上班妈妈的生活管理术 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025
一田宪子，1964年生于京都，在兵库县长大。编辑、作家，长于女性题材的创作。穿梭于日本各地采访了众多女性，既有名人也有普通人。她的采访有着独特切入点，有态度，有温度，关注女性的自我成长，关注她们如何用心经营出更好的生活，获得了众多粉丝。作品有《按照自己的风格工作》《轻松厨房》等。运营网站“外之声，内之馨”，内容涉及衣食住行等生活日常，传达用心生活的理念。
- 时间管理
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- 自我完善
- 育儿
上班妈妈如何平衡好工作、家事、自我和孩子呢？
既能出色地工作，又能为家人提供美味的三餐；既能把房间收拾得清爽整洁，也能把孩子照顾得细致周到，所有事务有条不紊地开展，而不是顾此失彼、焦躁不安和怒气冲冲？
上班族妈妈要比普通人具备更强的生活管理能力——时间管理、情绪管理、金钱管理、家事管理、人生路线图设计，上班妈妈方方面面都可以散发魅力。
《上班妈妈的生活管理术》一书集中了上班族妈妈的生活智慧。不用的东西早做处理，减少维护的时间；将家务可视化，形成早、晚、周末、月末的例行工作，提高效率；借助丈夫、孩子、朋友的力量，不必要求自己事必躬亲；和自己保持对话沟通，人生的主角是自己，先要做一个快乐的人；放下自我，好情绪的妈妈才能带出乐观积极的孩子……
生活的目标，不过是自己满意自己。愿你，多一分智慧，多一分从容。
具体描述
读后感
上班妈妈要比一般上班族具备更强的管理能力，她们在规划工作、家事、孩子、自我等各方面累积的生活智慧，让她们成为名副其实的生活艺术家。 下班后要做饭、打发孩子吃饭、洗澡、哄孩子睡觉……每一天她们都筋疲力尽，所以不禁会长吁短叹“唉，实在太累了……” 如何在有限的时...
评分前两天看到公众号在说：孩子，我双手搬砖就不能抱着你，我抱着你就不能搬砖。对于目前大多数家庭来说，夫妻双方都需要上班挣钱，对于孩子来说肯定没有全职妈妈陪伴的时间多。但是我相信每一个妈妈都想尽全力给孩子最好的，然而工作和家庭如何平衡一直是一个困扰职场妈妈的难题...
评分 评分当妈妈本身是一件辛苦的事，不论是全职妈妈，还是上班妈妈，都有许多常人意想不到的艰辛。尤其是上班妈妈，既要投入工作，又要兼顾家务孩子，一天到晚忙碌不停。但是“天下无难事，只怕有心人”，《上班妈妈的生活管理术》讲的就是这个理。 《上班妈妈的生活管理术》汇集了八位...
用户评价
略读
评分既当了妈妈，要照顾宝宝和家庭，还要应对职场工作的林林总总，上班妈妈的生活注定是忙乱的。有时候学到一点小智慧、小技巧，生活会轻松许多。这本书就是写给上班妈妈的轻松生活的小窍门。包括怎么做好时间管理、轻松带娃的方式，家务的断舍离，等等。看了这本书真是受益良多，发现了很多自己生活之所以鸡飞蛋打的错误点，算是本实用技术书。推荐给广大的女性朋友们。
评分半小时翻完了。平衡工作和家务，值得借鉴。
评分没什么内容。可以用app扫描减少纸质件
评分少做，降低标准，调整心态，最重要的是知道自己要什么并且坚定。
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