具体描述
【编辑推荐】
◆《华尔街时报》畅销书、Goodreads 年度选书、美国亚马逊商业好书。 90% 读者五星好评！罗辑思维·万维钢精英日课重点推介！
◆谷歌、MIT、西点军校热烈追捧的演讲家，任天堂营销顾问，美国热门博主重磅作品，结合前沿科学研究，探访哈佛、沃顿商学院 教授等多位思想领袖，揭示决定成就的真正因素！帮你定制专属你的成功策略，从六大维度凸显竞争力。
◆丰富故事案例，配合趣味测试，生动有趣好读，每个故事都超有启发！《影响力》作者罗伯特·西奥迪尼、《另一种选择》作者亚当·格兰特、斯坦福大学教授罗伯特·苏顿好评推荐！
【内容简介】
所谓的成功建议大部分都既有逻辑，又真诚，但是完完全全错了……
在这本《有效努力》中，美国跨界奇才、职场高级顾问埃里克·巴克从科学的角度揭示了决定成功的真正因素，他还进一步告诉我们，每个人应该如何获得成功。你会发现：
· 为什么优秀毕业生很少成为百万富翁？为何你最大的弱点其实正是你最大的优势？
· 好人是不是会吃亏？为什么我们能从黑道、海盗和连环杀手那里学到关于合作的最好一课？
· 为什么努力增加自信反而会失败？其实佛学中有更优的解决方案！
· 坚毅的秘诀是什么？海豹突击队队员和灾难幸存者是靠什么坚持下来的？
· 如何通过运用成吉思汗的策略，反思爱因斯坦的失败和蜘蛛侠的生活经验，来找到工作与生活的平衡？ 让人惊掉下巴的统计数据和成功逸闻，帮你破除对成功的误解，洞悉成功背后的真相，找到自己的核心优势，活出你真正想要的人生。
【媒体评价】
本书妙趣横生，令人拍案叫绝，你会在捧腹大笑中，不知不觉领悟成功背后的原理。为什么我们有些人是兰花有些是蒲公英，海盗和囚犯如何教我们诚实与慷慨，伟大的数学家如何建立超强人脉……书中有更多亮点等着你自己去发掘。
——畅销书《全新思维》作者 丹尼尔·平克
这本书令人印象深刻！很多观点一针见血，打破了我们长久以来给自己强灌的许多迷思。
——畅销书《影响力》作者 罗伯特·西奥迪尼
如何才能成功是千古谜团，本书提出了有科学为证而又幽默精辟的见解。
——畅销书《另一种选择》作者 亚当·格兰特
作者简介
埃里克·巴克（Eric Barker），毕业于宾夕法尼亚大学，获得波士顿学院 MBA 与加州大学洛杉矶分校艺术创作硕士学位。
巴克是美国热门博客 Barking Up the Wrong Tree（www.bakadesuyo.com）的博主，他的文章诙谐幽默，内容深具启发性，针对如何造就成功人生提供科学的答案和专业的洞见。他长期为《时代》杂志、商业内幕网站等撰稿。
巴克的职业经历非常丰富，横跨多个领域：帮奥运队伍出谋划策，指导任天堂的市场营销，参与终极格斗锦标赛的培训，为迪斯尼影业、二十世纪福克斯、革命电影工作室撰写过剧本，并帮助“蜘蛛侠之父”斯坦·李将后街男孩变成了超级英雄。
此外，埃里克·巴克也是非常热门的演讲者，曾受邀于谷歌、麻省理工学院、西点军校、美国国家公共广播电台做演讲，还参与过众多电视节目。
目录信息
成功的原因到底是什么
了解超级成功人士和我们之间的不同，努力更像他们，以及庆幸有时候我们不一样
CHAPTER 1
小心行事、乖乖听话就能成功吗
循规蹈矩就会得到应有的回报？那些优秀毕业生代表、无痛症患者与钢琴神童告诉我们的事
CHAPTER 2
好人总是会吃亏吗
关于信任、合作与善待他人，我们可以向黑道、海盗和连环杀手学习什么
CHAPTER 3
真的是放弃者永不成功，成功者永不放弃吗
海豹突击队、电子游戏、包办婚姻、蝙蝠侠教我们的事。当成功看起来遥遥无期时，是撑下去还是放弃？
