你也可以不上班

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出版者:人民邮电
作者:洁岛
出品人:
页数:146
译者:
出版时间:2008-4
价格:20.00元
装帧:
isbn号码:9787115175793
丛书系列:
图书标签:
  • 自由职业
  • 自由职业!
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  • 理财
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  • 被动收入
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具体描述

《你也可以不上班:自由职业者的新活法》通过翔实的资料,全方位展示了自由职业的发展现状,深刻思考了工作的本质,总结出了从事自由职业所必须具备的基本素养和技能和需要特别注意的事项;同时结合中国实际情况,向读者提供了十几种可行的自由职业方向。

在家工作与创业已经成为当代一种新的从业方式,近年来,我国每年都有几十万人选择自由职业,更有许多人期待自由工作或自主创业。

《你也可以不上班:自由职业者的新活法》适合所有希望成为自由职业者的人阅读。

《时间的炼金术:掌控你的日程,重塑你的生活》 简介 在现代社会的快节奏洪流中,我们似乎永远在追赶时间的尾巴,被无穷无尽的待办事项、突如其来的紧急情况以及永不消停的数字通知所裹挟。我们渴望拥有更多自主权,渴望从“被动反应者”的角色中挣脱出来,成为自己时间与生活的主宰。然而,真正的自由并非源于彻底的逃离,而是源于对“如何在有限的时间内创造无限价值”的深刻理解和精妙实践。《时间的炼金术:掌控你的日程,重塑你的生活》正是一本旨在揭示这一秘密的实践指南。 本书并非一本空泛地鼓吹“极简主义”或“数字排毒”的理论著作,而是一套深度整合了心理学、认知科学和高效能实践的系统性方法论。它直击现代人时间管理中的核心痛点:信息过载、目标模糊、精力错配以及对“忙碌”的错误认知。 第一部分:重塑时间观——从“拥有”到“投资” 传统的时间管理书籍常常将时间视为一种线性的、需要被“填满”的资源。本书开篇便挑战了这一陈旧观念。作者认为,时间本身是恒定且不可增加的,真正的区别在于我们如何“投资”这份资产。 时间作为“能量池”而非“流水线”: 我们深入探讨了生物钟、专注力周期与心流状态之间的复杂关系。书中详细介绍了如何识别并最大化利用个人的“黄金时间段”(Peak Performance Windows),并强调了微休息(Micro-Breaks)在维护长期认知表现中的关键作用。这不是简单地告诉你“早起”,而是教你如何精确地匹配任务难度与你的当日精力水平。 “零基预算”式时间规划法: 借鉴财务预算的严谨性,本书提出了一种彻底清空过去时间分配模型的思考方式。你必须像对待一笔新拨付的预算一样,为每一项活动——无论是工作会议、陪伴家人还是个人学习——提供一个清晰、无可辩驳的“投资回报率”(ROI)论证。对于那些低价值、高消耗的“时间黑洞”,我们将学习如何运用“渐进式淘汰法”,而非突兀地“一刀切”。 第二部分:日程的解剖学——结构化你的复杂性 日程表不应是任务的堆砌,而应是人生优先级的可视化蓝图。《时间的炼金术》提供了精密的工具箱,帮助读者构建一个既灵活又稳固的日程框架。 深度工作与浅层处理的物理隔离: 深度工作(Deep Work)是高价值产出的核心。本书详细拆解了如何利用物理环境、数字工具和心理锚点,在日程表中划定“不可侵犯的沉思区”。我们探讨了如何利用“批处理”(Batching)技术,将回复邮件、处理行政事务等浅层工作集中处理,从而避免这些碎片化任务对深度思考的持续干扰。 “反向日程规划”的艺术: 许多人从待办事项开始规划,结果总是“赶场”。本书倡导从最终目标(如季度项目交付、核心家庭活动)出发,反向推导出实现这些目标所必需的里程碑和时间块。这确保了你的日程安排是以“结果导向”而非“反应导向”为基础的。 项目分解的“乐高积木”原则: 面对宏大而令人望而生畏的任务,本书提供了一套从“史诗级目标”到“十分钟行动”的层级分解方法论。重点在于确保每一个最小的任务单元都具有明确的、可立即执行的下一步动作,从而消除行动启动时的摩擦力。 第三部分:精力管理超越时间管理——内在系统的优化 时间是有限的,但通过优化内在系统,我们可以极大地提升时间的使用效率和体验质量。 情绪负荷与决策疲劳的量化管理: 决策疲劳是现代人效率的隐形杀手。本书引入了“情绪负荷指数”(ELI),教导读者如何识别哪些日常决策(如穿什么、吃什么、先处理哪个邮件)正在不必要地消耗你的认知储备。我们提供了一系列“决策自动化”策略,将低价值的每日选择转化为例行公事。 信息摄入的“营养标签”: 在信息爆炸的时代,知识的摄入如同饮食。本书倡导对你接触到的信息流进行“营养标签”分析。哪些信息提供了“蛋白质”(核心洞察),哪些是“空热量”(肤浅娱乐)?我们将建立一套过滤机制,确保你的注意力被导向高营养密度的内容,而不是无休止的推送和更新。 “完成感”的工程学: 心理学研究表明,持续获得“完成感”是维持动力的关键。本书设计了“迷你胜利”的构建流程,教你如何在一天之内安排一系列小规模的、可感知的成就,从而在不知不觉中积累前进的动力,避免陷入长期目标带来的倦怠。 结语:从日程到生活的设计师 《时间的炼金术》的最终目标,是让你停止被日程表“管理”,转而成为日程表的“设计师”。通过理解时间、优化精力、结构化你的行动,你将发现,你不是在挤压时间来完成更多事情,而是在清晰的优先级中,自然而然地活出了你真正重视的生活形态。这不是关于如何“更忙碌”,而是关于如何更有意识地、更有影响力地度过每一天。这本书为你提供了从机械的生存状态跃升为精妙的生活艺术家的工具与洞察。

