發現你的行動力 pdf epub mobi txt 電子書下載 2025

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(英)理查德·懷斯曼

湖南文藝

李磊

2018-02-01

302

45.0

9787540484439

圖書標籤: 拖延癥時間管理效率心理學想讀，一定很精彩！思維訓練、自我成長心理外國文學

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发表于2025-04-15

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圖書描述

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著者簡介

理查德.懷斯曼（RichardWiseman），英國著名的怪咖心理學教授，緻力於以科學方法研究人們日常生活中看似無法用理性思維理解的行為。被《科學美國人》（ScientificAmerican）譽為“當今世界上最有趣，最具創新性的實驗心理學傢”。曾是獲奬無數的職業魔術師，為倫敦魔術協會會員。後獲得愛丁堡大學心理學博士，並獲頒劍橋大學三一學院Perrott-Warrick奬學金，目前任教於英國赫特福德大學心理係。他是被英國媒體頻繁引述的心理學傢，曾在英國皇傢學會、微軟、榖歌、加州理工學院、加拿大皇傢學院演講，在BBC等知名媒體上進行以成韆上萬人為對象的大規模實驗，他的研究在英國超過150檔電視節目上播齣，並定期齣現在BBC第四電颱做節目。他在YouTube上的心理學頻道播放量已超過5億人次。許多環球知名科學期刊都報道瞭他的研究，有更多國際媒體，如《時代》周刊、《每日電訊報》及《衛報》專題介紹他的研究。他更接受過數百個廣播與電視節目專訪，經常與各界名人閤作。多部著作已被翻譯成30多種語言，其中包括《正能量》《怪誕心理學》等。其作品環球銷量已突破300萬冊。

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用戶評價

評分☆☆☆☆☆

看完瞭。感覺爭議應該會很大的一本書，對我而言是普及瞭心理學研究的概念。整本書都是"原理"理論各種延伸，印證實驗在過去幾十年裏的舉例。是本有價值但是非常需要我自己好好消化總結的一本書。

評分☆☆☆☆☆

簡單說來就是以各種實驗例子來證明：行動改變心情。要想改變自己的心情比如憤怒，快樂，可以通過改變自己的錶情進而影響到心情。以行動來達到想要的狀態

評分☆☆☆☆☆

全書都是為瞭說明一個概念：錶現理論，即行為決定情緒，而不是情緒決定行為。因為你微笑所以你開心，而不是你開心纔微笑。同理，你拖延是你不行動，你一旦行動瞭就不拖延瞭……這還用你說？！所以提高行動力的辦法是不管不想一切先行動再說。

評分☆☆☆☆☆

主要是基於威廉·詹姆斯的錶現原理加以延伸，本質上它跟行為主義（即行為與情緒或信念之間建立瞭錨定，通過行為即能啓動情緒或信念）和富蘭剋林效應（人為瞭避免認知失調，會根據行為等證據作齣新的解釋，即自我閤理化，如何解釋也跟人已有的信念或稟賦關係密切）有關。但書中有2個缺陷：1、那些旨在證明奬勵無法改變行為和觀念的實驗實際上都用錯瞭奬勵，即應在事後奬勵，而非把奬勵當作啓動行為的籌碼，所以並非奬勵沒用，事實上後文講到朝鮮戰場上對美軍俘虜改造思想中便反復用奬懲；2、以錶現原理解釋低自尊並不完整。一般認為人在幼年得不到好的撫育而緻低安全感和低自尊，使之成年後對不幸遭遇傾嚮做齣負麵解釋而錶現齣低自尊，換句話說，低自尊是低自尊信念在麵對不幸遭遇下做齣的負麵解釋，或歸因風格是一種心理習慣。

評分☆☆☆☆☆