CHAPTER 4
你认识谁比懂得什么更重要（除非你真的很懂）
向人质谈判专家、一流喜剧演员及史上最聪明的人学习人脉的力量
CHAPTER 5
相信自己……偶尔信一下就好
向象棋大师、秘密军事单位、功夫骗子以及感受不到恐惧的人学习在“自信”和“自以为是”之间走钢丝
CHAPTER 6
工作、工作、工作还是寻求工作与生活的平衡
如何寻求工作与家庭的平衡，以及蜘蛛侠、佛教徒、爱因斯坦、专业摔跤手和成吉思汗的经验教训 结语 什么能造就成功的人生
致谢
· · · · · · (收起)
读后感
AOL (美国在线）的 CEO 蒂姆·阿姆斯特朗辞退员工的方式尤其出名。 一次，他正在主持一个 1000 人的大型电话会议。会议中，一位创意总监偷偷拿起手机拍了一张阿姆斯特朗讲话的照片，准备传到 Instagram 上秀个状态。然而，就在这时，阿姆斯特朗突然一脸铁青地转向这名员工，咆...
AOL (美国在线）的 CEO 蒂姆·阿姆斯特朗辞退员工的方式尤其出名。 一次，他正在主持一个 1000 人的大型电话会议。会议中，一位创意总监偷偷拿起手机拍了一张阿姆斯特朗讲话的照片，准备传到 Instagram 上秀个状态。然而，就在这时，阿姆斯特朗突然一脸铁青地转向这名员工，咆...
AOL (美国在线）的 CEO 蒂姆·阿姆斯特朗辞退员工的方式尤其出名。 一次，他正在主持一个 1000 人的大型电话会议。会议中，一位创意总监偷偷拿起手机拍了一张阿姆斯特朗讲话的照片，准备传到 Instagram 上秀个状态。然而，就在这时，阿姆斯特朗突然一脸铁青地转向这名员工，咆...
AOL (美国在线）的 CEO 蒂姆·阿姆斯特朗辞退员工的方式尤其出名。 一次，他正在主持一个 1000 人的大型电话会议。会议中，一位创意总监偷偷拿起手机拍了一张阿姆斯特朗讲话的照片，准备传到 Instagram 上秀个状态。然而，就在这时，阿姆斯特朗突然一脸铁青地转向这名员工，咆...
用户评价
《有效努力》这本书，就像是一位沉默的引路人，在我迷茫的道路上，为我点亮了前方的灯。我一直觉得自己是个“努力型”选手，但“努力”的定义，在遇到这本书之前，似乎有些模糊。我总是有一种“埋头苦干”的倾向，却忽略了抬头看路，思考方向。《有效努力》这本书，恰恰填补了我认知的盲区。它不是那种告诉你“要付出多少汗水”的书，而是教你“如何让汗水更有价值”。我特别喜欢书中关于“价值导向”的论述。很多时候，我们之所以觉得“努力”不被看见，不被回报，是因为我们所付出的努力，并没有真正触及到“价值”的核心。这本书让我深刻理解到，真正的有效努力，是与“价值创造”紧密相连的。它教我如何识别那些能够带来最大长期价值的事情，并将精力聚焦在那里。书中关于“授权”和“协作”的章节，也给我带来了很大的启发。我曾经习惯性地将所有事情都揽在自己身上，结果是身心俱疲，效率低下。这本书让我意识到，一个人的力量是有限的，学会与他人协作，懂得适时“放手”，才能实现更宏大的目标。它是一种智慧的传递，一种对“努力”的重新定义，让我从一个“勤劳的工匠”，蜕变成一个“智慧的建设者”。
