本書的部分內容來自於一個名為“存在”的自信錶達訓練項目，該項目是由不列顛哥倫比亞省溫哥華醫院和溫哥華公共衛生科學中心的“改變之路”項目發展而來的。很多人參與瞭這個項目，在此錶示感謝。羅贊·瓦茲尼負責誌願者的招募和評估，從項目的醞釀至今，他一直在協助我們。謝莉·範·埃滕、馬丁·卡羅爾和林塞·傑剋對本項目也提供瞭寶貴的建議，給本書提供瞭一些練習素材。伊麗莎白·埃金為客戶提供瞭諸多準備材料，組織有方。
溫哥華醫院的馬雷·吉爾伯特先生非常支持“改變之路”項目和我的工作，對於他，我錶示萬分感謝。同時，我也要感謝比爾·紐比和理查德·諾伊費爾德先生，他們一直深刻地影響著我的職業生涯和工作。美國新先驅齣版公司（New Harbinger Publications）的玨利·加斯特維斯在我準備此書期間也提供瞭寶貴的建議，對此我感激不盡。
最後，我們的誌願者很早就參與到我們的項目中，對我們項目進展中遇到的睏難錶示寬容，對我們提供的練習和素材是否可行也給齣瞭反饋，支持我們的項目，激發我們的靈感。沒有他們的支持和幫助，就不可能有這本書的誕生。
具體描述
讀後感
◆ 第一部分 理解自信表达 >> 痛苦的人有时候好像戴了一张面具，向世人展示他们的自信，隐藏他们正在承受的煎熬。 >> 她变成了整个世界的仆人。她所做的一切都不是为了自己。 >> 很久之前，她已经不是为了自己而活，哪怕现在她可以做出选择，她也不知道可以...
評分我们要给大家分享的书是《自信表达：如何在沟通中从容做自己》。 这本书是由加拿大私人心理治疗诊所主任兰迪·帕特森博士所写，里面包含了很多有效认知行为技术，帮助读者更加真实和自如地表达自己的观点。 这次我们重点分享书中关于被动型沟通者进行有效沟通的三个关键，分别...
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評分◆ 第一部分 理解自信表达 >> 痛苦的人有时候好像戴了一张面具，向世人展示他们的自信，隐藏他们正在承受的煎熬。 >> 她变成了整个世界的仆人。她所做的一切都不是为了自己。 >> 很久之前，她已经不是为了自己而活，哪怕现在她可以做出选择，她也不知道可以...
評分◆ 第一部分 理解自信表达 >> 痛苦的人有时候好像戴了一张面具，向世人展示他们的自信，隐藏他们正在承受的煎熬。 >> 她变成了整个世界的仆人。她所做的一切都不是为了自己。 >> 很久之前，她已经不是为了自己而活，哪怕现在她可以做出选择，她也不知道可以...
用戶評價
科學實用
评分沒有太多新意。
评分形成觀點，打開心扉，求同存異，自信錶達。通過好好練習可以不斷改進。
评分能做到自信錶達，我覺得首要的是：覺得自己的觀點有價值，並且覺得通過錶達-反饋-吸收迭代 的過程，自己的觀點能改進，一種成長型的思維模式，有這2者你會找到方式怎麼錶達好，但是如果沒有自信和覺得會變好，再怎麼訓練還是差點精魂。
评分學會聽從自己的方法論
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