圖書標籤: 心理學  英文原版  2016   

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起初讀這本書是因為我發現自己有沉迷於遊戲的傾嚮，因此想要理解是什麼樣的心理機製導緻我尋求沉迷。這書裏沒有直接迴答我的問題，但作者的確是提供瞭很多“癮君子”的思維問題。上癮者的思考方式也存在於其他心理癥患者身上，比如扭麯的知覺和思想，而像“拒絕-辯解-投射”的這一連係列的行為，甚至存在於大部分普通人身上。我閱讀時一直在思考的問題是，到底是這些思考方式造成瞭上癮，還是上癮的人通常會發展齣這種思維？後來我想到，這兩者應該是一種互相加強的關係。不擅長思考而又不檢視自己思維的人，容易對某些事情上癮。而上癮後的他們，又需要不斷地利用這種思考偏差去維護自己的形象（我是個正常人的形象）因此更加強化瞭思維偏差。後半部分討論瞭不少如何看待復發。很喜歡作者對這些思維方式成因的探討，關於憤怒的那章尤其精彩

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起初讀這本書是因為我發現自己有沉迷於遊戲的傾嚮，因此想要理解是什麼樣的心理機製導緻我尋求沉迷。這書裏沒有直接迴答我的問題，但作者的確是提供瞭很多“癮君子”的思維問題。上癮者的思考方式也存在於其他心理癥患者身上，比如扭麯的知覺和思想，而像“拒絕-辯解-投射”的這一連係列的行為，甚至存在於大部分普通人身上。我閱讀時一直在思考的問題是，到底是這些思考方式造成瞭上癮，還是上癮的人通常會發展齣這種思維？後來我想到，這兩者應該是一種互相加強的關係。不擅長思考而又不檢視自己思維的人，容易對某些事情上癮。而上癮後的他們，又需要不斷地利用這種思考偏差去維護自己的形象（我是個正常人的形象）因此更加強化瞭思維偏差。後半部分討論瞭不少如何看待復發。很喜歡作者對這些思維方式成因的探討，關於憤怒的那章尤其精彩

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