具体描述
人在 职场，你是在“干”工作还是被工作“干”？你是成天疲于奔命，还是游刃有余地享受工作？你是否能够掌控自己的生活？
《脑力全开》为我们提供了从大脑入手，掌控人生、获取成功的良方。在书中，作者从神经科学的角度出发，系统揭示出大脑的运行规律，及其与成功的内在关联。同时，书中还提出了37组易上手、见效快的激活练习，你可以任意选择其中的一组或多组，迅速激发大脑潜能，提高工作效率，让努力事半功倍，更快走向成功之路。
So，来一组激活练习热热身？
作者简介
斯科特•哈尔福德，美国著名的职业演说家，获得过艾美奖的作家和制片人，节目主持人，世界500强企业高管团队的长期顾问。2014年入选美国国家演讲者名人堂。
斯科特在成功心理学的各个领域都卓有建树，拥有高级神经领导力硕士学位，也是被正式认可和认证的情商供应商和全脑思维分析认证师。他还是全智公司的联合创始人和总裁。他的客户包括通用电气、美国银行、迪斯尼公司、微软、第一资讯集团、英格索兰公司和西联汇款公司等。
目录信息
激活自我，从选择自己的人生开始
第一部分 成功做自己的科学
第一章 掌握人类生活的三个大脑.
第二章 决定情绪的“三原色”.
第三章 重新定义行动的理由——避害还是趋利.
第二部分 定义自己的成功
第四章 掌控自己的未来.
第五章 自信能赋予我们新能力.
第六章 意志力可以让效率翻倍
第七章 步步为赢......093
第三部分 培养你的毅力
第八章 和压力做朋友
第九章 大脑也需要保养.
第十章 睡眠：不止是给大脑充电
第十一章 大脑也要中场休息
第十二章 锻炼是最好的健脑药.
第四部分 找到生命的意义
第十三章 大脑喜欢与社会连接.
第十四章 管理我们的自我
第十五章 协作能让我们更聪明，更快乐.
现在开始，激活自己
致谢
· · · · · · (收起)
读后感
最近因为多件事情到了deadline来临之际，那种熟悉的焦虑感又袭上心头！记忆中这种情况一直周而复始的出现，越是着急的时候越是各种事情就同时找上门，心情可以说要多糟就有多糟。估计不仅是我，很多人也有同感吧！难道真的是有人刻意跟我们过不去吗？有没有一个方法可以让我们...
评分人的大脑是个很神秘的器官，它有难以估计的巨大潜能。只要善于用脑，人人都能成为学习的能手。大脑虽然神秘，但科学家经过多年研究，终于弄明白了它的构造、功能并逐渐揭示了它的基本工作规律。人的大脑约有上千亿个神经细胞，每个细胞又与其他上万个细胞发生联系。这样一个庞...
用户评价
坦白说，拿到这本书的时候，我还有点怀疑。市面上关于“提升思维效率”的书籍多如牛毛，大多不过是把一些老掉牙的理论换个包装，再配上一些浮夸的宣传语。但这本书，让我彻底改变了看法。它的厉害之处在于它的“结构性”。作者似乎对人类心智的运作机制有着近乎病态的精准把握，他没有试图让你变得“更聪明”，而是教你如何更好地“去笨拙”。书里有一段关于“信息熵减”的论述，我花了整整一个下午才勉强消化，但一旦理解了那个模型，很多原本看似无解的复杂问题，突然间就像被拉直的毛线一样，变得清晰可辨。这不是那种读完一章就能立竿见影的效果，而是一种长期的、潜移默化的影响。它改变的不是你的知识存量，而是你的处理带宽。我发现自己现在处理邮件和信息流的速度明显加快了，不再被碎片化的信息所裹挟，而是能更快地捕捉到背后的主干逻辑。这本书的笔触非常冷峻、客观，几乎没有多余的情绪渲染，这反而让它的论证更具说服力。它就像一把精密的瑞士军刀，把那些模糊不清的思维泥潭切割得干干净净。
