具体描述
《是时候聊聊生涯了》旨在为高中阶段学生普及生涯基础教育，使学生全面认知自身性格、特长与职业选择的关系，对如何选择大学及专业，出国深造的要点及需要做的准备等关乎未来发展的方方面面有全面深入的了解，是高中阶段学生职业生涯教育的入门和必备教科书，对帮助他们选择适合自己的专业、高校以及职业发展路径，具有重要的参考价值和意义。同时，本书图文并茂，深入浅出，脉络清晰，结构清楚，具有一定可读性。本书可供高中阶段学生、老师及家长参考、阅读。
作者简介
钱静峰，远播教育集团董事副总裁；远播教育研究院执行院长、远播翼生涯总设计师，上海学生生涯发展研究所研究员，美国生涯发展协会生涯规划师讲师（CDFI，NCDA）。原上海交通大学化学化工学院党委书记、学生职业发展和就业服务中心主任、生涯咨询师协会会长。
目录信息
第一节 世界万花筒——变化的世界
第二节 选我所爱，爱我所选——选择的自由与担当
第三节 领舞，我的style——生涯适应
第二章 学，并成长着……——学习与成长
第一节 “强大脑”是这样炼成的—思维训练
第二节 玩转时间“大富翁”——时间管理
第三节 我的情绪我做主——情绪管理
第四节 连上我的“WIFI”——人际沟通
第五节 自信修炼法则——自我效能
第三章 魔镜魔镜，我是谁？——自我认识
第一节 寻找我的“北极星”——价值观探索
第二节 发动“小引擎”——兴趣探索
第三节 发现我的“长板”——能力探索
第四节 点亮不一样的“烟火”——性格探索
第四章 学职群，看这里！——认识学职群
第一节 物以类聚，学以群分——学职群
第二节 掀起专业的面纱——了解专业
第三节 大学那些事儿——了解大学
第五章 路，在脚下——升学路径
第一节 “国内旅途”——国内升学路
第二节 “国外航程”——国外留学路
第六章 预习“大人”的世界——行业、职业与休闲
第一节 穿梭行里行外——行业探索
第二节 游畅职来职往—-职业探索
第三节 补充“维C”来保鲜——休闲活动探索
第七章 我的未来向左，向右？——生涯决策
第一节 定位我的决策“星座”——决策风格
第二节 选择困难症必杀技——决策方法
第三节 “青春期”不言“逆”——决策冲突与协调
第四节 我的生涯剧本——勾勒生涯蓝图
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读后感
评分
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用户评价
读完《是时候聊聊生涯了》这本书，我感到自己好像被一股暖流包裹，又被一阵清风拂过。它不像市面上那些充满理论、高高在上的指导书籍，更像是一位阅历丰富的长者，坐在你对面，用最朴实、最真诚的语言，和你探讨人生中最核心、最值得我们去思考的问题——我们的生涯。书里没有那种“只要你做到这五点，就能年薪百万”的浮夸承诺，而是深入到每个人都会遇到的迷茫、焦虑和对未来的不确定性。作者的笔触非常细腻，我能感受到他字里行间流露出的对个体生命价值的尊重，以及对职业发展背后人文关怀的深切关注。我尤其喜欢书中关于“生涯不是一场短跑，而是一场马拉松”的比喻，这瞬间击中了我的内心。我们常常因为一时的挫折、不顺心而质疑自己，甚至想要放弃，但这本书提醒我，生涯的意义在于过程，在于每一次尝试、每一次学习、每一次调整。它鼓励我跳出“即时成功”的怪圈，用更长远的眼光去看待自己的职业道路。书中的一些案例分析也让我印象深刻，那些来自各行各业、不同人生阶段的人们，他们的故事虽然各不相同，却都折射出普遍存在的困惑和挑战。