作者简介

目录信息

读后感

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用户评价

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《你也可以不上班》最让我欣赏的一点,是它没有将“不上班”描绘成一种逃避责任的借口,而是将其升华为一种对生活的主动选择和积极探索。书中并没有鼓吹那种完全不工作的状态,而是强调一种更加灵活、更加自主的工作模式。它鼓励我们去思考,如何将自己的兴趣、爱好转化为能够支撑生活的技能,如何去创造一种既能满足物质需求,又能兼顾精神需求的生活方式。我曾经以为,“不上班”就意味着完全脱离社会,与工作完全割裂。但这本书让我明白,这是一种更深层次的“工作”,一种更加贴近内心、更加具有创造性的“工作”。它让我开始反思,我目前的工作状态,是否真的在发挥我的优势,是否真的能让我感到快乐?它让我开始思考,是否有其他的可能性,能够让我以更少的时间、更低的压力,获得更高的成就感和幸福感。这本书就像一剂强心针,注入了我内心深处对自由和自主的渴望,让我开始有了勇气去审视和改变我现有的生活模式。

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不得不说,这本书的叙事方式非常具有感染力。作者并没有采取一种高高在上的说教姿态,而是用一种非常平易近人的语言,将那些复杂的人生课题娓娓道来。我尤其喜欢书中穿插的那些真实故事,它们真实、生动,充满了烟火气,让我感觉仿佛置身其中,与那些主人公一起经历他们的迷茫、挣扎和最终的释然。其中有一个故事,讲述了一位曾经的白领丽人,在厌倦了办公室的尔虞我诈后,选择回到家乡,开办了一家有机农场。她从零开始,学习种植、养殖,克服了无数的困难,但最终,她收获了健康的身体、宁静的心灵,以及一种前所未有的自由感。这个故事深深地触动了我,让我看到了另一种生活的可能性,一种与自然和谐共处、与内心对话的生活。这本书让我意识到,我们常常被困在自己为自己设定的牢笼里,而这本书则像一把钥匙,为我们打开了另一扇通往自由的大门。它鼓励我去探索那些被我忽略的角落,去寻找那些被我压抑的激情,去勇敢地迈出那一步,即使那一步看起来很冒险。