读完《有效努力》，我最大的感触是，它打破了我对“努力”固有的理解模式。我曾经以为，努力就是“越多越好”，就是“越辛苦越有价值”。但这本书，让我看到了“努力”的另一个维度——“效率”和“智慧”。它不是一本空洞的理论书籍，而是充满了各种生动、具体的案例，让我能够清晰地看到“无效努力”和“有效努力”的区别。我尤其欣赏书中关于“目标分解”的策略。很多时候，我们之所以会感到“力不从心”，是因为我们设定的目标过于宏大，而没有进行有效的分解。这本书就像一个精密的导航仪，帮助我将那些遥远的目标，一步步拆解成可执行的小任务。每完成一个小任务，都能带来一种成就感，从而激励我继续前进。更重要的是，它让我意识到，“有效努力”并非是要我们变得更“焦虑”，而是要我们变得更“从容”。它教我如何管理自己的时间和精力，如何在高压环境下保持冷静，如何避免不必要的内耗。这本书，不是那种让你瞬间“燃起来”的书，而是一种潜移默化的影响，让你在不知不觉中，成为一个更聪明、更有效率的人。它是一种对“努力”的颠覆，一种对“成功”的重新解读，让我看到了另一种可能。
说实话，我拿到《有效努力》这本书的时候，内心是带着一丝怀疑的。毕竟，“有效努力”这个概念听起来就有点“玄乎”，容易让人联想到那些空洞的成功学。但随着阅读的深入，我被作者的真诚和深刻深深打动了。这本书没有试图教你如何“一夜暴富”或者“瞬间成功”，而是非常理性地分析了我们之所以会“徒劳无功”的根本原因，并提供了一系列切实可行的方法来改变现状。我尤其欣赏书中关于“自我设限”的讨论。我们往往会给自己贴上各种标签，限制了自己的可能性。比如，“我就是做不好这件事”，“我没有这方面的天赋”。《有效努力》这本书，就像一个善于倾听的朋友，耐心地帮助我一层层剥离这些不必要的束缚。它鼓励我勇敢地挑战自己的认知边界，去尝试那些之前认为不可能的事情。书中关于“迭代式进步”的理念，对我来说也极具启发性。很多时候，我们都期待“一蹴而就”，一旦遇到挫折，就容易放弃。这本书教我认识到，真正的进步，是建立在一次次微小的、持续的尝试之上的。它教会我如何从失败中学习，如何将每一次的“不成功”视为一次宝贵的经验，从而不断优化自己的方法。这本书不仅仅是关于“如何努力”，更是关于“如何聪明地努力”，如何用最少的力气，撬动最大的成果。
读完《有效努力》，我最大的感受就是，它不是一本“心灵鸡汤”，而是一本“心智指南”。它没有那些空洞的口号，也没有那些遥不可及的成功案例，而是非常接地气地分析了我们在追求目标的过程中遇到的种种困境，并提供了切实可行的解决方案。我过去常常陷入一种“越努力，越焦虑”的怪圈，总觉得自己付出了很多，但结果却不如预期。这本书让我明白了，很多时候，我们的“努力”只是在“假装努力”。我们可能是在逃避真正的思考，或者是在做一些无关紧要的“安慰剂”式的活动。书中关于“精益努力”的理念，对我启发很大。它强调的是一种“最小化投入，最大化产出”的思维模式。作者通过详细的案例，展示了如何通过优化流程、聚焦核心、利用工具等方式，来提升我们每一次努力的效率。我特别欣赏书中关于“反思性实践”的部分，它鼓励我们不断地回顾、总结和调整自己的方法。这不仅仅是一个单向的输出过程，而是一个持续的、螺旋上升的学习过程。这本书让我意识到，有效的努力，是一种“懂的”努力，而不是“拼命”的努力。它需要我们用智慧去驱动，用策略去引导，用反思去优化。它改变了我对“成功”的理解，不再是简单地叠加努力的次数，而是追求一种“质”的飞跃。