评分这本新书简直是把我带入了一个全新的思维殿堂！我原本以为自己对某些复杂的逻辑推理已经挺有心得的了，结果读完之后才发现，原来自己的“舒适区”是多么狭窄。作者的叙事节奏拿捏得极其精妙，不是那种填鸭式的知识灌输，而是像一位经验老道的侦探，一步步引导你剥开现象的迷雾，直达问题的核心。尤其让我印象深刻的是关于“认知偏差”的那几个章节，他没有用晦涩难懂的学术术语，而是结合了日常生活中无数个令人拍案叫绝的实例，让你在会心一笑的同时，冷汗直冒——原来自己是这样被思维的陷阱蒙蔽了这么久！阅读过程中，我几次不得不停下来，合上书本，走到窗边，强迫自己把刚刚读到的概念在脑海中进行一次彻底的“重构”。这种沉浸式的体验，远超一般工具书的范畴，它更像是一次对大脑的深度“体检”和“升级”。我敢说，任何希望在决策质量上迈出实质性一步的人，都应该把这本书放在案头，随手翻阅，因为它提供的不是公式，而是一套全新的、更具穿透力的观察世界的视角。我期待着能用书中学到的方法去解决我工作和生活中的那些“疑难杂症”。
评分我通常很难坚持读完一本篇幅不薄的非虚构作品，我的注意力很难被长篇大论长时间锁定。但这本书，我几乎是以一种“饥渴”的状态一口气读完了。它的魅力在于那种源源不断的“啊哈！”时刻。不是那种为了凑字数而设置的谜题，而是真正触及到思维底层逻辑的精妙设计。作者在探讨批判性思维时，引入了几个跨学科的分析框架，这些框架的交叉使用，产生了非常惊人的化学反应。举个例子，他对“系统性思考”的阐述，没有停留在画流程图的层面，而是深入到了不同层级反馈回路之间的相互制约和共振现象。这让我回想起我过去在项目管理中遇到的几次重大失误，现在回过头看，完全能用书中的理论完美解释当时的困境所在。这本书的价值，在于它提供了一套可以被反复验证和应用的“元认知工具箱”。它要求读者投入心力，但这种投入是绝对值得的，因为它为你赢得了未来在无数决策场景中节省的时间和机会。
评分读完这本书，我最大的感受是“释然”与“警醒”的矛盾统一。释然，是因为很多困扰了我多年的思维定势和自我怀疑，终于找到了清晰的源头，明白了它们并非不可战胜的顽疾。警醒，则是因为作者毫不留情地揭示了人类心智在面对不确定性时的天然缺陷，以及我们是如何习惯性地选择那些最简单、最不费力的解释。这本书的论述风格非常具有侵略性，它不是在“建议”你如何思考，而是在“挑战”你现有的思维模式，逼迫你走出舒适区。特别是关于概率思维的那一部分，它用非常形象的类比，彻底颠覆了我对“运气”和“必然”的理解。我感觉自己就像是看了一个魔术师的后台揭秘，一旦知道了原理，很多曾经看起来神奇的现象，都变得可以被量化和预测了。这并非一本读完就能让你飞黄腾达的秘籍，而是一部需要你持续进行“思维健身”的教材。书中的练习题（虽然是以讨论的形式出现）设计得极为巧妙，让人在不知不觉中完成了思维的迁移。
评分这是一部需要反复研读的作品，绝非一次通读就能领会其精髓。我给它的评价是，它为现代人的心智提供了一张极为详尽的“拓扑地图”。作者的语言风格极其凝练，甚至可以说有点“反大众化”，他丝毫不迎合读者的阅读习惯，直接抛出高度提炼的概念，这要求读者必须保持高度的专注力。但正是这种对深度的坚守，才让这本书脱颖而出。我尤其欣赏它对“反事实思考”的深入挖掘。在商业决策中，我们往往过于关注“发生了什么”，而这本书强迫我们去认真审视“本可以发生但没有发生什么”，这对于风险评估和机会成本的核算具有颠覆性的意义。我甚至推荐我的几个同事也去读，但有一个前提：必须准备好被挑战。如果你只是想找一本轻松的睡前读物，那这本书可能不太适合你，因为它会让你的大脑在夜晚异常兴奋。它更像是一本老派的哲学著作，要求你带着敬畏心和批判性去啃读，但一旦你跟上了它的节奏，你所收获的思维清晰度，将是无价的。
评分一本旨在训练大脑，使其能够高效运转的效率指导书籍~~~~~~~
评分想要提高自己自我控制的读友可以好好读读。
评分讲述很是详细，很多可操作性的方式方法值得借鉴，管理情绪管控大脑，值得看。
评分这本书中，关于神经化学与情绪的四象限，给了我很多启发~
评分一本旨在训练大脑，使其能够高效运转的效率指导书籍~~~~~~~
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