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这本书给我带来的最深刻的感受,是它让我重新认识了“价值”的定义。我们常常被教育要追求更高的职位、更丰厚的薪水,似乎这些才是衡量一个人成功与否的唯一标尺。然而,《你也可以不上班》却带领我跳出了这个狭隘的框架,去思考工作的真正意义,去探索那些不以金钱为导向,却同样能带来满足感和成就感的事物。书中的一些案例,那些选择“不上班”的人们,他们或许没有光鲜亮丽的头衔,但他们却在用自己的方式,活出了更加真实、更加丰盈的生命。他们可能在某个小镇经营着一家充满情怀的书店,可能在山林间过着自给自足的生活,也可能在网络的另一端,用自己的声音和文字影响着他人。这些生活方式,虽然不符合主流的“成功学”定义,却散发着一种独特而迷人的光芒。这本书让我明白,真正的价值,并非来自外部的认可,而是源于内心的充实和生命的自由。它让我开始重新审视自己对“价值”的理解,开始去追寻那些真正能触动我灵魂、让我感到快乐的事情,即使它们在世俗的眼光中显得微不足道。

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读《你也可以不上班》的过程,更像是一场自我对话的旅程。它巧妙地避开了那些陈词滥调的“鸡汤”式励志,而是以一种更加温和、更有力量的方式,唤醒了我内在的思考。我尤其欣赏作者在剖析“不上班”的可能性时,所展现出的那种细致入微的观察和深入人心的洞察。它没有回避现实的残酷,没有回避“不上班”可能面临的经济压力、社会质疑,但它提供了另一种视角,一种从“如何解决问题”而非“如何逃避问题”的角度出发的思考。比如,书中探讨了如何通过技能变现、兴趣创业、甚至是“断舍离”式的生活方式来支撑“不上班”的理想。我曾一度认为“不上班”是少数人才能企及的遥远梦想,只有那些拥有丰厚积蓄或者特殊才华的人才能实现。然而,这本书让我看到了更多元的路径,它鼓励我去发掘那些被我忽视的、隐藏在日常生活中的价值和机会。它让我明白,关键不在于你是否拥有“辞职”的资本,而在于你是否拥有“重新定义生活”的勇气和智慧。我开始重新审视我的财务状况,开始学习一些基础的理财知识,甚至开始尝试一些小型的副业项目。这本书不仅仅是一本书,它更像是一份行动指南,一份赋予我改变的力量的契约。

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这本书的封面设计就足够吸引我了,简洁的字体,配上那种淡淡的、仿佛午后阳光洒落的色调,瞬间就击中了内心深处那个渴望摆脱条条框框、寻找自由灵魂的自己。拿到书的那一刻,我迫不及待地翻开,并没有被复杂的理论或者枯燥的案例压倒,而是如同和一位多年未见的老友促膝长谈,从最生活化的场景切入,一点点剥开那些关于“上班”与“不上班”的既有认知。它并没有直接告诉你“不上班”有多么美好,多么容易实现,而是循序渐进地引导你去审视自己内心真正的渴望,去质疑那些被社会灌输的“成功”标准。我尤其喜欢其中一个章节,作者用了很多生动的比喻,将那些令人窒息的办公室政治、无休止的KPI考核,描绘得如同荒诞剧中的情节,让人一边读一边忍不住笑出声,但笑过之后,又不禁陷入沉思:我真的离不开这份“稳定”吗?它带给我的,真的就是我所追求的吗?这本书就像是一面镜子,照出了我内心深处的迷茫和不安,也同时点亮了一盏希望的灯,让我开始相信,除了日复一日的朝九晚五,还有其他的可能性存在。我开始重新审视自己的时间,开始尝试去接触那些被我压抑了很久的兴趣爱好,甚至开始规划一些小小的、不那么“功利”的旅行。

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《你也可以不上班》这本书,让我深刻地理解了“选择”的力量。我们常常以为自己别无选择,只能被动地接受命运的安排,但实际上,我们拥有的选择比我们想象的要多得多。书中那些勇敢地走出传统职场道路的个体,他们用自己的行动证明了这一点。他们可能失去了稳定的收入,却赢得了宝贵的时间和自由;他们可能面临着不被理解的质疑,却收获了内心的宁静和满足。这些故事让我开始反思,我是否被“不得不如此”的想法所束缚?我是否真的用尽了所有的选择?这本书就像是一场精神上的洗礼,它让我重新审视自己的价值观念,也让我敢于去挑战那些看似不可逾越的障碍。它鼓励我去思考,什么样的生活才是真正适合我的,什么样的道路才能让我感到真正的快乐。它让我明白,人生不是一道只能填写一个正确答案的选择题,而是一幅可以自由挥洒色彩的画卷。