这本书带给我的，是一种久违的“顿悟感”。它不是那种一蹴而就的顿悟，而是在阅读过程中，一点一滴积累起来的，仿佛拼图一样，最终构成了一幅清晰的图景。我一直以来都认为自己是个“勤奋”的人，但“勤奋”是否等于“有效”，我却从未认真思考过。《有效努力》这本书，就像一面镜子，照出了我过往努力中的许多盲点和误区。比如，书中关于“帕累托法则”在个人生活和工作中的应用，让我惊觉自己过去有多少时间是被浪费在了那些回报率极低的“边角料”事情上。我曾经花大量时间去学习一些看似有用但与我核心目标关联不大的技能，结果是“学而不精，用而不畅”。这本书引导我重新审视那些“80/20”的原则，教会我如何识别出那“20%”的关键，并把精力绝大部分倾注在那里。更重要的是，它让我理解到，所谓的“有效努力”并非是要我们变得更“忙碌”，而是要我们变得更“聪明”。它提倡的是一种“战略性的放松”，一种有意识的“留白”，以便我们能够更好地思考、规划和执行。我特别喜欢其中一个观点：“不要在正确的事情上做无效的努力。”这句话看似简单，但背后蕴含着深刻的智慧。它提醒我们，在付出努力之前，首先要确保我们所做的事情本身是正确的，是符合我们长远目标的。这本书真的让我对“努力”这个词有了全新的认识，它不再是单纯的付出，而是一种智慧的投资。
《有效努力》这本书，就像是一场思维的“重塑”。它没有用华丽的辞藻，也没有用复杂的理论，而是以一种非常朴实、真诚的方式，与读者进行沟通。我一直认为，我们之所以会感到“无力”或“迷茫”，很多时候是因为我们缺乏一种清晰的“导航系统”。我们可能知道目的地，但却不知道如何规划路线，如何规避风险。《有效努力》这本书，恰恰为我提供了一个这样的“导航系统”。它不仅仅是告诉你“如何去做”，更重要的是帮助你理解“为何这样做”。我特别喜欢书中关于“目的性”的论述。很多时候，我们的努力之所以无效，是因为我们并没有真正明确自己的目的。我们可能只是在随波逐流，或者被外界的评价所裹挟。一旦我们能够清晰地定义自己的目标，并且将每一次行动都与这个目标紧密联系起来，我们的努力就会变得更有力量，也更有方向。书中关于“专注”和“阻断干扰”的章节，对我触动很大。在信息爆炸的时代，我们很容易被各种碎片化的信息所干扰，导致精力分散，效率低下。这本书教会我如何建立有效的“专注区”，如何抵制那些“诱惑”，将宝贵的精力集中在最有价值的事情上。它不是那种读完就忘的书，而是那种能够让你在生活和工作中反复咀嚼，并从中获得新的启示的书。
坦白说，我之前对许多励志类的书籍都抱持着一种审慎的态度，总觉得它们要么过于空泛，要么流于表面。但《有效努力》彻底颠覆了我之前的认知。这本书的独特之处在于，它没有像许多同类书籍那样，仅仅提供一套“万能公式”或者“成功秘籍”。相反，它更像是一份深入的“心智地图”，帮助读者理解自己内在的驱动力，以及如何将这些内在驱动力转化为切实有效的行动。我尤其欣赏作者在书中反复强调的“自我认知”的重要性。我们往往急于向外寻求答案，却忽略了最了解我们自己的，恰恰是我们自己。通过书中提供的各种思考模型和案例分析，我开始更深入地审视自己的价值观、能力边界以及真正热爱的事物。这种向内的探索，让我找到了很多之前不曾意识到的“低效努力”的根源。例如，书中关于“情绪陷阱”的讨论，让我意识到很多时候，我们所谓的“努力”可能仅仅是在回应一种焦虑感，而不是真正为了达成某个目标。一旦我能够识别并管理好自己的情绪，很多原本让我觉得难以克服的障碍，似乎都迎刃而解了。《有效努力》这本书，不是那种读完立刻能让你飞黄腾达的书，但它绝对是一本能让你从根本上改变思维模式，提升效率和幸福感的书。它是一种潜移默化的影响，让你在不知不觉中，变得更加聪明、更加从容。