通过这些故事，我看到了自己的影子，也看到了解决问题的可能性。这不仅仅是一本关于“找工作”的书，它更像是一本关于“如何过好一生”的指南，关于如何在这个快速变化的时代里，找到属于自己的节奏，活出生命的厚度。我曾经以为，生涯规划是一件很功利的事情，是关于如何快速晋升、如何获得更多物质财富。但这本书让我明白，生涯更深层的意义在于自我实现，在于找到与自己内心真正契合的事业，在于通过工作来丰富和滋养自己的生命。它让我重新审视了“职业”与“事业”的区别，也让我开始思考，我正在做的事情，是否真的能让我感到满足和有意义。它没有给我一个现成的答案，而是教会我如何去提问，如何去探索，如何去倾听自己内心的声音。
评分《是时候聊聊生涯了》这本书，给我最大的感受就是它的“接地气”和“人情味”。它没有那些空洞的大道理，也没有什么遥不可及的目标，而是从我们日常生活中最真实的困惑出发，用一种非常温暖、非常有共情力的方式，和我们一起探讨生涯的问题。我记得书中有提到，很多人对自己的职业生涯感到迷茫，不知道自己喜欢什么，适合做什么，也不知道未来的方向在哪里。这些话简直说到我心坎里去了！我一直都以为，只有我一个人会有这样的感受，但这本书让我知道，原来有这么多人和我一样，都在为自己的生涯发展而努力、而困惑。作者的语言非常朴实，就像和朋友聊天一样，没有丝毫的矫揉造作，也没有任何的居高临下。他用很多生动的比喻和贴切的例子，把一些原本很抽象的概念讲得非常清楚。比如，书中关于“生涯的韧性”的讨论，就让我印象非常深刻。它告诉我，人生不可能一帆风顺，总会遇到各种各样的挑战和挫折，但关键在于我们如何去应对，如何从失败中站起来，并且继续前进。这不仅仅是关于工作，更是关于一种生活态度。我喜欢书中那种鼓励探索、鼓励尝试的精神。它告诉我，即使我们现在处于一个不喜欢的岗位，或者从事一份没有激情的工作，也不要气馁，因为这都可能是我们生涯旅途中的一个过渡期，一个学习和积累的阶段。最让我惊喜的是，这本书并没有给我一个“标准答案”，而是鼓励我找到属于自己的答案。它引导我去思考，去反思，去发现自己内心的需求和渴望。这是一种非常赋权的方式，让我感觉自己是自己生涯的主宰者，而不是被动的接受者。这本书就像我的一个知心朋友，在我感到迷茫的时候，给我温暖的鼓励；在我遇到困难的时候，给我坚定的支持；在我对未来感到不安的时候，给我前行的力量。
评分《是时候聊聊生涯了》这本书，让我重新审视了“失败”在生涯发展中的意义。以往，我总是对失败充满恐惧，害怕犯错，更害怕失败带来的负面影响。然而，这本书却用一种非常温和、非常有智慧的视角，来引导我理解失败的价值。作者并没有回避失败，而是通过大量的案例和深入的分析，向我展示了许多人在经历失败后，反而获得了更宝贵的经验和更强大的韧性。它让我明白，失败并不可怕，可怕的是我们从失败中没有学到任何东西。书中的一些观点，比如“拥抱不确定性”、“从错误中汲取教训”、“将失败视为成长的契机”，都让我受益匪浅。我开始尝试用一种更加积极的心态去面对工作中的挑战和潜在的风险，不再因为害怕失败而畏手畏脚。我明白了，每一次的尝试，即使最终没有达到预期的结果，也都是一次宝贵的学习经历，它能帮助我更清楚地认识自己的不足，也能让我更好地调整未来的方向。作者在书中也强调了“反思”的重要性，他鼓励我们在每一次经历之后，都花时间去回顾和总结，思考哪些做得好，哪些可以改进，以及从中学到了什么。这种持续的反思，能够帮助我们将每一次经历都转化为成长的动力，而不是被动地重复犯错。这本书让我不再惧怕失败，而是将失败看作是通往成功的必经之路。它让我明白，真正的职业成熟，不仅仅在于取得成功，更在于能够从失败中站起来，并且变得更加强大。这种对失败的全新认知，极大地减轻了我内心的压力，也让我更加勇敢地去追求自己的目标。
