图书标签: 情绪管理 好书,值得一读 心理学 正能量 拥抱情绪 励志 很喜欢!希望有机会拜读! 干货
发表于2024-05-14
掌控情绪,从来都不靠忍 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024
百万销量图书作家剑圣喵大师,继《优秀的人,从来不会输给情绪》后全新情绪管理力作!
无论你是企业白领还是在校学生,年轻人面对不顺遂的人生,都会闷闷不乐,焦虑烦躁,甚至怒火中烧!
请闭上眼睛,回想一下生活中的自己,是不是如此?我姑且称之为“不淡定”。
这种“不淡定”反应在两种人群中。
第一种人,做决定只挑选最轻松的,因此大脑会被情绪控制。身体的王朝不可避 免地走向崩溃。这样的人生活中总是被情绪支配,易怒,冲动,失控。
第二种人,不遗余力地打压情绪,抑制情绪的产生,那么,隐忍过度的情绪终会爆发。我们俗称“忍无可忍,无需再忍”。最终酿成大错。
市场上所有的情绪管理书,无一不在强调克制、隐忍,事实上那只会让你背负巨大的精神负担,憋出内伤。
这本书很特别,它结合了生活中真实生动的案例,告诉你掌控情绪的关键并不在咬牙切齿的克制,而在于轻松写意的选择。你得搞清楚情绪反应系统的内在逻辑,让情绪成为你的朋友,你不能做情绪的奴隶。这本书帮助你建立起主动“趋利避害”的情绪系统,让情绪成为你可以随意选择的一项人生助燃剂!不再让情绪拖累你的人生!
这本书可以做你的好朋友,让你在濒临崩溃的边缘,悬崖勒马。
剑圣喵大师
百万销量图书作家,高校心理学教师。
从青年作者到刷爆朋友圈的自媒体大V,成为新一代国民励志偶像,被称为“情商江湖第一喵”。
文章被人民日报、共青团中央、思想聚焦、十点读书等大号争相转载。
著有畅销书《优秀的人,从来不会输给情绪》,引爆“情绪”话题狂潮。
获得“京东2017年度影响力作家”、“当当2018年最具正能量作家”等称号。
买这种垃圾书,还不如微博挑几个有干货的账号,看博文价值大!看书不买书。看书不藏书。
评分靠刷分 良心过得去吗? 一堆水军真当我们看不见???
评分学到掌握自己情绪的方法,很是有用,不错的书,喜欢了。
评分可以学习建立起主动“趋利避害”的情绪系统
评分E
真的很差……一直在标榜自己帮多少人、介绍自己多牛逼、多会掌控情绪。只会零散地罗列小案例,跟微信公众号的软文似的。我看了两节看不下去了,扔垃圾箱了,有人问我浪费为啥不放闲鱼卖掉,因为我不想坑别人呀,免费送也不想!买这种垃圾书,还不如微博挑几个有干货的账号,看...
评分(此人名声多臭可见其他短评,在这里我就是拿出我的证据来附和及验证一下众友邻~) 故事叫2019年10月 我不小心看到这个傻逼文章,忍不住留言 太傻比勒~ 然后你猜这么着 作者给我狂回20条 还在留言里面各种编故事。 有意思的是在2020年1月3日,已经过了两个月了!!我都忘了这...
评分最近和朋友聊天,小C提到了一件事,让她觉得后悔不已。 最近小C的工作比较忙,事情比较多,经常与不同的部门沟通,面对的人多,沟通的机会也多,但也说明矛盾发生机率也大大提高。 这天,小C因为对公司的系统不太了解,因为之前都是由其他同事做,由于公司经营问题,公司今年精...
评分过去一段时间,读了很多小说,有法国作家让-克洛德·莫尔勒沃、安娜-洛尔·波多的《被留在原地的人》;有意大利作家埃莱娜·费兰特的“那不勒斯四部曲”;也有日本作家伊坂幸太郎的《杀手界》,很有意思的是,我发现很多人物都有被情绪掌控的一面。 大概现实中的人也是如此,不...
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