丹尼·戈尔曼我就感觉不好，结果证明这果然是一本很“灵修”风格的书。虽然写书的人都喜欢过于看重自己的领域，但是本书将共情推到了囊括一切的地步，可是具体的内容却是星座运势的风格，还提到了能量场这种玄而又玄的东西，其中竟然拿出了“量子纠缠”，说“纠...
评分一看到序言提到丹尼·戈尔曼我就感觉不好，结果证明这果然是一本很“灵修”风格的书。虽然写书的人都喜欢过于看重自己的领域，但是本书将共情推到了囊括一切的地步，可是具体的内容却是星座运势的风格，还提到了能量场这种玄而又玄的东西，其中竟然拿出了“量子纠缠”，说“纠...
评分一看到序言提到丹尼·戈尔曼我就感觉不好，结果证明这果然是一本很“灵修”风格的书。虽然写书的人都喜欢过于看重自己的领域，但是本书将共情推到了囊括一切的地步，可是具体的内容却是星座运势的风格，还提到了能量场这种玄而又玄的东西，其中竟然拿出了“量子纠缠”，说“纠...
评分一看到序言提到丹尼·戈尔曼我就感觉不好，结果证明这果然是一本很“灵修”风格的书。虽然写书的人都喜欢过于看重自己的领域，但是本书将共情推到了囊括一切的地步，可是具体的内容却是星座运势的风格，还提到了能量场这种玄而又玄的东西，其中竟然拿出了“量子纠缠”，说“纠...
用户评价
难度指数：★☆☆☆☆ 推荐指数：★★★☆☆ 个人阅读收获： ★本书主要分为两部分，第一部分帮你了解同理心以及在生活中所起的作用，接着介绍了同理心的做法：慈悲共情四步法；第二部分介绍了同理心在工作、生活中的应用以及一些实例。 ★五种共情类型：身体共情、情绪共情、精神共情、自然共情、心灵菜情，书中还提供了测试题，通过测试得到自己在这两种共情中的情况。连接是理解同理心的关键所在，也为我们每天的生活注入非凡的力量，共情可以提高我们的健康水平，让我们的生活变得更美好。
评分花了一个多小时泛读完，整本书的内容跟书名不太符合，感觉更像是一种科学文献的收集，里面的道理讲得也很浅，方法太过于理论化，只能算做一个概念类的小小科普。
评分1. 同理心，是指设身处地分享、理解他人情绪和需求的能力。拥有同理心的人，能够做到与他人感同身受，相处时能让人减轻压力，感到非常舒适。22. 同理心≠同情心，这是很多人都有的误区。同情是一种主观感受，而同理心是和对方感同身受。比如朋友抱怨工作压力太大，同情心的表现是“确实太累了，你要不要休假放松一下”；而同理心的表现是“我也有压力特别大的时候，我理解你的心情，确实很难熬”，让对方明白自己不孤独。3. 同理心是一种与生俱来的能力。44. 每个人天生同理心的强度不同。你一定见过很多人看电影会泪流满面，这就是天生同理心强。相反，有的人看到他人受伤都没什么感觉，这可能就是天生同理心弱。不过好消息是，即便一个人天生同理心弱，也能通过后天培养。
评分读书就像旅行，当年你出发了，就要坚持走到最后。有的旅程轻松、有的艰辛、有的难走、有的都是坎坷。这本书的旅程颇为艰辛，简直就是玄幻之路。作者讲到各种共情，身体、心灵、精神、自然等各种状态的共情，每一种共情都可以表现出身体的反应。然后我们运用共情的方法有四步：确认——评估——行动——放下。共情的过程中去见证他人的变化，而不需要为那个变化承担责任。作者在描述的过程中，充满了玄学一样的感触，我有一种在看简版星座学和占卜的即视感。
评分可以翻翻，但是别当成心理学书来看。 其中对同理心的几个类型划分还是有启发的。
相关图书
本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等
© 2025 qciss.net All Rights Reserved. 小哈图书下载中心 版权所有