评分《是时候聊聊生涯了》这本书，给我带来的最深刻的体验是它对于“个人成长”与“职业发展”之间关系的深入探讨。我一直以来都觉得，职业发展是脱离于个人成长的，似乎需要牺牲很多个人生活才能换取职业上的成功。然而，这本书却让我看到了一个截然不同的视角：个人的成长才是职业发展的基石，而职业发展反过来又能促进个人的成长。作者用非常生动的故事和案例，阐释了如何将个人成长融入到职业生涯的各个阶段。它鼓励我们去探索自己的兴趣，去培养自己的热情，并且将这些内在的驱动力转化为职业发展的动力。我记得书中有一个关于“生涯的复盘”的章节，它引导我反思自己的过往经历，思考哪些经历对我的个人成长最有帮助，以及如何将这些经验运用到未来的职业发展中。这种由内而外的梳理，让我更加清晰地认识到，我的个人特质和成长经历，与我的职业发展之间有着密不可分的联系。它让我明白，一个人的价值，并不仅仅体现在他的职位或者薪资上，更体现在他作为一个完整的人，是如何不断学习、不断进步、不断超越自我的。这本书让我意识到，真正的职业成功，是个人成长与职业发展的完美结合，是既能实现自我价值，又能为社会做出贡献。它不仅仅是一本关于“找工作”的书，更是一本关于“成为更好的自己”的书。它让我更加有信心去面对未来的挑战，也更加期待在职业生涯中不断成长，不断蜕变。
评分这本书给我带来的最大触动，是它让我重新认识了“选择”的力量。我们总是习惯于将自己的命运归结于外部因素，比如运气不好、公司制度问题、老板不赏识等等。然而，《是时候聊聊生涯了》这本书却非常温柔地提醒我，我们的人生，在很大程度上是我们无数次选择的总和。作者并非强硬地指责我们，而是通过一系列引人深思的叙述，引导我们去审视自己过往的每一个选择，以及这些选择背后隐藏的逻辑和价值观。我回想起自己曾经的几次职业转换，有的是被动的，有的是主动的，但书中让我意识到，即便是被动的选择，背后也往往隐藏着我们未能意识到的主动性。比如，在某个困境中选择不离开，本身也是一种选择。这种认识让我感到一种前所未有的掌控感，也减轻了我许多因为“身不由己”而产生的焦虑。书中的一些章节，深入探讨了如何在不确定性中做出最优决策，以及如何应对选择后的“后悔”情绪。这对于我这样一个经常在“选择困难症”和“选择后遗症”之间摇摆的人来说，简直是雪中送炭。作者并没有提供包治百病的“秘籍”，而是提供了一套思考框架，帮助我去分析情境、评估风险、识别机会。更重要的是，它鼓励我们拥抱不完美，接受每一个选择都可能带来的遗憾，并将这些遗憾转化为成长的养分。我开始尝试用一种更积极、更主动的心态去面对未来的职业选择，不再害怕做出“错误”的决定，而是更专注于如何从每一个决定中学习和进步。这本书让我明白，生涯的精彩之处，不在于是否走了“捷径”，而在于是否勇敢地面对每一个岔路口，并用心地去书写自己的轨迹。它让我意识到，真正的自由，不仅仅是选择的自由，更是为自己的选择负责，并从中找到成长动力的自由。
