Social Anxiety and Social Phobia in Youth pdf epub mobi txt 电子书下载 2026

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出版者:Springer Verlag

作者:Kearney, Christopher A.

出品人:

页数:236

译者:

出版时间:2004-11

价格:$ 95.99

装帧:HRD

isbn号码:9780387225913

丛书系列:

图书标签:

社交焦虑
社交恐惧症
青少年
心理健康
焦虑症
儿童心理学
认知行为疗法
心理治疗
自我帮助
情绪障碍

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具体描述

The youngster who won't talk to anyone. The child who avoids social and extracurricular activities. The teenager who has trouble performing before others. Many children experience social anxiety in certain settings. Some, however, perhaps as many as 4%, experience a clinical condition of severe social and evaluative anxiety that profoundly affects many life situations. Christopher A. Kearney's Social Anxiety and Social Phobia in Youth sorts out the many nuances of thought and behavior associated with this condition. In doing so, the author gives practitioners and researchers a thorough, up-to-date understanding of childhood social anxiety and social phobia with respect to their characteristics, assessment, and treatment. - Introductory chapter covers related concepts such as shyness, introversion, and social withdrawal. - Accessible coverage of epidemiology, biological, and environmental risk factors. - Provides integrated etiological models and a proposed developmental pathway. - Clarifies differences of normal childhood and adolescent concerns and their more pathological counterparts. - Applied examples feature typical as well as unusual cases. - Later chapters cover empirically-based assessment and treatment recommendations. - Strategies for relapse prevention are provided. Clinical and counseling psychologists, school and educational psychologists, psychiatrists, social workers, and pediatricians will appreciate Kearney's clarity, organization, and depth of coverage. For principals, teachers, guidance counselors, and other school-based professionals, Social Anxiety and Social Phobia in Youth helps answer their question, "Why won't this child participate?"