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在阅读《你也可以不上班》的过程中,我发现自己越来越能够理解书中人物的心境。那种对日复一日的单调生活的厌倦,那种对无休止的竞争和压力感到疲惫,都是我曾经深切体会过的。这本书以一种极其细腻的方式,捕捉到了现代社会中许多人的这种集体情绪,并用一种充满智慧和力量的方式,提供了走出困境的启示。它并没有一味地颂扬“不上班”的轻松自在,而是深入剖析了实现这种生活状态所需的准备和付出,包括心智上的成熟、技能上的提升,以及对风险的认知。我尤其欣赏书中对于“能力变现”的探讨,它鼓励我们去发掘自己身上那些被低估的才华,并将它们转化为能够支撑我们独立生活的资源。这本书就像是一位经验丰富的引路人,它没有直接把你带到目的地,而是为你规划好了一条清晰的路线,让你能够一步一步地走向你想要的生活。它让我对未来充满了期待,也让我对自己的能力有了更多的信心。

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这本书就像是我在人生的十字路口时收到的一份惊喜礼物。它没有直接给我答案,但它提供了一种思考问题的全新角度。我一直觉得,人生就像是一场不得不参与的赛跑,每个人都必须按照既定的轨道前进,否则就会被落下。然而,《你也可以不上班》这本书却打破了这种思维定势。它让我意识到,人生这条路,并非只有一条,而且也并非只有一种“赢”的方式。书中的主人公们,他们或选择回归田园,或投身公益,或专研一门技艺,他们虽然放弃了传统意义上的“职业”,却找到了属于自己的“事业”,以及与之匹配的生活方式。这些故事让我倍感振奋,让我开始相信,那些看似不切实际的梦想,或许真的能够实现。它激发了我内心的勇气,让我敢于去质疑那些根深蒂固的观念,敢于去尝试那些可能失败的道路。这本书让我重新找回了对生活的主控权,让我意识到,我并非只是一个被动接受者,而是一个可以主动创造和选择的生命。

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读完《你也可以不上班》之后,我感觉自己对“生活”的定义发生了翻天覆地的变化。过去,我常常将“工作”与“生活”对立起来,认为它们是矛盾的两极,必须在其中做出取舍。然而,这本书却为我打开了新的视野,它让我看到,工作也可以成为生活的一部分,甚至可以是一种享受,一种自我实现的方式,而“不上班”并非意味着放弃一切,而是以一种更加自由、更加主动的方式去生活。书中对“如何平衡”的探讨,让我学到了很多实用的方法,例如如何优化时间管理,如何建立属于自己的支持网络,如何保持学习的热情等等。这些内容都非常有启发性,让我觉得“不上班”并非一个遥不可及的梦想,而是一个可以通过努力和规划实现的愿景。它让我对自己的未来充满了信心,也让我开始积极地去实践书中的一些理念,去创造属于我自己的、更加精彩的人生。

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这本书带给我的,是一种久违的平静和释然。在快节奏的现代生活中,我们常常被各种信息和欲望裹挟,很少有机会停下来,真正倾听自己内心的声音。《你也可以不上班》却给了我这样一个机会。它就像是现代社会的一缕清风,吹散了那些浮躁和喧嚣,让我能够重新审视自己与工作的关系,以及工作与生活之间的平衡。书中的一些章节,详细阐述了如何通过调整心态、改变生活习惯来减轻对“工作”的过度依赖,从而为“不上班”的生活模式打下基础。它鼓励我们去拥抱生活中的不确定性,去接受那些不完美,并且从中找到乐趣。我曾经因为对未来的担忧而焦虑不安,但这本书让我明白,幸福并非遥不可及,它就隐藏在那些被我们忽略的、平凡的日常之中。它让我学会了欣赏眼前的风景,也让我对未来的选择更加从容和坚定。

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仅提供了一些新思路,指导、实操意义不够。如,自由职业的客户如何寻找并建立联系?也没有列出相关的政策法规。

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测试还是比较准确的。

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自由职业看起来是很美的

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仅提供了一些新思路,指导、实操意义不够。如,自由职业的客户如何寻找并建立联系?也没有列出相关的政策法规。

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嗯……我妈给我买的……

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