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发表于2024-11-22
自我催眠術 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
本書是邰啓揚催眠療愈係列中的一本。布萊恩·阿爾曼,1979年獲得臨床心理學學位後長期從事自我催眠術的研究,是著名的有關自我催眠的暢銷書作傢。本書是由揚州大學心理學傢邰啓揚教授組織翻譯的。本書是一本“完全指南”,內容十分豐富。第一部分是教授自我催眠的基本技能。第二部分講解如何利用自我催眠處理日常生活中常遇到的各種問題,如減輕生理負擔,舒緩心理壓力,剋服恐懼,遠離焦慮,戒除煙癮,塑造體形,對抗多樣過敏性頑疾,甚至控製疼痛,增強自信等。
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