老实说，我刚翻开《有效努力》这本书的时候，并没有抱有太高的期待。我阅览过不少关于“如何成功”的书籍，但很多都让我觉得流于表面，或者过于理想化。《有效努力》这本书，却以一种极为朴实、真诚的方式，触动了我内心深处的一些柔软之处。它没有华丽的语言，也没有浮夸的论调，只是娓娓道来，却字字珠玑，直击要害。我一直觉得自己是个“努力型”的人，但“努力”的意义，在遇到这本书之前，似乎有些模糊。我总是在思考“我做了多少”，却很少思考“我做得是否正确”。《有效努力》这本书，就像一面清晰的镜子，照出了我过去许多“低效努力”的影子。它让我明白，很多时候，我们所谓的“努力”，只是在“机械地重复”，而缺乏真正的“思考”和“方向”。书中关于“目标聚焦”的论述，对我来说尤其珍贵。在信息爆炸的时代，我们很容易被各种“诱惑”所吸引，导致精力分散，效率低下。这本书教会我如何识别那些真正有价值的目标，如何排除干扰，将精力集中在最重要的事情上。更重要的是，它让我理解到，“有效努力”并非是要我们变得更“忙碌”，而是要我们变得更“聪明”。它是一种智慧的投入，一种有策略的行动，让我看到了另一种可能，一种更轻松、更高效地达成目标的途径。
《有效努力》这本书，就像是一场精心设计的“思维实验”，让我有机会去探索自己内在的潜力，并找到更有效的方式去释放它。我一直觉得自己是个“行动派”，但“行动”是否总是“有效”，却从未认真思考过。《有效努力》这本书，就像一面清晰的棱镜，折射出我过往努力中的许多“盲点”。它不是那种宣扬“拼命”的书，而是强调“聪明”地付出。我特别喜欢书中关于“反馈循环”的理念。很多时候，我们之所以会停滞不前，是因为我们缺乏及时的反馈。我们可能在做一些“自以为是”的事情，而没有意识到自己已经偏离了正确的轨道。《有效努力》这本书，就像一个忠诚的伙伴，帮助我建立起有效的“反馈机制”。它教我如何从各种渠道收集信息，如何分析这些信息，并根据这些信息来调整自己的行动。更重要的是，它让我理解到，有效的努力，是一种“迭代式”的进步。它不是一蹴而就的，而是在一次次的小步尝试和调整中，不断逼近目标。这本书，不仅仅是关于“如何去做”，更是关于“如何思考”，如何用更具策略性的方式，去实现自己的愿景。它是一种智慧的启迪，一种对“努力”的重新定义，让我看到了通往成功的另一条更平坦、更高效的道路。
《有效努力》这本书，我刚拿到手的时候，就被它的封面设计吸引了，那种沉静而有力量的感觉，仿佛预示着里面蕴含的深刻道理。读这本书的过程，与其说是在阅读，不如说是在进行一场心灵的对话。作者的文字就像一位温和而睿智的长者，娓娓道来，没有丝毫的生硬和说教，却能一针见血地触及我内心深处那些模糊不清的困惑。我一直觉得，生活中的很多不顺遂，并非源于我们不够努力，而是因为我们的努力方向、方法，甚至是努力的“姿态”都出现了偏差。这本书恰恰解答了我的这个疑虑。它不仅仅是告诉你“如何做”，更重要的是引导你思考“为何这样做”，以及“这样做是否真的值得”。我特别喜欢其中关于“战略性放弃”的章节，这对于我这样一个习惯性“什么都想要”的人来说，简直是醍醐灌顶。很多时候，我们为了一个看似微不足道的目标，耗费了大量的精力和时间，结果却收效甚微，甚至错过了更重要的事情。《有效努力》教会我，识别那些真正能带来长期价值的努力，并义无反顾地投入，同时也要学会适时放手那些低回报的活动，将有限的资源聚焦在最关键的地方。这种“少即是多”的智慧，贯穿了整本书，让我受益匪浅。它改变了我对“努力”的定义，从一个盲目消耗能量的过程，变成了一个有目的、有策略、有方向的投入。
重要的事从来不会附带指引
读书有高下之分，追前沿、细分析、善总结；也能总结出来好内容。
美国商业好书，确实阅读体验很好。感觉是给好人们或者说没那么狼性的人的人生指南。感觉受到了安慰，当然也有启发。
读书有高下之分，追前沿、细分析、善总结；也能总结出来好内容。
都是理论解释 实用性不大
