Chapter 1 　为什么再怎么整理都整理不好？
从此摆脱“不会整理”的噩梦
千万别被“一口气整理完就又会变乱”给骗了！
每天整理一点，一辈子都整理不完
“不追求完美”的大陷阱
从开始整理的那一刻起，人生就再次启动
越是擅长收纳的人，越容易堆东西
不能按“场所”整理，要按“物品类别”整理
按个性改变整理方法，毫无意义
整理是节庆，不必每日进行
Chapter 2 　只留下让你怦然心动的，其他统统“丢掉”！
一口气在短时间内“彻底”丢掉！
在丢东西前，先思考“理想的生活”
碰触到的瞬间，是否感觉“怦然心动”？
把同类的物品集中起来，进行一次性判断
从“纪念品”开始整理，必然失败
别让家人看见丢弃的物品
让家人也变得会整理的妙方
别把自己不要的物品送给家人
整理就是“通过物品与自己对话”
对丢不出手的物品说谢谢
Chapter 3 　按“物品类别”整理，竟如此顺利！
一定要按“物品类别”的正确顺序整理
衣服 先把家里所有的衣服都放在地上
家居服 不要因为“扔了可惜”，就当家居服
衣服的收纳 “折叠收纳法”，一举解决收纳空间的问题
衣服的折法：完全刚好、最正确的折叠方法
衣服的摆法：把心动的感觉带进衣橱的绝招
袜子类的收纳：袜子和丝袜都不能团起来
换季：从此不用再换季的收纳法
书籍的整理方法：把所有的书摆在地上，一一触摸
未读的书：觉得总有一天会读，“那一天”永远不会来
应该留存的书籍：把“进入殿堂”的书籍毫不犹豫地留在自己身边
文件整理：“把文件全部丢弃”也没问题
各种文件：麻烦的文件应这样整理
小件物品：只留下“心动的”，而不是留下“可能会用到的”
零钱：赶快拯救四散的零钱吧！
种种小件物品：莫名其妙的物品，全部退散！
纪念品：千万别把老家作为纪念品的避难所
照片：比起收藏回忆，不如爱惜现在的自己！
现场直击！令人难以置信的“大量存货”
不断减少物品，直到“适量的感悟点”来临
相信心动的感觉，人生将会有戏剧性的变化
Chapter 4 　让人生闪闪发亮的“心动收纳课”
设定家中“所有物品的位置”
丢弃物品前，不可偏信“收纳的绝招”
收纳要“简化至极限为止”
不要分散收纳场所
不必理会“行动路线”和“使用频率”
不堆叠，“竖着收纳”才是王道！
不要使用“市售的收纳用具”
“包中有包”的绝妙收纳术
手提包要“每日清空”
大件物品全部收进壁橱里
“浴室”和“厨房水槽”什么都不放
把书柜的最上层设为“我的神龛”
“不想被人看到的物品”就摆在衣柜里
衣服一买回来就马上拆掉包装和吊牌
别小看包装贴纸所制造的“过剩信息”
越爱惜物品，物品就越能成为“你的好伙伴”
Chapter 5 　让人生发生戏剧性变化的整理魔法
整理房间之后，才发现心中真正的渴望
使人生发生戏剧性变化的“整理魔法”的效果
在“整理魔法”中，孕育出人生的自信
是“对过去的执着”还是“对未来的不安”？
丢掉杂物，找回人生决断力
你对自己的家打过招呼吗？
你拥有的物品，想帮助你更幸福
房间洁净，身体也跟着清爽起来
“整理之后运气就会变好”，是真的吗？
如何分辨“真正重要的东西”？
在心动物品围绕下，幸福人生就此展开
真正的人生，从整理之后开始
结束语 整理魔法，让你的每一天闪耀光芒
· · · · · · (收起)