评分在我阅读《是时候聊聊生涯了》的过程中，我发现它最与众不同的地方在于，它并没有将“生涯”仅仅局限于“工作”本身，而是将其提升到了一个更宏观、更具哲学意味的层面。这本书让我开始重新思考“生活”与“工作”之间的关系，以及它们是如何相互影响、相互塑造的。作者的观点非常有启发性，他认为，一个充实而有意义的生涯，不仅仅是拥有一个令人羡慕的职位，更重要的是能够让我们的生活变得更加丰富多彩，让我们能够实现个人的价值，并且为社会做出贡献。我曾经一度陷入“工作就是一切”的误区，将自己的全部精力都投入到工作中，却忽略了生活中的其他重要方面，比如家庭、健康、兴趣爱好等等。这本书就像一面镜子，让我看到了自己在这方面的不足，并引导我去进行平衡。书中关于“生涯的平衡艺术”的讨论，对我来说尤为重要。它不是教导我如何在高强度的工作中挤出时间做其他事情，而是让我去思考，如何从根本上调整我的工作方式和生活节奏，以便更好地实现工作与生活的和谐统一。我特别欣赏作者的洞察力，他能够捕捉到当代人在职业发展中普遍存在的痛点，并且用一种非常温和、非常有说服力的方式，来引导我们去解决这些问题。这本书让我不再感到孤单，因为我知道，很多人都和我一样，在为追求更美好的生涯而努力。它让我明白，生涯的规划不是一次性的任务，而是一个持续学习、持续调整的过程。通过这本书，我不仅对自己的职业生涯有了更清晰的认识，更对如何过一种有意义、有价值的生活有了更深刻的理解。它不仅仅是一本指导我如何“找工作”的书，更是一本指引我如何“生活”的书。
评分《是时候聊聊生涯了》这本书，给予了我一种全新的视角来看待“职业倦怠”和“职业迷茫”这些普遍的心理现象。以往，我总是习惯于将这些感受归咎于外部因素，认为是我所处的工作环境不好，或者是我没有找到“对”的工作。但这本书却让我意识到，这些感受往往源于我们内在的认知偏差和价值观的冲突。作者用非常细腻的笔触，描绘了许多人在职业生涯中可能遇到的困境，以及他们是如何一步步走出迷茫，找到新的方向的。我印象最深刻的是关于“生涯的自我对话”的章节。作者鼓励我们倾听自己内心的声音，去思考自己真正想要的是什么，而不是被外界的评价和期望所裹挟。这对我来说是一个巨大的突破。我一直以来都过于在意别人的看法，习惯于迎合他人的期待，却忽略了自己的真实感受。这本书让我开始勇敢地和自己对话，去探索那些深藏在内心深处的渴望和梦想。书中的一些练习和引导，也让我能够更具体地去实践这种自我对话。例如，通过列出自己曾经做过的最有成就感的事情，或者最让自己感到充实的事情，来反思自己的核心优势和价值观。这种由内而外的探索，让我对自己的认识更加清晰，也更加坚定。它没有给我一个现成的“解决方案”，而是教会我如何成为自己生涯的“侦探”，去发现隐藏在迷茫背后的真正原因，并找到解决问题的钥匙。这本书的价值在于，它不仅仅提供理论，更注重实践，它让我有能力去面对和解决自己生涯中的问题，而不是仅仅依赖于外部的帮助。
评分《是时候聊聊生涯了》这本书，给我最大的感受是它传递了一种积极乐观、面向未来的态度。在阅读过程中，我并没有感受到任何关于“抱怨”或者“指责”的论调，相反，作者始终以一种鼓励和支持的姿态，引导我们去探索和发现自己生涯的可能性。书中的许多章节，都充满了希望和力量，它们让我相信，即使我们现在面临着各种各样的挑战和困难，只要我们积极应对，总能找到属于自己的出路。我尤其喜欢作者对于“赋能”的理解。他认为，每个人都拥有改变自己生涯轨迹的能力，关键在于我们是否能够认识到并发挥出这种能力。这本书提供了一系列的方法和工具，帮助我们去发现自己的潜能，去设定切实可行的目标，并且一步步去实现它们。它没有给我一个“人生剧本”，而是让我成为自己人生的“编剧”，去书写属于自己的精彩篇章。作者在书中也强调了“信念”的力量。他认为，一个积极的信念，能够帮助我们在面对困难时保持乐观，能够激发我们的潜能，并且最终实现我们的目标。这种对信念的重视，让我开始重新审视自己内心的声音，并且更加坚定地相信自己能够做出改变。这本书让我明白，生涯的规划不仅仅是关于技能和知识的提升，更是关于心态和信念的塑造。它让我从一个被动的接受者，转变为一个积极的创造者，为自己的生涯发展注入了强大的内在驱动力。