深入理解与积极应对：青少年心理健康实践指南本书聚焦于青少年群体中常见的心理挑战，旨在提供一套全面、实用且富有洞察力的指导方针，帮助家长、教育者及青少年自身更好地理解、预防和积极应对发展过程中的心理困扰。 --- 第一部分：青少年心理发展的关键期与挑战青少年时期是人生成长中至关重要的一段过渡阶段。身体的剧烈变化、认知能力的飞速提升以及社会角色的重新定位，共同构成了这一时期特有的复杂性。本书的第一部分将细致剖析这一时期的发展任务与核心议题。一、身份认同的构建与危机：我们深入探讨了埃里克森（Erikson）理论框架下青少年如何在其“自我”与外部世界之间搭建桥梁。这一阶段的核心任务在于形成稳定且积极的身份认同。我们将分析身份探索的多种路径——包括职业抱负、价值观的确立以及人际关系模式的建立——以及在探索过程中可能出现的迷茫、角色混乱或提前固化等现象。我们会提供实际的案例分析，展示如何区分正常的身份探索与需要专业干预的身份危机。二、情绪调节能力的培养：青少年的大脑前额叶皮层尚未完全成熟，这使得他们体验到的情绪强度往往更高，而有效的情绪管理技能却相对欠缺。本书将介绍情绪的生理学基础，如杏仁核的过度活跃对冲动行为的影响，并提供一系列经科学验证的、适合青少年的情绪调节技巧。这些技巧包括正念练习的简化版本、认知重评（Cognitive Reappraisal）的入门方法，以及如何通过日记和艺术表达来安全地处理强烈的情绪波动。三、友谊、同伴关系与社会适应：同伴群体在青少年生活中占据了核心地位，其重要性甚至超越了家庭。我们将详细分析青少年友谊的演变规律，从早期的亲密友伴到后期更复杂的社交网络结构。重点内容包括：如何识别并处理关系中的冲突与背叛；理解群体动态（如排斥、接纳与从众压力）；以及如何在保持真实自我的前提下，有效地融入不同的社会环境。本书强调了高质量人际关系对心理韧性的构建作用。四、学业压力、未来焦虑与完美主义陷阱：在竞争日益激烈的现代社会，学业压力已成为影响青少年心理健康的主要外部因素。我们探讨了不同类型的压力反应，从积极应对到习得性无助。书中专门辟章节讨论“适应不良性完美主义”的危害，即过高的自我期望如何转化为持续的自我批评和拖延行为。我们提供了一套“目标设定与过程导向”的策略，帮助青少年将注意力从遥远的终点转移到当下的、可控的学习步骤上。 --- 第二部分：理解与干预常见的心理困扰本部分将关注青少年群体中普遍存在的，影响其日常生活质量和长期发展的心理和行为模式，并提供基于循证的初步干预思路。一、持续性情绪低落与希望丧失：我们清晰地区分了青少年阶段常见的“心情不好”与临床上的抑郁症状。本书详述了抑郁情绪在青少年身上的特殊表现形式（例如，可能表现为易怒、躯体不适而非单纯的悲伤）。内容涵盖了识别核心认知扭曲（如“全或无思维”、“灾难化预测”），并介绍了一系列行为激活技术（Behavioral Activation），鼓励个体重新参与到有意义的活动中，打破抑郁带来的惰性循环。二、焦虑的类型与应对策略：焦虑并非完全有害，它是生存的本能。然而，当焦虑程度超出适应范围时，便需要关注。本书系统地介绍了不同类型的焦虑表现，如弥漫性焦虑（GAD）、特定恐惧或特定情境下的回避行为。我们重点介绍了认知行为疗法（CBT）的核心技术——系统脱敏法（Systematic Desensitization）和暴露疗法（Exposure Therapy）的原理，并以通俗易懂的方式解释了如何在家中安全地进行初步的“面对与习惯化”训练，帮助青少年逐步挑战那些引发过度担忧的情境。三、注意力与执行功能挑战：随着学业和生活复杂性的增加，执行功能（如工作记忆、抑制冲动、灵活转换注意力）的不足会带来显著的障碍。本书探讨了这些挑战的神经发展基础，并侧重于提供结构化的环境支持和组织策略。内容包括如何利用视觉化工具（如看板、清单系统）来提升任务管理能力，以及如何通过“分块工作法”（Chunking）和外部提示（External Cues）来弥补内部控制力的不足。四、应对人际冲突与沟通障碍：有效的沟通是心理健康的重要基石。本书详细阐述了非暴力沟通（NVC）的基本要素，帮助青少年学习如何清晰地表达自己的“观察、感受、需要和请求”，而非陷入指责和评判。我们提供了大量的角色扮演场景（如与父母的意见分歧、与朋友间的误会），指导青少年如何练习“积极倾听”和“共情式回应”。 --- 第三部分：家庭、学校与社区的支持系统构建心理健康不是个体单独的战斗，而是系统工程。本书的第三部分致力于构建一个支持性的生态环境。一、家长角色的转变：从管理者到支持者：家长需要从传统的“控制者”转变为情绪的“稳定器”和“教练”。我们提供了实用的亲子沟通工具，如“无评判的倾听时间”（Special Time）的实践方法，以及如何在设定清晰界限的同时，给予青少年自主权和选择权。书中强调了家长自我照顾的重要性，因为只有父母的情绪稳定，才能为孩子提供安全基地。二、学校环境的心理健康促进：学校在预防和早期识别中起着关键作用。本书提出了如何在课堂中融入社会情感学习（SEL）模块的具体建议，包括如何设计小组活动来培养同理心和协作能力。此外，我们探讨了学校辅导员的角色定位，以及如何建立一个安全、保密的转介流程，确保有需要的学生能够及时获得专业帮助。三、培养心理韧性（Resilience）的长期策略：心理韧性并非天生，而是可以通过训练获得的。本书最后总结了培养韧性的三大支柱：积极的归因模式（将挫折视为暂时的、局部的）、强大的社会连接（拥有至少一个可以信赖的成人）以及培养“意义感”和价值观。我们鼓励青少年通过参与志愿服务或追求个人兴趣爱好，从服务他人或掌握一项技能中找到超越日常困扰的价值和目标感。本书的目标是赋予读者知识、工具和信心，使他们能够以理解、耐心和积极行动，陪伴青少年们平稳、健康地度过这段充满活力与挑战的成长期。