Becoming Myself pdf epub mobi txt 电子书下载 2026

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出版者:

作者:Willa Shalit

出品人:

页数:304

译者:

出版时间:2007-4

价格:102.00元

装帧:

isbn号码:9781401308957

丛书系列:

图书标签:

自传
成长
自我发现
心理学
个人发展
回忆录
女性视角
人生哲学
励志
真实故事

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具体描述

"The women in this collection were asked, simply, to recall a significant memory of growing up female. They responded generously, with intimate stories of their lives. Instead of the superficial prepackaged blurbs of TV sound bites and press releases, they told stories from their hearts; they told secrets never spoken before. They revealed themselves through stories of personal confusion and discovery, pain and overcoming, rejection and celebration."

--From Willa Shalit’s Introduction The stories shared by these sixty-seven remarkable women -- writers, actors, musicians, journalists, activists -- include: --Kate Winslet on the media’s eagerness to distort women’s images.

--Zane on her belief in a woman’s right to satisfaction.

--Lillian Vernon on being a trailblazing entrepreneur.

--J.K. Rowling on the transformation wrought by giving birth. Filled with sparkling insights and powerful reflections, Becoming Myself is a gift for every woman.

《重塑自我：一场关于内心蜕变的探索》这并非一本提供标准答案或包罗万象的自助指南，而是一次深入内心、检视生命轨迹的邀请。本书旨在引导读者踏上一段关于“成为真正的自己”的个人化旅程，探索那些塑造我们是谁的无形力量，以及我们如何能够积极地参与到自我塑造的过程中。书的开篇，我们将一同审视“自我”的构成。这不仅仅是我们的姓名、职业或社会角色，更是由童年经历、家庭环境、文化背景、过往的成功与失败、甚至是那些我们不愿提及的隐秘恐惧共同编织而成的一张复杂网络。我们会通过一些引人入胜的案例和深刻的个人反思，来理解这些因素如何潜移默化地影响我们的认知模式、行为习惯，以及我们如何看待自己和他人。这不是为了评判过往，而是为了理解现状，为未来的改变奠定基础。接着，本书将重点探讨“改变”的可能性与挑战。许多人渴望改变，却常常被根深蒂固的习惯、内在的抗拒以及对未知的恐惧所束缚。我们会深入剖析这些常见的心理障碍，并提供一系列实用的思考框架和行动策略。这包括如何识别并挑战那些限制性的信念，如何从小处着手，逐步建立新的习惯，以及如何在遇到挫折时保持韧性。我们将学习如何将“改变”视为一个持续演进的过程，而非一次性的事件，认识到每一次微小的进步都值得肯定。在探索自我蜕变的过程中，情绪的管理与理解至关重要。本书不会回避那些看似负面的情绪，如焦虑、愤怒、悲伤或失望。相反，我们将把它们视为宝贵的信息源，帮助我们了解自己的需求和边界。我们会学习如何更有效地处理这些情绪，将它们转化为成长的动力，而不是被它们吞噬。这包括正念练习、情绪觉察技巧以及与内在小孩的和解等多种途径。人际关系是我们生活中不可或缺的一部分，它们也深刻地影响着我们“成为自己”的进程。本书会探讨如何建立健康、支持性的人际关系，同时设定有效的边界，保护我们的内在空间。我们将审视那些可能阻碍我们真实表达自我的关系模式，并学习如何以更成熟、更真诚的方式与他人连接。理解自己在关系中的需求和模式，是实现个人成长的关键一环。本书还将触及“意义”的追寻。在快节奏的现代生活中，我们常常感到迷失，不知道自己的方向在哪里。我们将鼓励读者去思考什么对他们来说真正重要，去发现并追随那些能够点燃内心激情的价值和目标。这可能涉及到审视自己的职业选择、个人兴趣，以及我们希望为世界留下什么样的印记。找到生命的意义，能够为我们提供内在的驱动力，让我们在“成为自己”的道路上更加坚定。最后，本书强调“持续学习”和“自我关怀”的重要性。成为真正的自己是一个终生的旅程，充满了不断的发现和学习。我们会探讨如何培养终身学习的态度，如何保持好奇心，并积极地寻求新的知识和体验。同时，我们也需要学会善待自己，在追求成长的过程中给予自己足够的耐心、理解和爱。真正的蜕变，是内外兼修、和谐统一的过程。《重塑自我：一场关于内心蜕变的探索》不会给你一套现成的蓝图，它提供的是一种思考的工具、一份前行的勇气，以及一个鼓励你倾听自己内心声音的平台。它邀请你勇敢地面对真实的自己，探索那些未被发现的潜能，并最终活出那个最让你感到充实和满足的生命状态。这是一次关于成为你所能成为的最好的自己的旅程。