评分《是时候聊聊生涯了》这本书，最让我感到欣慰的是它所传递的“过程导向”的理念。在当下这个追求“结果至上”的社会中，我们常常会忽略了过程的重要性，只关注最终的结果。然而，这本书却用非常细腻的笔触，让我看到了过程本身的价值和意义。作者并没有强调“一蹴而就”的成功，而是鼓励我们享受探索的过程，感受学习的过程，并且从每一次的尝试和经历中去汲取经验。我曾经有过一些不尽如人意的职业经历，当时的我总是因为没有达到预期的结果而感到沮丧和失落。但读了这本书之后，我开始用一种全新的眼光去看待这些经历。我明白了，即使结果不那么理想，但在这个过程中，我所学到的技能，所积累的经验，所获得的成长，都同样是宝贵的财富。作者在书中也强调了“耐心”的重要性。他告诉我，生涯的发展需要时间，需要积累，需要一步一个脚印地前进。它不是一场短跑，而是一场漫长的马拉松。这种对过程的强调，让我放下了很多不必要的焦虑和急躁，让我能够更加平静地去面对自己的职业生涯。我开始更加注重每一次的学习和每一次的尝试，并且从中去发现乐趣和价值。这本书让我明白，真正的职业成功，不仅仅在于最终获得了什么，更在于在这个过程中，我成为了一个怎样的人。它让我学会了享受旅程，也让我更加期待在未来的职业生涯中，继续用心地去书写属于自己的每一个篇章。
评分读完《是时候聊聊生涯了》，我深刻地感受到作者对于“终身学习”在生涯发展中的重要性的强调。在当下这个信息爆炸、技术飞速发展的时代，如果停止学习，就意味着被时代抛弃。这本书让我明白，生涯的规划不仅仅是找到一份好工作，更重要的是要培养一种持续学习和适应变化的能力。作者用了很多生动的例子，说明了那些在职业生涯中取得成功的人，无一不是热爱学习、善于学习的人。他们不会因为年龄、职位或者资历而停止进步，而是始终保持着一颗好奇心和求知欲。我曾经以为，学习只发生在学校里，或者是在职培训中。但这本书让我认识到，学习无处不在，而且是贯穿我们整个生涯的过程。无论是从同事那里学到的工作技巧，还是从阅读中获得的知识，亦或是从生活中的经历中总结的经验，都属于学习的范畴。作者引导我思考，如何将学习融入到我的日常生活和工作中，如何找到最适合自己的学习方式，以及如何将所学的知识转化为实际的行动，从而推动自己的生涯发展。这本书并没有给我一套刻板的学习计划，而是提供了一种学习的思维方式，让我能够更加主动、更加有效地去学习。它让我意识到，学习不仅仅是为了提升技能，更是为了拓展视野，丰富思想，最终实现自我价值。我开始更加重视阅读，更加主动地去接触新事物，并且更加善于从各种渠道获取有用的信息。这本书让我明白，生涯的长度和深度，很大程度上取决于我们学习的意愿和能力。它让我从被动的接受者转变为主动的探索者，为我的生涯发展注入了源源不断的动力。
评分还可以的呢！适合高中生看。很后悔为啥高中的时候接触不到这种资源。
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评分不知道怎么评价
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