寫在前言之前
前言
1. 品格
有品的人懂得符閤身分的生活方式
．失去「禮數」的日本人變下流瞭
．飯要安靜地吃
．鄉下人一窩蜂上三星級餐廳
．別去排什麼「排隊名店」
．超市的廉價商品讓日本人連精神都變廉價
．從前的舊街區，就是個「村莊」
．對不認識的人視若無睹的舊街品格
．然後誰都不來舊街區瞭
．為什麼貧窮老街的工匠那麼帥
．錢本來是髒的
．被外國有錢人敲竹槓的夜晚
．穿愛馬仕的我會不會遭天譴
．電視節目下流放送
．「電視上說的都對」的危險
．你也能成為明星──纔沒有這種事
．大傢都是這樣上當的
．下流選舉、下流政治傢，還有下流國民
．在談論「國傢的品格」前，還有別的事該做吧
2. 夢想
夢想實現，你的人生就結束瞭
．正因為遙不可及，纔能叫「夢想」
．夢想連人格都能改變
．誠實告白的少年
．日本沒有「美國夢」──美國也沒有
．「尋找自我」的尋寶之旅
．與其盼望齣人頭地，過平凡人生纔有品
．強迫做想所以下流
．把「想成為的模樣」放到一邊
．何不把「宅力」用在別的地方
．「偉大的人」是什麼樣的人
．不努力的人沒有資格做夢
3. 瀟灑
真正的瀟灑展現在顧慮他人的行為上
．高倉健的「瀟灑」從哪裡來
．端上桌的河豚生魚片……
．健大哥默默站在雪中，不過……
．品格來自「無欲」，瀟灑來自「極度的顧慮」
．一種孤獨的酷
．簡單的打招呼能不能確實做好
．不刻意錶現體貼的瀟灑
．瀟灑的金主不隻用「錢」也用「心」
．也有落魄到來藉錢的有錢人
．江戶的「瀟灑」，近畿的「不像樣」
．利休對秀吉
．「難看的人」的代錶
．投入的樣子很丟臉
．影響我最多的人是誰？
．頭號粉絲就是自己
．美美地變老，那是啥？
．老與醜，不是上瞭年紀纔要麵對的事
．「老得好看」的條件
．強調「以前混過」不覺得好笑嗎？
．為什麼男人不壞女人不愛？
．發生在「情婦公寓」的大事件
．分手時最能看齣「瀟灑」程度
．「溫柔」很卑鄙
．為瞭瀟灑的覺悟與痛苦
4. 規矩
猴子穿上褲子，規矩瞬間產生
．「像樣」這件事
．為什麼不懂禮數的搞笑藝人愈來愈多
．不是「不打招呼」，而是「不習慣打招呼」
．「知恥文化」去哪瞭？
．取締補習班吧
．無法離開群體的人
．認識新世界的快樂
．「茶泡飯粉包」與茶道的關係
．毀謗的規矩
．規矩生「品格」
．所謂有品的花錢方式
．猴子穿上內褲，規矩瞬間產生
5. 技藝
把生存之道化為「藝」，就能拉高品格
．藝人活在社會底層
．「不紅的原因」總是特別多
．脫衣舞孃與小白臉的奇妙關係
．到處都是垃圾堆
．搞笑藝人的規矩是什麼
．上電視與拍電影的規矩
．傳說中的演員
．笑著演的忠臣藏？
．巨星的資質，誕生巨星的時代
．不接觸「高手」能學會規矩嗎？
．搞笑這個商品變質瞭
．何謂規矩――讓對方開心
．把生存之道化為「藝」
．印度人也跌破眼鏡的生日禮物
．政治傢也需要「藝」
．那裡，講的是心情
做為後記
· · · · · · (收起)